ઘરે તમારી પાસે જે સાધનો છે તેની આસપાસ સ્ટ્રેન્થ સેશન બનાવો. MOVA એક જ વર્કઆઉટ ફ્લોમાં એડજસ્ટેબલ બેન્ચ, ડમ્બેલ્સ અને 3D મૂવમેન્ટ કોચને જોડે છે.
તમારા સાધનો પસંદ કરો
બેન્ચ અને ડમ્બેલ્સ, ફક્ત ડમ્બેલ્સ, ફક્ત બેન્ચ, અથવા ન્યૂનતમ સાધનો સાથે ટ્રેન કરો. હલનચલન બ્રાઉઝ કરો અને તમારા સેટઅપને અનુરૂપ રૂટિન બનાવો.
3D માં દરેક મૂવમેન્ટ જુઓ
શરૂ કરતા પહેલા કસરતનું પૂર્વાવલોકન કરો. એનિમેટેડ કોચ હલનચલન અને બેન્ચની સ્થિતિ બતાવે છે. એક પ્રદર્શન ગતિ પસંદ કરો જે અનુસરવા માટે આરામદાયક હોય. MOVA તમારા ફોર્મને જોવા અથવા સ્કોર કરવા માટે કોઈ કેમેરાનો ઉપયોગ કરતું નથી.
એક સત્ર ઘડિયાળ અનુસરો
તૈયારી, પુનરાવર્તનો, કાર્ય અને પુનઃપ્રાપ્તિ એ જ સત્ર સમયરેખાને અનુસરે છે. જ્યાં ઉપલબ્ધ હોય ત્યાં ઇન્સ્ટોલ કરેલ ઑફલાઇન વૉઇસ સાથે બોલાયેલા સંક્રમણો અને કાઉન્ટડાઉન અવાજોનો ઉપયોગ કરો.
રૂટિનને તમારા બનાવો
પ્રોગ્રામ્સ બનાવો અને સાચવો, સેટ અને પુનરાવર્તનોને સમાયોજિત કરો અને તમે જે રૂટિનનું પુનરાવર્તન કરવા માંગો છો તેના પર પાછા ફરો. અધૂરા સત્રને પુનઃપ્રાપ્ત કરો અને ઉપકરણ પર પૂર્ણ તાલીમ ઇતિહાસ રાખો.
તમારી તાલીમ તમારી સાથે રહે છે
કોઈ MOVA એકાઉન્ટની જરૂર નથી. તમારા ઉપકરણ પર મુખ્ય તાલીમ અને 3D પ્રદર્શનો ચાલે છે. જ્યારે તમે પસંદ કરો ત્યારે તાલીમ બેકઅપ નિકાસ અને આયાત કરો. કોઈ જાહેરાત ટ્રેકર્સ નથી.
ઍક્સેસ
એપમાં પ્રતિ ઇન્સ્ટોલેશન 30 નવા સત્રો શામેલ છે. વૈકલ્પિક એક વખતની આજીવન ખરીદી અમર્યાદિત નવા સત્રોને અનલૉક કરે છે, જેમાં કોઈ પુનરાવર્તિત સબ્સ્ક્રિપ્શન નથી. Google Play અને RevenueCat ખરીદી ચકાસણી અને પુનઃસ્થાપનનું સંચાલન કરે છે, જેને કનેક્શનની જરૂર હોય છે. તાલીમ રેકોર્ડ બિલિંગ એકીકરણ દ્વારા અપલોડ કરવામાં આવતા નથી.
તાલીમ પહેલાં ગરમ થાઓ, તમે નિયંત્રિત કરી શકો તેવો લોડ પસંદ કરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર આરામ ગોઠવો. પ્રદર્શનો સામાન્ય ફિટનેસ માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે અને તમારી વ્યક્તિગત તકનીકનું મૂલ્યાંકન કરતા નથી.
ગોપનીયતા નીતિ: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
3D કોચ, બેન્ચ અને ડમ્બેલ રૂટિન અને સ્થાનિક ઇતિહાસ સાથે ઘરે વર્કઆઉટ્સ
આ રોજ અપડેટ કર્યું
11 નવે, 2026