Mindfulness
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
Oxક્સફર્ડ યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર માર્ક વિલિયમ્સ અને ડો. ડેની પેનમેન દ્વારા આંતરરાષ્ટ્રીય બેસ્ટ સેલિંગ પુસ્તક માઇન્ડફુલનેસ: ફાઇન્ડિંગ પીસ ઈન ફ્રેન્ટિક વર્લ્ડ પર આધારીત Appપિક એપ્લિકેશન.
જીવન બદલતા બેસ્ટસેલર માઇન્ડફુલનેસથી પ્રેરાઈને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન કાર્યક્રમનું અનુસરણ કરવું સરળ છે: એક ફ્રેન્ટિક વર્લ્ડમાં શાંતિ શોધવી. પ્રોગ્રામ અજમાવો જેણે પહેલાથી જ લાખો લોકોનું જીવન બદલવામાં મદદ કરી છે.
નિ appશુલ્ક એપ્લિકેશનમાં સમાવિષ્ટ સુવિધાઓ:
પ્રોફેસર માર્ક વિલિયમ્સ દ્વારા વર્ણવાયેલ આઠ મિનિટનું શારીરિક અને શ્વાસ માર્ગદર્શિત ધ્યાન
• પ્રગતિ ટ્રerકર કે જે ધ્યાન અને સત્રો પૂર્ણ થયાની મિનિટોની ગણતરી કરે છે
Med તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસ સ્થાપિત કરવા માટેની સૂચનાઓ - ક્યારે, ક્યાં અને કેવી રીતે ધ્યાન આપવું
Mind માઇન્ડફુલનેસ કોર્સની રજૂઆત
Irs ચેર બદલવાનું - એક ટેવ રીલીઝર તમને તમારી દિનચર્યાને તોડવામાં મદદ કરશે
Trouble મુશ્કેલીનિવારણ માટેની સૂચનાઓ - જો તમને માર્ગદર્શિત ધ્યાન પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય તો શું કરવું
સંપૂર્ણ, સરળ અનુસરતા આઠ-અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ એ એપ્લિકેશન ખરીદી તરીકે ઉપલબ્ધ છે.
જીવન નિર્દય, ઉદ્ધત અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે - પરંતુ તે આ રીતે હોવું જોઈએ નહીં. આ સરળ દૈનિક ધ્યાન જે લગભગ ક્યાંય પણ કરી શકાય છે તે તમને મદદ કરી શકે છે:
Happiness તમારી ખુશી અને આત્મવિશ્વાસના સ્તરમાં વધારો
Un દુhaખ, તાણ, અસ્વસ્થતા અને માનસિક થાકના ચક્રને તોડી નાખો
Anxiety અસ્વસ્થતા, તાણ અને ચીડિયાપણું ઘટાડવું
Uine અસલી જોઇ ડી વિવરને પ્રોત્સાહન આપો.
You તમને પાછા નિયંત્રણમાં લાવશે અને ફરીથી જીવનનો આનંદ માણવા સક્ષમ.
તમારી પ્રગતિને સુખી જીવનમાં ટ્ર Trackક કરો અને સમીક્ષા કરો. ભલે તમે માઇન્ડફુલનેસ માટે નવા છો અથવા તમારી સમજને વધુ .ંડું કરવા અને માળખાગત પ્રથાને અનુસરવા માટે ઉત્સુક છો, આ સરળ દૈનિક ધ્યાન તમને ફરીથી નિયંત્રણમાં લાવશે અને ફરીથી જીવનનો આનંદ માણવા સક્ષમ બનશે.
આ એપ્લિકેશન માઇન્ડફુલનેસ આધારિત જ્ognાનાત્મક ઉપચાર (એમબીસીટી) પર આધારિત છે. એમબીસીટી માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના સીધા સ્વરૂપની આસપાસ ફરે છે જે સંપૂર્ણ લાભો જાહેર થવા માટે દિવસમાં થોડી મિનિટો લે છે. એમબીસીટી એ ક્લિનિકલી રીતે ડિપ્રેસન માટેની દવાઓ તરીકે ઓછામાં ઓછી અસરકારક સાબિત થઈ છે અને યુકેના નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ક્લિનિકલ એક્સેલન્સ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો તે કાર્ય કરે છે. સૌથી અગત્યનું તે તે લોકો માટે પણ કામ કરે છે જેઓ હતાશ નથી પણ જેઓ આધુનિક વિશ્વની સતત માંગણીઓ સાથે ચાલવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.
જીવન બદલતા બેસ્ટસેલર માઇન્ડફુલનેસથી પ્રેરાઈને માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન કાર્યક્રમનું અનુસરણ કરવું સરળ છે: એક ફ્રેન્ટિક વર્લ્ડમાં શાંતિ શોધવી. પ્રોગ્રામ અજમાવો જેણે પહેલાથી જ લાખો લોકોનું જીવન બદલવામાં મદદ કરી છે.
નિ appશુલ્ક એપ્લિકેશનમાં સમાવિષ્ટ સુવિધાઓ:
પ્રોફેસર માર્ક વિલિયમ્સ દ્વારા વર્ણવાયેલ આઠ મિનિટનું શારીરિક અને શ્વાસ માર્ગદર્શિત ધ્યાન
• પ્રગતિ ટ્રerકર કે જે ધ્યાન અને સત્રો પૂર્ણ થયાની મિનિટોની ગણતરી કરે છે
Med તમારી ધ્યાન પ્રેક્ટિસ સ્થાપિત કરવા માટેની સૂચનાઓ - ક્યારે, ક્યાં અને કેવી રીતે ધ્યાન આપવું
Mind માઇન્ડફુલનેસ કોર્સની રજૂઆત
Irs ચેર બદલવાનું - એક ટેવ રીલીઝર તમને તમારી દિનચર્યાને તોડવામાં મદદ કરશે
Trouble મુશ્કેલીનિવારણ માટેની સૂચનાઓ - જો તમને માર્ગદર્શિત ધ્યાન પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી હોય તો શું કરવું
સંપૂર્ણ, સરળ અનુસરતા આઠ-અઠવાડિયાનો પ્રોગ્રામ એ એપ્લિકેશન ખરીદી તરીકે ઉપલબ્ધ છે.
જીવન નિર્દય, ઉદ્ધત અને કંટાળાજનક હોઈ શકે છે - પરંતુ તે આ રીતે હોવું જોઈએ નહીં. આ સરળ દૈનિક ધ્યાન જે લગભગ ક્યાંય પણ કરી શકાય છે તે તમને મદદ કરી શકે છે:
Happiness તમારી ખુશી અને આત્મવિશ્વાસના સ્તરમાં વધારો
Un દુhaખ, તાણ, અસ્વસ્થતા અને માનસિક થાકના ચક્રને તોડી નાખો
Anxiety અસ્વસ્થતા, તાણ અને ચીડિયાપણું ઘટાડવું
Uine અસલી જોઇ ડી વિવરને પ્રોત્સાહન આપો.
You તમને પાછા નિયંત્રણમાં લાવશે અને ફરીથી જીવનનો આનંદ માણવા સક્ષમ.
તમારી પ્રગતિને સુખી જીવનમાં ટ્ર Trackક કરો અને સમીક્ષા કરો. ભલે તમે માઇન્ડફુલનેસ માટે નવા છો અથવા તમારી સમજને વધુ .ંડું કરવા અને માળખાગત પ્રથાને અનુસરવા માટે ઉત્સુક છો, આ સરળ દૈનિક ધ્યાન તમને ફરીથી નિયંત્રણમાં લાવશે અને ફરીથી જીવનનો આનંદ માણવા સક્ષમ બનશે.
આ એપ્લિકેશન માઇન્ડફુલનેસ આધારિત જ્ognાનાત્મક ઉપચાર (એમબીસીટી) પર આધારિત છે. એમબીસીટી માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના સીધા સ્વરૂપની આસપાસ ફરે છે જે સંપૂર્ણ લાભો જાહેર થવા માટે દિવસમાં થોડી મિનિટો લે છે. એમબીસીટી એ ક્લિનિકલી રીતે ડિપ્રેસન માટેની દવાઓ તરીકે ઓછામાં ઓછી અસરકારક સાબિત થઈ છે અને યુકેના નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ક્લિનિકલ એક્સેલન્સ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે છે - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો તે કાર્ય કરે છે. સૌથી અગત્યનું તે તે લોકો માટે પણ કામ કરે છે જેઓ હતાશ નથી પણ જેઓ આધુનિક વિશ્વની સતત માંગણીઓ સાથે ચાલવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ નથી
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
