MoovBuddy: Your Health Coach

MoovBuddy

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ડોકટરો અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ MoovBuddy ની વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ સાથે વ્યાયામ કરો. ઝડપી કસરતો સાથે તમારી મુદ્રાને ઠીક કરવા અને પીડા દૂર કરવા તાલીમ આપો. પીઠ અને ગરદન અને શરીરના અન્ય ભાગો માટે. સ્ટ્રેન્થ અને સ્ટ્રેચ ટ્રેનિંગ વડે તમારું ફિટનેસ લેવલ વધારો. દૈનિક અર્ગનોમી ટીપ્સ અને આરોગ્ય સલાહ અને ટૂંકી કસરતો મેળવો! તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરો અને શ્વાસ લેવાની કસરત વડે ચિંતા અને તણાવ ઓછો કરો. MoovBuddy સાથે તમારા ઘર અને ઓફિસમાં ફિટનેસ અને આરોગ્ય લાવવા માટે MoovBuddy સાથે કસરત કરો. એક અનન્ય વર્કઆઉટ અનુભવ માટે હમણાં ડાઉનલોડ કરો!


તમે MoovBuddy સાથે શું હાંસલ કરી શકો છો?

✔ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરો અને તમારા ફિટનેસ સ્તરને બહેતર બનાવો
✔ સ્વસ્થ અને યોગ્ય મુદ્રા રાખો
✔ વધુ સારી મુદ્રા સાથે ઊંચા અને વધુ આકર્ષક જુઓ
✔ વધુ લવચીક મેળવો અને સંતુલન બહેતર બનાવો
✔ ટૂંકી અને અસરકારક કસરતો સાથે દિવસના સમયે સક્રિય રહો
✔ ડોકટરો અને ભૌતિક ચિકિત્સકો દ્વારા તૈયાર કરાયેલા કાર્યક્રમો સાથે વિશેષ કસરતો સાથે તાલીમ આપો.
✔ તમારી પીઠ અને ગરદન અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં દુખાવો દૂર કરો
✔ તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો
✔ પ્રેરિત થાઓ અને હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે સમય બચાવો

તમે MoovBuddy માં કયા પ્રકારની કસરતો શોધી શકો છો?

✔ પીઠ અને ગરદન અને શરીરના અન્ય ભાગોના દુખાવામાં રાહતની કસરતો
✔ પોશ્ચર કરેક્શન (ફોરવર્ડ હેડ અને હંચબેક વગેરે) કસરતો
✔ સ્ટ્રેન્થિંગ અને સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ
✔ ઓફિસ અને હોમ વર્કઆઉટ્સ
✔ ઊંઘ પહેલા અને પછી આરામ કરવાની કસરતો
✔ શ્વાસ લેવાની કસરતો
✔ મહિલાઓ માટે વિશિષ્ટ વર્કઆઉટ્સ
✔ પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત માટે કસરતો
✔ સંતુલન અને સુગમતા માટે વર્કઆઉટ્સ
✔ 7 અને 21 દિવસની મુદ્રા અને એબીએસ ચેલેન્જ
✔ પેશાબની અસંયમ અને વધુ સારી જાતીયતા માટે કસરતો

MoovBuddy કેવી રીતે કામ કરે છે?

તમારા અનુસાર તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ તૈયાર કરો;

✔ ફિટનેસ સ્તર
✔ લિંગ
✔ ઉંમર
✔ પ્રવૃત્તિ સ્તર
✔ પીડા સ્થિતિ
✔ ગતિશીલતા સ્તર
✔ રોજિંદી આદતો
✔ તણાવ સ્તર
✔ ઊંઘની ગુણવત્તા



✅ વિશ્વસનીય અને મંજૂર સામગ્રી: MoovBuddy ડૉક્ટરો અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા બનાવેલ 250+ થી વધુ વિશેષ કસરત કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ સ્તર અનુસાર તમારો વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ મેળવો.

⏰ દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ અને ભલામણો: શ્રેષ્ઠ પરિણામ માટેનું મુખ્ય પરિબળ એ છે કે નિયમિતપણે કસરત કરવી. તમારા વર્કઆઉટ સમય માટે ચોક્કસ રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો. સારી ટેવો બનાવવા માટે અર્ગનોમી અને આરોગ્ય સલાહ મેળવો. અમે મોકલીએ છીએ તે ટૂંકી કસરતો સાથે તમારા સ્નાયુઓને આરામ કરો અને ખેંચો. ખાસ શ્વાસ લેવાની તકનીકો વડે તણાવ અને ચિંતા ઓછી કરો.

📈 પ્રતિસાદો અને પ્રવૃત્તિ ઇતિહાસ: તમારી પૂર્ણતાની સ્થિતિ અને પીડા અને ગતિશીલતાની પ્રગતિ જુઓ. તમારા પગલાઓ અને પાણીની દૈનિક માત્રા અને પડકાર પૂર્ણ થવાની સ્થિતિનો ટ્રૅક રાખો.

🏃🏻 લાગુ કરવા માટે સરળ હોય તેવી ટૂંકી અને કાર્યક્ષમ કસરતો: MoovBuddyના કસ્ટમાઇઝ્ડ વર્કઆઉટ્સ સાથે કસરત કરો! મજબૂત બનો અને વધુ સારું અને સ્વસ્થ અનુભવો. તમારે ફક્ત તમારા મોબાઇલ ઉપકરણની જરૂર છે!

ગોપનીયતા નીતિ: https://bit.ly/2PzWRIq
ઉપયોગની શરતો: https://bit.ly/2Pyfaxn
આધાર: [e-mail]