Reactive-Programm

Reactive-Programm

આ ઍપનું વર્ણન

રિએક્ટિવ પ્રોગ્રામ એ લોંગ કોવિડ, ME/CFS, પોસ્ટ વાઈરલ થાકથી પ્રભાવિત લોકો માટે એક ઓનલાઈન પ્રોગ્રામ છે. શું તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને શોધી રહ્યાં છો જે તમારી પરિસ્થિતિને જાણે અને સમજે? અમારો અભિગમ નર્વસ સિસ્ટમના ડિસરેગ્યુલેશન પર આધારિત છે. અમે તમને વ્યૂહરચના આપીએ છીએ. ધ્યેય રાખો: એક તરફ, તમારી નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને બીજી તરફ કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે. વ્યૂહરચનાઓ ત્રણ સ્તંભો સાથે સંબંધિત છે. 1. ઉત્તેજના પુનઃપ્રાપ્તિ: ઇરાદાપૂર્વક એક દિવસની અંદર પ્રવૃત્તિ અને પુનઃપ્રાપ્તિને વૈકલ્પિક કરીને, તમે, એક તરફ, તમારી તણાવની મર્યાદાઓને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો અને બીજી તરફ, પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમને નિયમિતપણે નિયંત્રિત કરીને તમારી પુનઃપ્રાપ્તિની ક્ષમતામાં સુધારો કરી શકો છો. અહીં ધ્યેય સ્થિરતા છે. 2. વ્યક્તિગત કસરત યોજના: આ યોજના કસરત શોધવા પર આધારિત છે જે તમે તમારી સહનશીલતા મર્યાદામાં કરી શકો છો. આ શરીરને તણાવમાં મૂક્યા વિના નિયમિતતા દ્વારા કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે.3. લક્ષણો સાથે કામ કરવું: લક્ષણો ઝડપથી અસ્વસ્થ થઈ શકે છે અને તમને પાટા પરથી ઉતારી શકે છે. તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનો માર્ગ શોધવો અને ક્રિયા માટે તમારા પોતાના વિકલ્પો શું છે તે જાણવાથી તમે પરિસ્થિતિ પર વધુ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો. અમે વ્યૂહરચના પ્રદાન કરીએ છીએ જે તમને તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે બે ઑફર્સમાંથી પસંદ કરી શકો છો: કાં તો તમે અમને તમારી પ્રક્રિયામાં, રિએક્ટિવ પ્રોગ્રામના સાથેના સંસ્કરણના રૂપમાં તમારી સાથે રહેવા દો. અથવા તમે જ્ઞાન અને વ્યૂહરચના મેળવો અને તમારા પોતાના માર્ગે જાઓ. આ હેતુ માટે પ્રોગ્રામનું સ્વ-અભ્યાસ સંસ્કરણ છે.

નવું શું છે

Wir aktualisieren die App regelmässig!