ADHD Guide

Bendix Media

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ADHD સાથે તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ શાંત, ઝાંખી અને સમજ મેળવો.

ADHD માર્ગદર્શિકા એ સારી રચના, સમજણ અને સુખાકારી માટે તમારો વ્યક્તિગત સહાયક છે - ભલે તમને પોતે ADHD છે, સંબંધી છો, અથવા ફક્ત નિદાન વિશે ઉત્સુક છો.

વિષયો વિશે લેખો વાંચો જેમ કે:
• દોડતા વિચારો, ચિંતા અને લાગણીઓ
• માળખું, કરવા માટેની સૂચિઓ અને આયોજન
• ઊંઘની સ્વચ્છતા, આહાર અને કસરત
• સામાજિક સંબંધો, શરમ અને સ્વ-સમજણ
• અને ઘણા વધુ ઉત્તેજક વિષયો

વિશેષતાઓ:
• તમારા મનપસંદ લેખોને બુકમાર્ક કરો
• વપરાશકર્તા-મૈત્રીપૂર્ણ શોધ અને શ્રેણીઓ
• મોટેથી વાંચેલા લેખો સાંભળો
• ADHD, ચિંતા, OCD અને વધુ માટે સ્વ-પરીક્ષણો
• ચિંતાજનક ક્ષણો માટે શાંત શ્વાસ લેવાની કસરતો
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કાર્ય અને વિરામ યાદ રાખવા માટે પોમોડોરો ટાઈમર
• શાંત અવાજો સાથે સાઉન્ડસ્કેપ
• દરરોજ બનેલી ત્રણ સારી વસ્તુઓ શોધવા માટે તમને યાદ અપાવવા માટે 3 હાઇલાઇટ્સ
• વિક્ષેપો વિના સરળ અને આધુનિક એપ્લિકેશન

ADHD માર્ગદર્શિકા તમને અંધાધૂંધીમાં શાંત રહેવામાં અને તમારા મગજને થોડી વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે.

ADHD અને જેઓ દરરોજ તેની સાથે જીવે છે તેમના માટે આદર સાથે બનાવવામાં આવ્યું છે.

સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં ઓટો-રિન્યૂઅલ બંધ કરવામાં આવે.