Calistack: Calisthenics Skills

rishad n

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

કેલિસ્ટેક — કેલિસ્થેનિક્સ સ્કિલ ટ્રી એપ

તમારા વર્કઆઉટ્સનું અનુમાન લગાવવાનું બંધ કરો.

સિસ્ટમને અનુસરવાનું શરૂ કરો.

કેલિસ્ટેક એ એકમાત્ર કેલિસ્થેનિક્સ એપ છે જે એક સ્ટ્રક્ચર્ડ સ્કિલ ટ્રીની આસપાસ બનેલી છે જે તમને બરાબર કહે છે કે શું તાલીમ આપવી - અને જ્યારે તમે તૈયાર હોવ ત્યારે તમારા આગલા પગલાને અનલૉક કરે છે.

કોઈ રેન્ડમ વર્કઆઉટ્સ નહીં.

કોઈ બગાડ સમય નહીં.

ફક્ત વાસ્તવિક પ્રગતિ.

કેલિસ્ટેક શા માટે?

મોટાભાગની ફિટનેસ એપ તમને વર્કઆઉટ્સ આપે છે.

કેલિસ્ટેક તમને એક રસ્તો આપે છે.

કેલિસ્થેનિક્સમાં, પ્રગતિ એ બધું છે. જો તમે પગલાં છોડી દો છો, તો તમે અટકી જાઓ છો - અથવા વધુ ખરાબ, ઘાયલ થાઓ છો.

કેલિસ્ટેક અનુમાન દૂર કરે છે અને તમને તબક્કાવાર મજબૂત બનાવે છે—તમારા પહેલા પુશ-અપથી લઈને ઉચ્ચ કૌશલ્યો સુધી જેમ કે:

• પ્લાન્ચે
• હેન્ડસ્ટેન્ડ
• ફ્રન્ટ લિવર
• મસલ-અપ

કૌશલ્ય વૃક્ષ પ્રણાલી

દરેક કસરત 4 મુખ્ય શ્રેણીઓમાં સંરચિત પ્રગતિનો ભાગ છે:

• દબાણ
• ખેંચો
• કોર
• પગ

વૃક્ષના દરેક નોડની એક સ્થિતિ હોય છે:

લોક કરેલ → અનલોક કરેલ → ચાલુ → પૂર્ણ કરેલ → માસ્ટર કરેલ

તમે આગળ જતા નથી. તમે તે કમાઓ છો.

આ રીતે વાસ્તવિક શક્તિનું નિર્માણ થાય છે.

માસ્ટર રિયલ કેલિસ્થેનિક્સ કૌશલ્ય

વાસ્તવિક લક્ષ્યો તરફ તાલીમ આપો, રેન્ડમ રેપ્સ નહીં:

• હેન્ડસ્ટેન્ડ - સંતુલન, નિયંત્રણ, ખભાની તાકાત
• પ્લાન્ચ - સંપૂર્ણ શરીરનું તાણ અને એલિટ પુશિંગ સ્ટ્રેન્થ
• ફ્રન્ટ લિવર - બેક અને કોર ડોમિનન્સ
• મસલ-અપ - વિસ્ફોટક ખેંચવાની શક્તિ
• એલ-સિટ અને વી-સિટ - કોર કમ્પ્રેશન માસ્ટરી
• ડ્રેગન ફ્લેગ - કુલ શરીર નિયંત્રણ
• પિસ્તોલ સ્ક્વોટ - સિંગલ-લેગ સ્ટ્રેન્થ
• હ્યુમન ફ્લેગ - લેટરલ કોર પાવર
• વન-આર્મ પુલ-અપ - એડવાન્સ્ડ પુલિંગ સ્ટ્રેન્થ

230+ સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ્સ

દરેક વર્કઆઉટ એક કારણસર અસ્તિત્વમાં છે.

કોઈ ફિલર નહીં. ફ્લફ નહીં.

દરેક સત્ર તમને કૌશલ્ય વૃક્ષમાં આગળ વધારવા માટે પ્રગતિશીલ ઓવરલોડનો ઉપયોગ કરીને ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું છે.

