Run With Hal

TrainingPeaks

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

હેલ સાથે ચલાવો તમારી વ્યક્તિગત દોડધામ, તંદુરસ્તી સ્તર અને જીવનના શેડ્યૂલના આધારે હ Halલ હિડ્ડનના કોચિંગનો ઉપયોગ કરીને 5K થી મેરેથોન સુધીની કોઈપણ ઇવેન્ટને જીતવા અથવા તમને દોડમાં ફિટ થવા માટે સહાય કરવા માટે એક પ્રશિક્ષણ યોજનાને વ્યક્તિગત કરે છે.

હેલ હિગડન તમારા લક્ષ્યો અને અનુભવના આધારે તમારા માટે સંપૂર્ણ યોજના પ્રદાન કરે છે, પછી હિગડન તમારા વ્યક્તિગત શેડ્યૂલની રચના કરે છે. તમે ચલાવવા માટે સક્ષમ છો તે દિવસોમાં તમારી યોજનામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ શામેલ હશે. ઉપરાંત, યોજના હંમેશાં તમારા શેડ્યૂલ, માવજત અને લક્ષ્યોમાં ફેરફારને અનુકૂળ કરે છે. જ્યારે તમે (વેકેશન) ચલાવી શકતા નથી અને જ્યારે તમે સાઇન અપ કર્યું છે તે વધારાના ઇવેન્ટ્સને શામેલ કરી શકતા નથી ત્યારે હાલ સાથે ચલાવો તમારી યોજનાને ઘણી વખત અનુકૂળ કરી શકે છે. એકવાર તમે તમારી પ્રથમ યોજના પૂર્ણ કરી લો, પછી તમે તમારું આગલું લક્ષ્ય પસંદ કરી શકો છો અને હ Halલ તમારા માટે એક નવી યોજના બનાવશે. તમારા બધા વર્કઆઉટ્સ તમને કેટલા ઝડપી અને લાંબા સમય સુધી ચાલવા જોઈએ તેની વિશિષ્ટ વિગતો આપશે, અને તમને તમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં અને દોડવા વિશે જાણવા માટે હેલ હિડ્ડન તરફથી દરરોજ સહાયક ટીપ્સ મળશે.

Hal હાલેલ સુવિધાઓ સાથે ચલાવો ☆☆
- તમારી કી ઇવેન્ટ પસંદ કરો અને હ Halલ હિડ્ડન તમને રેસ ડે માટે તૈયાર કરવા માટે તમારી યોજના બનાવશે.
- સ્માર્ટ અને અનુકૂલનશીલ યોજનાઓ
- હાલની તમારી યોજનાને તમારા જીવનપત્રના આધારે અપનાવે છે!
- જે અઠવાડિયા તમે કરી શકો છો અને દર અઠવાડિયે ચાલી શકતા નથી
- દિવસ તમે તમારા લાંબા ચલાવવા માંગો છો
- જે દિવસો તમે વિશિષ્ટ સંજોગો (વેકેશન અથવા કામની સફર) માટે ચલાવી શકતા નથી.
- હાલની તમારી વર્તમાન તંદુરસ્તીના આધારે ગતિને વ્યક્તિગત કરે છે, પછી ભલે તમે 20 મિનિટ અથવા 50 મિનિટ 5K ચલાવી શકો.
- અતિરિક્ત ઇવેન્ટ્સ ઉમેરો અને હાલ તમારી યોજનાને વ્યવસ્થિત કરશે.
- જો જીવન બદલાય છે, તો હ Halલ તમારા શેડ્યૂલ, માવજત, લક્ષ્યો અને તમે કેટલું પ્રશિક્ષણ પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ થયા છો તેના પર આધારીત તમારી યોજનાને અપડેટ કરશે.
- હલ તમને અંતર, અવધિ અને ગતિ સાથે દૈનિક વર્કઆઉટ્સ આપે છે.
- હલ તમને દૈનિક તાલીમ માર્ગદર્શન અને વધુ સારી રીતે દોડવીર કેવી રીતે બનવું તે માટેની આંતરદૃષ્ટિ પણ આપશે.
- તમારા ફોનના જીપીએસનો ઉપયોગ કરીને તમારા રન રેકોર્ડ કરો.
- તમારા પૂર્ણ થયેલા વર્કઆઉટ્સને રેકોર્ડ કરવા માટે તમારા ગાર્મિન રનને સમન્વયિત કરો.
- તમારા રન લ Logગ કરો અને તમને કેવું લાગ્યું. હ Halલ તમારી યોજના માટે અપડેટ સૂચવી શકે છે.
- તમારી પ્રગતિને ટ્ર Trackક કરો, તમે તમારી યોજના સાથે કેટલા નજીકથી અટકી ગયા છો તે જુઓ અને આગળ શું છે તે જુઓ.
- તમારી તાલીમ યોજનાના આંકડા પર નજર રાખો. સરેરાશ ગતિ, કુલ અંતર અને વધુ.
- તમારા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સ રેકોર્ડ કરો.
- જો તમને કોઈ વધારાની નજની જરૂર હોય, તો હ Halલ તમને તમારા વર્કઆઉટ્સની યાદ અપાવી દૈનિક દબાણ સૂચનો મોકલવા માટે, અથવા આજની દોડથી તમારા માઇલને લ logગ ઇન કરવા માટે ખુશ છે. તે ઇચ્છે છે કે તમે તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચશો અને અંતિમ વાક્ય પર તમને કોચ આપવા માટે ત્યાં હાજર રહેશે.
- હાલની ટીમ સહાય માટે અહીં છે, જો તમારી પાસે તમારી યોજનાને કેવી રીતે વ્યક્તિગત કરવી તે વિશે પ્રશ્નો હોય, તો અમે તમને ખાતરી આપીશું કે તમને સાચો જવાબ મળશે.

