OWNU: Strength & Gym Training

Hanna Öberg

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

વિશ્વની અગ્રણી સ્ત્રી શક્તિ પ્રશિક્ષણ એપ્લિકેશન્સમાંની એક તરીકે, તે ^ જેવી સમીક્ષાઓ અસામાન્ય નથી.

શા માટે?

હેન્ના ઓબર્ગની OWNU એપ્લિકેશન 50+ થી વધુ સાબિત શક્તિ-આધારિત તાલીમ માર્ગદર્શિકાઓ, પોષણશાસ્ત્રી-મંજૂર ભોજન યોજનાઓ અને વર્ષોની તાલીમ આંતરદૃષ્ટિને એક જગ્યાએ લાવે છે.

સંભવતઃ, તે પ્રથમ એપ્લિકેશન છે જે તમે અજમાવી હશે તે *માત્ર* વર્કઆઉટ્સની સૂચિ નથી જેને અવિચારીપણે અનુસરો…

તે તમારી તાલીમ, શરીર અને આત્મવિશ્વાસ ફરીથી મેળવવા માટેનું પ્લેટફોર્મ છે. તો…

જ્યારે તમે જિમમાં વેટ્સ રૂમમાં જાઓ ત્યારે શું કરવું તે વિશે વધુ ચિંતા અનુભવતા નથી
કોઈ વધુ પ્રતિબંધિત આહાર નથી અને એવું માનતા નથી કે તમે કાપતી વખતે તમારા ખોરાકનો આનંદ માણી શકતા નથી
જીમમાં કયું વર્કઆઉટ કરવું તે હવે "અનુમાન" કરવાની જરૂર નથી, જેમ કે જો તમારી પાસે યોજના હોત તો તમે વધુ આપી શક્યા હોત

આજે જ OWNU માં જોડાઓ અને પ્રાપ્ત કરો...

50+ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકાઓ સાથે તમારા શરીરને શિલ્પ બનાવો.


તમારા ધ્યેયને કોઈ વાંધો નથી, અમારી પાસે તમને પરિણામોની ખાતરી આપવા માટે માર્ગદર્શિકા છે. ડાઇવ કરવા માટે વિશિષ્ટ સામગ્રીની અછત વિના ઘર અથવા જિમ તાલીમ સેટિંગ્સ માટે અસંખ્ય માર્ગદર્શિકાઓમાંથી પસંદ કરો
તમારી આકૃતિને શિલ્પ કરો, હઠીલા ચરબીને બાળો અને તમારા શરીરને તે રીતે આકાર આપો જે રીતે તમે હંમેશા તાકાત, સ્નાયુ બનાવવા અથવા ઝૂકવા માટે માર્ગદર્શિકાઓ સાથે સપનું જોયું છે.
તમારા ચોક્કસ ફિટનેસ સ્તર અને અનુભવના આધારે માર્ગદર્શિકાઓ શોધો. પછી ભલે તમે જિમમાં નવોદિત હો કે અનુભવી લિફ્ટર હો, તમારે અઠવાડિયામાં, અઠવાડિયામાં તમને પડકાર આપતી દિનચર્યા શોધવા માટે બીજે ક્યાંય જોવાની જરૂર નથી.
સરળ-થી-ઉપયોગ ડેશબોર્ડ ટ્રેકિંગ % પૂર્ણ, વર્કઆઉટ્સ સમાપ્ત અને વજન ઉપાડવા સાથે દરેક માર્ગદર્શિકા દરમિયાન ઝડપથી તમારી પ્રગતિ જુઓ



OWNU વર્કઆઉટ લાઇબ્રેરી સાથે ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે ટ્રેન કરો.


