Happyfeed એ એક સરળ કૃતજ્ઞતા જર્નલ છે જેમાં દરરોજ 3 સારી વસ્તુઓ પર પ્રતિબિંબિત કરીને તમારા મૂડને વધારવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવેલ ફોટાઓ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે કૃતજ્ઞતા જર્નલ તમારી ખુશીમાં સુધારો કરી શકે છે અને જીવનની સારી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમને 10% વધુ ખુશ થવામાં મદદ કરી શકે છે. નજીકના મિત્રોના જૂથ સાથે તમારો આનંદ શેર કરવા માટે પોડમાં જોડાઓ!
• તમારી 3 સારી વસ્તુઓમાં ફોટા અથવા સ્થાનો ઉમેરો
• આભારી સ્મૃતિઓ માટે દૈનિક થ્રોબેક
• યુગલો, મિત્રો અથવા કુટુંબ શેરિંગ માટે યોગ્ય જૂથો
• દરરોજ કસ્ટમ દૈનિક સંકેતો અને રીમાઇન્ડર્સ
• કૃતજ્ઞતાની રેખાઓ અને સ્વ-વૃદ્ધિ સાથે પ્રેરિત રહો
• ઇમોજીસ વડે સુખી દિવસોને ટેગ કરો
• તમારી કૃતજ્ઞતા જર્નલને પાસકોડ વડે લોક કરો
🔭 તમારી ખુશીની યાદોને અન્વેષણ કરો
એક અઠવાડિયા પછી, અમે તમને તમારા કૃતજ્ઞતા જર્નલમાં તે દિવસથી એક સપ્તાહ અથવા છેવટે, વર્ષો પહેલાની યાદોને સમયસર પાછા ફરવા માટે સંકેત આપીશું. આ સમયગાળો મહિનાઓ અને વર્ષો સુધી વધે છે. તમારા આનંદને પ્રતિબિંબિત કરવા માટે એક સેકંડ લો અને તમારા વ્યક્તિગત વિકાસનું મોટું ચિત્ર મેળવો.
🌿 શીંગો: વહેંચાયેલ જર્નલ
શીંગો એ યાદોને શેર કરવા, એક દિવસનો ફોટો અથવા દૈનિક જર્નલિંગની પ્રગતિ માટેના ખાનગી જૂથો છે. ઇમોજીસ મોકલીને શેર કરેલી પળો પર પ્રતિક્રિયા આપો. આભારી બનવાની અને દંપતી તરીકે અથવા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સકારાત્મકતા શેર કરવાની આ એક અનોખી રીત છે. જો તમે શેર કરેલ જર્નલ અથવા ડાયરી શોધી રહ્યાં છો, તો તે પોડ્સ છે!
👋 આભારી રીમાઇન્ડર્સ દૈનિક
દરરોજ સવારે કૃતજ્ઞ બનવા માટે રીમાઇન્ડર તરીકે એક નવો દૈનિક પ્રોમ્પ્ટ મેળવો અને તમારા સ્વ-વિકાસ માટે 3 સારી વસ્તુઓ લખો. તમારા જીવનમાં આનંદ અને સકારાત્મકતા લાવવા માટે સુખ વિશેના અવતરણો, એક મનોરંજક હકીકત અથવા નાના ટુચકાઓ.
✨ હેપ્પીનેસ જાર
થોડા અઠવાડિયા પછી, હેપ્પીનેસ જારનો ઉપયોગ કરીને ભૂતકાળની ડાયરીની ક્ષણો જુઓ. એક રેન્ડમ મેમરી જોવા માટે હલાવો અને ફીડ દ્વારા સ્ક્રોલ કરવાની મિનિટોને બદલે સેકન્ડોમાં વધુ ખુશ અનુભવો. ભૂતકાળની ખુશ ક્ષણો કદાચ વધુ કૃતજ્ઞતાનો સંકેત આપે!
👩🔬 કૃતજ્ઞતા જર્નલિંગના લાભો
કૃતજ્ઞતા જર્નલ રાખવાથી તમારા મૂડ અને એકંદર ખુશીમાં વધારો કરતી વખતે તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે તે તમને 10% વધુ ખુશ પણ બનાવી શકે છે - દરરોજ 3 સારી વસ્તુઓ લખવા માટે 5 મિનિટનો સમય કાઢો. આભારી પ્રતિબિંબ માટે એક સેકન્ડ લેવાથી તમને વધુ સુખી વિચારો કેળવવામાં મદદ મળી શકે છે. કૃતજ્ઞતા જર્નલ્સ એ તમારા વ્યક્તિગત વિકાસ માટે સંપૂર્ણ અભ્યાસ છે!
🔐 ખાનગી, સુરક્ષિત અને લૉક
તમારી ફોટો ડાયરીને સુરક્ષિત રાખવા અને કોઈપણ ઉપકરણ પર ઉપલબ્ધ રાખવા માટે એક એકાઉન્ટ આવશ્યક છે. HTTPS એન્ડપોઇન્ટનો ઉપયોગ કરીને સમન્વયન સુરક્ષિત રીતે એન્ક્રિપ્ટ થયેલ છે. ક્લાઉડ સ્ટોરેજ અમને તમારી ક્ષણો અને ફોટાનો બેકઅપ લેવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તમે ક્યારેય તમારી કૃતજ્ઞતા જર્નલ ગુમાવશો નહીં. તમારો આનંદ ખાનગી રાખવા માટે તમારી ડાયરીને પાસકોડ વડે લૉક કરો.
😄 3 સારી વસ્તુઓ
અમે હેપ્પીફીડને એક સરળ કૃતજ્ઞતા જર્નલ અને ફોટો ડાયરી તરીકે ડિઝાઇન કરી છે, દરરોજ કૃતજ્ઞ થવા માટે, અને તમારા જીવનમાંથી ચિત્રો અને ક્ષણોનો આનંદદાયક ફીડ બનાવો. દરેક લક્ષણ હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન સંશોધનના અભ્યાસો પર આધારિત છે - 3 સારી વસ્તુઓથી શરૂ કરીને. માત્ર 5 મિનિટ માટે પ્રતિબિંબિત કરવાથી તમે 10% વધુ ખુશ થઈ શકો છો અને તમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને મૂડને ટ્રૅક કરી શકો છો. જૂથો, ફોટા અને હેપ્પીનેસ જાર તમને આનંદ ફેલાવવામાં અને સકારાત્મક સ્વ-વિકાસની આદત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
16 જુલાઈ, 2024