With હાલ સાથે ચલાવો એ તમારા માટે સંપૂર્ણ યોજના શોધી શકશે, જેમાં હાલલ હિડ્ડનની 30 કરતાં વધુ તાલીમ યોજનાઓ શામેલ છે ☆☆
- મેરેથોન નોવિસ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- હાફ મેરેથોન શિખાઉ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- 15 કે (10 માઇલ) શિખાઉ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- 10 કે નોવિસ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- 8 કે નોવિસ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- 5 કે નોવિસ, મધ્યવર્તી, અદ્યતન
- 50 કે અલ્ટ્રામારાથોન
- બેઝ તાલીમ
- અને વધુ.

Coach તમારા કોચ વિશે થોડુંક, હેલ હિગડન ☆☆

હેલ હિગડનને “ઇન્ટરનેટનો સર્વશ્રેષ્ઠ ચાલી રહેલ તાલીમ યોજના ગુરુ” કહેવામાં આવે છે.

શિખાઉથી અદ્યતન, હ Halલ દરેક અંતર, કૌશલ સ્તર અને ગતિ માટેની યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે. હેલના બેસ્ટસેલર મેરેથોનમાંથી શાણપણ શામેલ કરો: ધ અલ્ટીમેટ ટ્રેનિંગ ગાઇડ, તેણે તમને 50 વર્ષથી વધુની તાલીમ અને કોચિંગનો અનુભવ આપ્યો છે.

હલ રનર વર્લ્ડ માટે ફાળો આપનાર સંપાદક છે અને મેગેઝિનનો સૌથી લાંબો સમય ટકી રહેલો લેખક છે, જેણે 1966 માં આરડબ્લ્યુના બીજા અંકમાં એક લેખનો ફાળો આપ્યો હતો. તે મેરેથોન સહિત 3 ડઝનથી વધુ પુસ્તકોના લેખક પણ છે: ધ અલ્ટીમેટ ટ્રેનિંગ ગાઇડ અને હેલ હિગડનના હાફ મેરેથોન તાલીમ. 2003 માં, અમેરિકન સોસાયટી Journalફ જર્નાલિસ્ટ્સ અને લેખકોએ હેલ તેના કારકિર્દી એચિવમેન્ટ એવોર્ડથી નવાજ્યો, જે લેખક સભ્યોને આપવામાં આવેલો સર્વોચ્ચ સન્માન છે.

હિગડનની અનોખી વાર્તા શૈલી તેની વેબસાઇટ, ફેસબુક અને ટ્વિટર પર લાખો મુલાકાતીઓ સાથે જોડાય છે.

હિગડન ઇન્ડિયાનાના લોંગ બીચમાં મિશિગન લેક પર રહે છે. તેને 3 બાળકો અને 9 પૌત્રો છે.

નવું શું છે?

- Update privacy policy and terms of use pages.