Sleep Calculator

DealWatch24 LLC

આ ઍપનું વર્ણન

શુભ દિવસની શરૂઆત શુભ સવારથી થાય છે! યોગ્ય સમયે પથારીમાં જાઓ અને આરામ અને તાજું અનુભવવા માટે તમારા કુદરતી 90 મિનિટની sleepંઘની ચક્ર વચ્ચે જાગૃત થાઓ. સારી'sંઘમાં 5-- complete સંપૂર્ણ નિંદ્રા ચક્ર હોય છે.

You જ્યારે તમે જાગવા માંગતા હો ત્યારે પસંદ કરો
Sleep toંઘમાં જવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ સમયની ગણતરી કરો
Wake જાગવા માટેના શ્રેષ્ઠ સમયની ગણતરી કરો

તેને humanંઘવામાં સરેરાશ 15 મિનિટ લાગે છે. જો તમે ગણતરીના સમયમાંથી એક પર જાગૃત થશો, તો તમે 90 મિનિટની sleepંઘ ચક્રમાં વધારો કરી શકો છો.

સ્લીપ કેલક્યુલેટર તમને સુવા ક્યારે લેવું તે નક્કી કરવામાં સહાય કરે છે કે જેથી તમે કોઈ ચોક્કસ સમયે સારી રાતનો આરામ સુનિશ્ચિત કરી શકો, અથવા જો તમે અત્યારે સૂવા માંગતા હો તો તમારે કેટલો સમય જાગવો જોઈએ.

જો તમે તમારા વાસ્તવિક sleepંઘ ચક્રને નિર્ધારિત કરવા માંગતા હોવ તો - અમારી સ્લીપ ટ્રેકર વિધેય તમને તમારી sleepંઘને ટ્ર andક અને વિશ્લેષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે અને જો જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો, તમારી sleepંઘની પ્રગતિ બતાવશે - જ્યારે તમે પ્રકાશ, deepંડા અથવા આરઇએમ (સ્વપ્ન) sleepંઘના તબક્કામાં હોવ અને તમારી sleepંઘ ચક્રનું ભંગાણ. નસકોરાં / અવાજ શોધ પણ સક્ષમ કરી શકાય છે.

અમારું તદ્દન નવું સ્માર્ટ એલાર્મ હળવા phaseંઘના તબક્કામાં તમને સહેલાઇથી જાગૃત કરશે, એ સુનિશ્ચિત કરીને કે તમે સરળ અને આરામ કરો છો.

સૂવાનો સમય સૂચનાઓ પણ સેટ કરી શકાય છે જેથી તમે સૂવા જવા માટે યોગ્ય સમય ચૂકશો નહીં.