ઉદાહરણ માળખું:
• સેટ 1: 12 રેપ્સ
• સેટ 2: 10 રેપ્સ
• સેટ 3: 8 રેપ્સ
• સેટ 4: મહત્તમ રેપ્સ

તમે દરેક સત્રમાં સુધારો કરો છો—અથવા તમે તે ખોટું કરી રહ્યા છો.

વાસ્તવિક તાલીમ માટે બનાવેલ

વર્કઆઉટ પહેલાં:
• વોર્મ-અપ માર્ગદર્શન
• કસ્ટમ સેટ અને રેપ્સ
• સલામતી તપાસ

વર્કઆઉટ દરમિયાન:

• ઓટો-પ્લેઇંગ કસરત ડેમો
• સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ટેકનિક સંકેતો
• બિલ્ટ-ઇન રેસ્ટ ટાઈમર
• ગમે ત્યારે થોભો અને ફરી શરૂ કરો

વર્કઆઉટ પછી:
• સંપૂર્ણ સત્ર સારાંશ
• રેપ્સ, સેટ, સમયગાળો
• વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ ટ્રેકિંગ

બધું ટ્રેક કરો

• સ્નાયુ જોડાણ આંતરદૃષ્ટિ
• સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ ઇતિહાસ
• કસરત દીઠ પ્રદર્શન ટ્રેકિંગ
• પ્રગતિ વિઝ્યુલાઇઝેશન

તમે ફક્ત તાલીમ આપતા નથી - તમે પુરાવા જુઓ છો.

સ્માર્ટ સ્ટાર્ટ (કોઈ અનુમાન નહીં)

કેલિસ્થેનિક્સમાં નવા છો?

2 સરળ પ્રશ્નોના જવાબ આપો:
• તમે કેટલા પુશ-અપ કરી શકો છો?

તમે કેટલા પુલ-અપ કરી શકો છો?

કેલિસ્ટેક તમને તરત જ યોગ્ય સ્તરે મૂકે છે.

કોઈ અહંકાર ઉપાડવા નહીં.

કોઈ ઇજાઓ નહીં.
કોઈ બગાડેલા અઠવાડિયા નહીં.

દરેક સ્તર માટે બિલ્ટ

• સંપૂર્ણ શરૂઆત કરનારા
• હોમ વર્કઆઉટ યુઝર્સ
• કેલિસ્થેનિક્સ તરફ સ્વિચ કરી રહેલા જીમ એથ્લેટ્સ
• ઇન્ટરમીડિયેટ અને એડવાન્સ્ડ તાલીમાર્થીઓ
• સ્ટ્રીટ વર્કઆઉટ ઉત્સાહીઓ

જો તમે ક્યારેય પ્રગતિ ન જોઈ હોવાથી છોડી દીધી હોય તો - આ તેને ઠીક કરે છે.

કેલિસ્ટેકને શું અલગ બનાવે છે

અન્ય એપ્લિકેશનો:
• રેન્ડમ વર્કઆઉટ્સ બતાવો
• તમને અનુમાન લગાવવા દો
• વાસ્તવિક પ્રગતિને ટ્રેક કરશો નહીં

કેલિસ્ટેક:
• તમને સ્પષ્ટ માર્ગ આપે છે
• તમને બરાબર કહે છે કે આગળ શું તાલીમ આપવી
• વાસ્તવિક કુશળતાને પગલું દ્વારા પગલું બનાવે છે

કૌશલ્ય વૃક્ષ કોઈ સુવિધા નથી.

તે આખી સિસ્ટમ છે.

હમણાં શરૂ કરો

તમારું પહેલું પુશ-અપ પહેલું પગલું છે.

તમારું પહેલું પ્લેન્ચ પરિણામ છે.

કેલિસ્ટેક ડાઉનલોડ કરો અને વાસ્તવિક શક્તિ બનાવવાનું શરૂ કરો.

નવું શું છે

We fixed bugs before you blamed your failed handstand on the app.