Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

સ્ટુડિયો એનકે: હોમ વર્કઆઉટ એ ફિટનેસ સ્ટુડિયો છે જેમાં તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે અનુકૂળ તાલીમ કાર્યક્રમો છે: એબ્સ, કોર, ફુલ બોડી, પગ, ગ્લુટ્સ, છાતી, પીઠ, વજન ઘટાડવું, ફિટનેસ જાળવી રાખવી, હાઇટ, ચરબી બર્ન અને સહનશક્તિમાં સુધારો. ઘરે તાલીમ આપો, તમારા આકારમાં સુધારો કરો અને દિવસમાં માત્ર 10-20 મિનિટમાં તમારા શરીરને મજબૂત બનાવો.

• કોઈ જીમની જરૂર નથી
• કોઈ સાધનોની જરૂર નથી
• વિગતવાર કસરત સૂચનાઓ
• અસરકારક બોડીવેટ કસરતો
• વોટર ટ્રેકર

એપ નવા નિશાળીયા અને પહેલાથી જ નિયમિત તાલીમ લેતા લોકો બંને માટે યોગ્ય છે.

1. હોમ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ

તમારા ધ્યેયના આધારે એક વિભાગ પસંદ કરો:

• સંતુલિત ફુલ-બોડી પ્રોગ્રામ
• પગ અને ગ્લુટ્સ
• એબ્સ અને કોર
• છાતી અને ખભા
• પીઠ અને હાથ
• વજન ઘટાડવું અને ચરબી બર્ન કરવાની તાલીમ
• HIIT બોડીવેટ સત્રો
• 7 મિનિટનું વર્કઆઉટ

દરેક પ્રોગ્રામ ધીમે ધીમે તીવ્રતામાં વધારો કરે છે જેથી તમારા ફિટનેસ સ્તરને સુધારવામાં અને સતત આદત બનાવવામાં મદદ મળે.

2. ટૂંકા દૈનિક વર્કઆઉટ્સ

વ્યસ્ત શેડ્યૂલ સાથે પણ તમે ઝડપી દૈનિક ફિટનેસ સત્ર પૂર્ણ કરી શકો છો.

એપમાં શામેલ છે:

• ઝડપી તાલીમ માટે 7 મિનિટનો વર્કઆઉટ
• ધોરણ 10-20 મિનિટનો વર્કઆઉટ
• વિવિધ ફિટનેસ સ્તરો માટેના કાર્યક્રમો
• તમારા ફિટનેસ સ્તરને અનુરૂપ કાર્યક્રમો

ટૂંકા દૈનિક સત્રો સહનશક્તિ સુધારવામાં, ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

3. પ્રેરણા, પડકારો અને પ્રગતિ

એપ તમને તમારી તાલીમ સાથે સુસંગત રહેવામાં મદદ કરે છે:

• વર્કઆઉટ માટે અનુભવ અને પુરસ્કારો મેળવો
• ફિટનેસ પડકારો અને દૈનિક લક્ષ્યો પૂર્ણ કરો
• રેન્કિંગ અને સ્પોર્ટ્સ લીગમાં ચઢો
• નવા કાર્યક્રમો અનલૉક કરો
• તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો

આ સુવિધાઓ નિયમિત તાલીમને સુસંગત ફિટનેસ ટેવમાં ફેરવે છે.

4. સ્વસ્થ આદત ટ્રેકિંગ

તમારી પ્રગતિ અને સ્વસ્થ આદતોને ટ્રૅક કરો:

• વર્કઆઉટ આંકડા
• પ્રવૃત્તિ ઇતિહાસ
• પાણીના સેવન ટ્રેકર
• પ્રોફાઇલ પ્રગતિ ઝાંખી

તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે સમય જતાં તમારી ફિટનેસ કેવી રીતે સુધરે છે.

5. સાધન વિના ગમે ત્યાં તાલીમ આપો

સ્ટુડિયો NK ઘરે અથવા તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં લવચીક તાલીમ માટે રચાયેલ છે. સ્ટુડિયો NK નીચેના વર્કઆઉટ્સ માટે રચાયેલ છે:

• ઘરે
• મુસાફરી કરતી વખતે
• બહાર

દિવસમાં થોડી મિનિટો તમારા અનુભવો અને તમારી શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરી શકે છે.

અમારી એપ્લિકેશન સ્ટુડિયો NK: હોમ વર્કઆઉટ સાથે આજે જ તમારી ફિટનેસ યાત્રા શરૂ કરો.

નવું શું છે

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs