ટિનીટસ માટે એક શાંત, ઑફલાઇન ડાયરી. જ્યારે તે થાય ત્યારે સ્પાઇક લોગ કરો, તેને શું ઉત્તેજિત કરી શકે છે તે ટેગ કરો, અને દસ મિનિટની એપોઇન્ટમેન્ટમાં બધું યાદ રાખવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે તમારા ઑડિયોલોજિસ્ટ અથવા GP ને સ્પષ્ટ રિપોર્ટ આપો.
ભલે તમે તેને ટિનીટસ કહો કે કાનમાં રિંગિંગ કહો, આ એવા લોકો માટે એક લક્ષણ ટ્રેકર છે જે રેકોર્ડ ઇચ્છે છે - તમારા પર અવાજ વગાડતી બીજી એપ્લિકેશન નહીં. ટિનીટસલોગ એક ડાયરી છે, સારવાર નથી. કોઈ માસ્કિંગ નથી, કોઈ સાઉન્ડ થેરાપી નથી અને તમારા ટિનીટસને ઘટાડવાનો કોઈ દાવો નથી.
તે શું કરે છે
• થોડા ટેપમાં સ્પાઇક લોગ કરો — ઘોંઘાટ, ચીડ, અવાજ, કયો કાન, અને તે કેટલો સમય ચાલ્યો
• તૈયાર લાઇબ્રેરી (કેફીન, આલ્કોહોલ, મીઠું, નબળી ઊંઘ, તણાવ, મોટો અવાજ, હેડફોન, જડબા અને ગરદનનો તણાવ, ભીડ, દવા) માંથી ટેગ કરીને શક્ય ટ્રિગર્સ શોધો અથવા તમારા પોતાના ઉમેરો
• તમારા પોતાના સંદર્ભ અને તમારા ક્લિનિશિયન માટે દવાઓને સાદા લેબલ તરીકે નોંધો
• ઊંઘ, તણાવ, અવાજના સંપર્ક અને શ્રવણ સુરક્ષા માટે વૈકલ્પિક સાપ્તાહિક ચેક-ઇન — ડિફૉલ્ટ રૂપે બંધ, અને ક્યારેય હેરાન ન થાય
• કૅલેન્ડર અને સમયરેખા ઇતિહાસ, કાન અને અવાજ દ્વારા ફિલ્ટર કરી શકાય છે
• તમે જે લોગ કર્યું છે તેમાં પેટર્ન જુઓ: દર અઠવાડિયે સ્પાઇક્સ, સૌથી વધુ ટેગ કરેલા ટ્રિગર્સ, પિચ બ્રેકડાઉન અને ઊંઘ અને અવાજ સાથે ઘોંઘાટની તુલના કરતા સૌમ્ય અવલોકનો
• ઑડિયોલોજી એપોઇન્ટમેન્ટ, ENT એપોઇન્ટમેન્ટ અથવા તમારા GP પર લઈ જવા માટે સ્વચ્છ PDF રિપોર્ટ નિકાસ કરો
• CSV અને JSON નિકાસ જેથી તમારો ડેટા તમારો રહે
• સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે — એન્ટ્રીઓ તમારા ફોન પર રહે છે
એક સિઝન માટે ટ્રેક કરો, પછી જીવન સાથે આગળ વધો
આવાસ માર્ગદર્શન ઘણીવાર સતતથી દૂર નિર્દેશ કરે છે સ્વ-નિરીક્ષણ, તેથી આ લક્ષણ ટ્રેકર કાયમી આદતને બદલે ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. જ્યારે કોઈ થાય છે ત્યારે તમે સ્પાઇક લોગ કરો છો, તેની સાથે રહેવા માટે કોઈ દૈનિક એન્ટ્રી નથી, અને કોઈ સ્ટ્રીક્સ અથવા સ્કોર્સ નથી. થોડા અઠવાડિયા પછી એપ્લિકેશન પોતે જ સૂચવે છે કે તમે દૈનિક લોગિંગ થોભાવો - જ્યારે પણ તમને ફરીથી જરૂર હોય ત્યારે તમારો ઇતિહાસ અહીં રહે છે.
તે કોના માટે છે
• ઑડિયોલોજી એપોઇન્ટમેન્ટ, ENT એપોઇન્ટમેન્ટ અથવા GP મુલાકાત માટે તૈયારી કરી રહેલા કોઈપણ જે યાદ રાખવાને બદલે વાસ્તવિક ડેટા ઇચ્છે છે
• કેફીન, ઊંઘ, તણાવ અથવા અવાજનો સંપર્ક તેમના મોટા દિવસો સાથે સુસંગત છે કે કેમ તે અંગે કસરત કરતા લોકો
• કોઈપણ જે તેમના ટિનીટસ કેવી રીતે બદલાયા છે તેનો ખાનગી, ઑફલાઇન રેકોર્ડ ઇચ્છે છે
મહત્વપૂર્ણ
આ એપ્લિકેશન તબીબી ઉપકરણ નથી. તે ટિનીટસનું નિદાન, સારવાર અથવા ઘટાડો કરતું નથી. નિદાન અને સારવાર માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો. જો ટિનીટસ તમારી સુખાકારીને અસર કરી રહ્યું છે, તો ઇન-એપ સપોર્ટ અને સંસાધનો વિભાગ એવા સ્થાનોની સૂચિ આપે છે જ્યાં તમે જઈ શકો છો.
સંપર્ક કરો: support@clearstackapps.com
તમારા ઑડિયોલોજિસ્ટ માટે ટિનીટસ સ્પાઇક્સ લોગ કરો, ટ્રિગર્સ ટ્રેક કરો અને રિપોર્ટ્સ નિકાસ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
21 જુલાઈ, 2026