App PICSIL

500+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

PICSIL โ€“ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ เช…เชจเซ‡ เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เช เชถเซ‹เชชเชฟเช‚เช— เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ

เชคเชฎเซ‡ เชœเซเชฏเชพเช‚ เชชเชฃ เชœเชพเช“ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชธเชคเซเชคเชพเชตเชพเชฐ PICSIL เชธเซเชŸเซ‹เชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฐเชพเช–เซ‹. เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เช•เซเชฐเซ‹เชธ-เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช—, เชนเชพเช‡เชฌเซเชฐเชฟเชก เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฏเชพเชคเซเชฎเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชเชฅเซเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชพเชฏเซ‡เชฒ เช‰เชšเซเชš-เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพเชตเชพเชณเชพ เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ, เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เช, เช—เซเชฐเชฟเชชเซเชธ, เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชเชฅเซเชฒเซ‡เชŸเชฟเช• เช—เชฟเชฏเชฐเชจเชพ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ‹เช—เชจเซ‡ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เช•เชฐเซ‹.

PICSIL เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชถเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเชตเซ€?

เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเซ‹เชจ เชชเชฐเชฅเซ€ เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ เช…เชจเซ‡ เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เชเชจเชพ เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เซ‡เชŸเชฒเซ‹เช—เชจเซ‡ เชฌเซเชฐเชพเช‰เช เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช“เชฐเซเชกเชฐ เชธเซ€เชงเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช˜เชฐเซ‡ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชพเชกเซ‹.

เช‰เชšเซเชš-เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพเชตเชพเชณเชพ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเชจเซ‹: เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชฌเชงเชพ เช•เชชเชกเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เช เชฆเชฐเซ‡เช• เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเช•เชพเช‰เชชเชฃเซเช‚, เช†เชฐเชพเชฎ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซเชฏเชพ เช›เซ‡.

เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชฒเซ‹เชจเซเชšเชจเซ€ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ: เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ เช…เชจเซ‡ เช—เชฟเชฏเชฐเชจเชพ เชจเชตเชพ เชธเช‚เช—เซเชฐเชน เช…เชจเซ‡ เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เช†เชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“ เชถเซ‹เชงเชจเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชฅเชฎ เชฌเชจเซ‹.

เช‘เชซเชฐเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชจเชตเชพ เช†เช—เชฎเชจ เชตเชฟเชถเซ‡ เชธเซ‚เชšเชจเชพเช“: เช–เชพเชธ เชกเชฟเชธเซเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ, เชชเซเชฐเชฎเซ‹เชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชซเซ€เชšเชฐเซเชก เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเชจเซ‹ เชตเชฟเชถเซ‡ เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€เช“ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเซ‹.

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชงเซเช‚: เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ, เช—เซเชฐเชฟเชชเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชชเซเชธเชฅเซ€ เชฒเชˆเชจเซ‡ เช•เซเชฐเซ‹เชธ-เชŸเซเชฐเซ‡เชจเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชนเชพเช‡เชฌเซเชฐเชฟเชก เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชธเซเชงเซ€.

เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ: เชœเซ‹เช•เซ‡ เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชนเชพเชฒเชฎเชพเช‚ เชซเช•เซเชค เชเช• เชธเซเชŸเซ‹เชฐ เช›เซ‡, เช…เชฎเซ‡ เชŸเซ‚เช‚เช• เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‹เชคเซเชธเชพเชนเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ เชฐเชฎเชคเชตเซ€เชฐเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœเซ‹เชกเชพเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹, WODs เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€ เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ€เชถเซเช‚.

เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‹, เชคเซ‹ PICSIL เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เช›เซ‡:

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจเชจเซ‡ เชธเซเชงเชพเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช—เซเชฃเชตเชคเซเชคเชพเชฏเซเช•เซเชค เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเชธเชตเซ‡เชฐ เช…เชจเซ‡ เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เช

เช•เซเชฐเซ‹เชธ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ, เชนเชพเช‡เชฌเซเชฐเชฟเชก เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชฏเชพเชคเซเชฎเช• เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชธเชพเชงเชจเซ‹

เชเช• เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชฟเชค เชฎเซ‹เชฌเชพเช‡เชฒ เชถเซ‹เชชเชฟเช‚เช— เช…เชจเซเชญเชต

เชจเชตเซ€ เชฐเชฟเชฒเซ€เช, เช‘เชซเชฐเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเชพเชšเชพเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชช-เชŸเซ‚-เชกเซ‡เชŸ เชฐเชนเซ‹

PICSIL เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชเช• เชธเชพเชšเชพ เชฐเชฎเชคเชตเซ€เชฐเชจเซ€ เชœเซ‡เชฎ เชธเชœเซเชœ เช•เชฐเซ‹. PICSIL เชธเชพเชฅเซ‡, เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจเชฎเชพเช‚ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชธเชพเชฅเซ€ เช›เซ‡: เช•เชชเชกเชพเช‚, เชเชธเซ‡เชธเชฐเซ€เช เช…เชจเซ‡ เชฐเชฎเชคเช—เชฎเชคเชจเชพ เชธเชพเชงเชจเซ‹ เชฌเชงเชพ เชเช• เชœ เชœเช—เซเชฏเชพเช.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
14 เชœเชพเชจเซเชฏเซ, 2026

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชฒเซ‹เช•เซ‡เชถเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 2
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