અમારા માર્ગદર્શિકાઓની બહાર કસ્ટમાઇઝ્ડ વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવવા માંગો છો? અમે તમને આવરી લીધા
લોઅર, અપર, ફુલ-બોડી, ગ્લુટ્સ, એબીએસ, HIIT અને કાર્ડિયો-વિશિષ્ટ તાલીમ માટે 100 વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ્સ શોધો - દરેકમાંથી પસંદ કરવા માટે તીવ્રતાના વિવિધ સ્તરો સાથે
દર અઠવાડિયે તમારી જાતને પડકારવા માટે ખરેખર અનન્ય યોજના બનાવવા માટે દરેક માર્ગદર્શિકામાં વ્યક્તિગત કસરતો બદલો
30-મિનિટના ઉચ્ચ-તીવ્રતાના અંતરાલોથી લઈને 90-મિનિટ-લાંબા તાલીમ સત્રો સુધીના વર્કઆઉટ્સ તમારે હાથ ધરવાના સમયના આધારે

તમારી વૃદ્ધિ રીઅલ-ટાઇમમાં થતી જુઓ.


વેઇટ પ્રોગ્રેસ, લિફ્ટિંગ હિસ્ટ્રી અને સમય જતાં PB ને ટ્રૅક કરવા માટે તમારા પોતાના કસ્ટમાઇઝ્ડ ડેશબોર્ડ વડે ઍપમાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમારા વ્યાયામ ઇતિહાસને એક જગ્યાએ લૉગ કરો જેથી તમે સરળતાથી જોઈ શકો કે તમે કેટલી વાર ક્લોક ઇન કરી રહ્યાં છો
તમારા સ્વપ્નનું શરીર પ્રગટ થતું જુઓ અને પ્રગતિના ચિત્રો/વ્યક્તિગત નોંધોને સરળતાથી જોડો જેથી કરીને તમે તમારા સમગ્ર પ્રવાસ દરમિયાન માઈલસ્ટોન સરળતાથી રેકોર્ડ કરી શકો.



આત્મવિશ્વાસ સાથે તમારા પોષણની માલિકી લો.

નાસ્તો, લંચ, રાત્રિભોજન, મીઠાઈઓ અને નાસ્તા માટેના 100 સ્વસ્થ ભોજનના વિચારો શોધો જેથી તમારે ક્યારેય “અનુમાન” ન કરવું પડે કે તંદુરસ્ત આહાર ફરીથી કેવો દેખાય છે.
રસોડામાં વિશ્વાસ નથી? તે ઠીક છે! દરેક ભોજન પગલું-દર-પગલાની તૈયારી પદ્ધતિઓ, ઘટકોની સૂચિ અને સ્પષ્ટ પોષક ભંગાણ સાથે આવે છે જેથી તમે તમારા મેક્રોને ટ્રૅક કરી શકો.
વેગન, વેજીટેરિયન, પેસ્કેટેરીયન અને સ્ટાન્ડર્ડ ડાયેટના વિકલ્પો સહિત તમામ આહાર જરૂરિયાતો માટેની વાનગીઓનું અન્વેષણ કરો


તમારા મેક્રો લક્ષ્યોને ફરી ક્યારેય ચૂકશો નહીં.

તમે ચોક્કસ પોષક લક્ષ્યોને હાંસલ કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા દૈનિક કુલમાં દરેક ભોજન ઉમેરીને તમારી દૈનિક મેક્રો પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
દરેક ભોજનના સ્પષ્ટ મેક્રો બ્રેકડાઉન્સ જોઈને તમારી દૈનિક પ્રોટીનની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે અનુમાન લગાવો અને તેને તમારા દૈનિક કુલમાં ઉમેરો


તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન તમારા ઉપકરણો પર કાર્ય કરશે અને સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે તો તે આપમેળે રિન્યૂ થશે.
સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ મેનેજ કરી શકાય છે અને ખરીદી પછી iTunes માં એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ કરી શકાય છે. એકવાર ખરીદી લીધા પછી, ટર્મના કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ માટે કોઈ રિફંડ આપવામાં આવશે નહીં.


નિયમો અને શરતો - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions

નવું શું છે?

Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.