કાર્ડિયો અવેજી કેલ્ક્યુલેટર
તમે હંમેશા તમારા વર્કઆઉટને નિર્ધારિત પ્રમાણે બરાબર પૂર્ણ કરી શકતા નથી. કેટલીકવાર તે ઈજા, હવામાન અથવા તમારા નિકાલ પરના સાધનોના અભાવને કારણે હોય છે. સદભાગ્યે, ક્રોસફિટ, ફંક્શનલ ફિટનેસ અને HIIT જેવી વસ્તુઓમાં મેટાબોલિક કન્ડીશનીંગ માટે ઘણી બધી વિનિમયક્ષમ કાર્ડિયો કસરતો છે. અમારા કાર્ડિયો સબસ્ટિટ્યુશન્સ કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને તમારા મૂળ વર્કઆઉટને તમારા માટે અનુકૂળ હોય તેવા વર્કઆઉટમાં રૂપાંતરિત કરવાનું સરળ બનાવે છે, જેમાં તમે પસંદ કરી શકો તેવા સંભવિત વિકલ્પોની શ્રેણી સાથે, મૂળ પ્રોગ્રામિંગના ઉદ્દેશિત ઉત્તેજના અને સમયમર્યાદાને જાળવી રાખીને.
તમારી વર્કઆઉટ ચૂકશો નહીં. તેને કન્વર્ટ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 મે, 2023