Splits Challenge in 30 Days
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
5.44 હજાર રિવ્યૂ
1 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ભાગલા કરવાથી સખત દેખાઈ શકે છે. પરંતુ હવે અમે તમારા માટે ડિઝાઇન કરેલા આ શ્રેષ્ઠ સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ એપ્લિકેશનથી નહીં!
સ્પ્લિટ્સનો ઉપયોગ કરવો એ સુગમતા અને સંતુલન માટે સારું છે. ખેંચાણ એ તમારા એકંદર આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખેંચાતો વ્યાયામ સુગમતા સુધારે છે. તમારા સ્નાયુઓ લવચીક મેળવવામાં; તમારી ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરે છે, તમારા દૈનિક પ્રભાવમાં સુધારો કરે છે અને ઇજાઓને અટકાવે છે.
સ્પ્લિટ્સ જેવી ખેંચાતો વ્યાયામ સ્નાયુઓની તાકાતને પ્રોત્સાહિત કરીને, બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડીને અને વધુ સારી પરિભ્રમણ પ્રદાન કરીને આરોગ્યના મુખ્ય મુદ્દાઓને મદદ કરે છે. આખો દિવસ ખુરશી પર બેસીને ચાલવું, તે સ્નાયુઓ ખેંચાયા વગર દોડવું, કારણે મોટાભાગના લોકોમાં ચુસ્ત હિપ ફ્લેક્સર્સ હોય છે.
આ સ્પ્લિટ્સ તાલીમ એપ્લિકેશનમાં તમારા હિપ ફ્લેક્સર્સ, હેમસ્ટ્રીંગ્સ, ક્વ !ડ્રિસેપ્સ અને તમારી પીઠ માટે સૌથી કાર્યક્ષમ ખેંચવાની કસરતો છે! તમારા સમયને રોજિંદા સરળ અને અસરકારક સ્પ્લિટ્સ વર્કઆઉટ રૂટીનથી લો અને જાંઘને ખેંચો, તમારા હિપ ફ્લેક્સર્સ ખોલો, ફક્ત 30 દિવસમાં સ્પ્લિટ્સ કરવા વધુ રાહત મેળવો!
નેક્સોફ્ટ મોબાઇલની "30 દિવસમાં સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ-સ્પ્લિટ" એપ્લિકેશન કેમ છે?
-દૈર્યપૂર્ણ શરીરને ખેંચવાની કસરતો, સાનુકૂળતાની કસરતો, હેમસ્ટ્રીંગ્સ માટે ખેંચવાની વ્યાયામ, ચતુર્થાંશ માટે ખેંચાતો વ્યાયામ, હિપ ફ્લેક્સર્સ માટે ખેંચવાની વ્યાયામ
બધા સ્તરો માટે સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ, પ્રારંભિક અને અદ્યતન માટે વિભાજીત કસરત
-30 દિવસના ભાગલાની દિનચર્યા
વિડિઓ સૂચનો દ્વારા પર્સનલ ટ્રેનર તમને કોચિંગ આપે છે
કોઈ ઉપકરણોની જરૂર નથી, બોડી વેઇટ્સ
તમને પ્રેરિત રાખવા માટે કેલરી ટ્રેકર અને દૈનિક રીમાઇન્ડર
- 100% મફત
તમારી પોતાની વર્કઆઉટ રૂટીનને કસ્ટમાઇઝ કરો
આ એપ્લિકેશનમાં અમે તમને વિવિધ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, ગતિશીલ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, સ્પ્લિટ્સ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે રાહત કસરત પ્રદાન કરીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ સ્પ્લિટ્સ કરી શકે છે, અમારી કસરતો, મહિલાઓ, પુરુષો, યુવાન અને વૃદ્ધો દરેક માટે યોગ્ય છે. બધી કસરતો પ્રોફેઝનલ ટ્રેનર દ્વારા બનાવવામાં આવી છે. આ એપ્લિકેશન સાથે, તે તમારા ખિસ્સામાં ટ્રેનર રાખવા જેવું છે!
તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી. કોઈ સાધનોની જરૂર નથી. તમે ઘરે ખેંચાણ માટે આ ખેંચાતો વ્યાયામ કરી શકો છો! તમારા પગ અને શરીરને ખેંચવા માટે દરરોજ 10 મિનિટ લો. આ નિ ,શુલ્ક, સરળ અને કાર્યક્ષમ રાહત કસરતો પગલું દ્વારા પગલું કરો. જો તમે માત્ર શિખાઉ છો અને સ્પ્લિટ્સ કેવી રીતે કરવી તે ખબર નથી, તો પણ તમે આ 30 દિવસની સ્પ્લિટ રૂટિનના અંતમાં તમારા પગને ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાવી શકશો. હવે નેક્સોફ્ટ મોબાઇલ દ્વારા "30 દિવસમાં સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ-સ્પ્લિટ" એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!
સ્પ્લિટ્સનો ઉપયોગ કરવો એ સુગમતા અને સંતુલન માટે સારું છે. ખેંચાણ એ તમારા એકંદર આરોગ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખેંચાતો વ્યાયામ સુગમતા સુધારે છે. તમારા સ્નાયુઓ લવચીક મેળવવામાં; તમારી ગતિની શ્રેણીમાં વધારો કરે છે, તમારા દૈનિક પ્રભાવમાં સુધારો કરે છે અને ઇજાઓને અટકાવે છે.
સ્પ્લિટ્સ જેવી ખેંચાતો વ્યાયામ સ્નાયુઓની તાકાતને પ્રોત્સાહિત કરીને, બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડીને અને વધુ સારી પરિભ્રમણ પ્રદાન કરીને આરોગ્યના મુખ્ય મુદ્દાઓને મદદ કરે છે. આખો દિવસ ખુરશી પર બેસીને ચાલવું, તે સ્નાયુઓ ખેંચાયા વગર દોડવું, કારણે મોટાભાગના લોકોમાં ચુસ્ત હિપ ફ્લેક્સર્સ હોય છે.
આ સ્પ્લિટ્સ તાલીમ એપ્લિકેશનમાં તમારા હિપ ફ્લેક્સર્સ, હેમસ્ટ્રીંગ્સ, ક્વ !ડ્રિસેપ્સ અને તમારી પીઠ માટે સૌથી કાર્યક્ષમ ખેંચવાની કસરતો છે! તમારા સમયને રોજિંદા સરળ અને અસરકારક સ્પ્લિટ્સ વર્કઆઉટ રૂટીનથી લો અને જાંઘને ખેંચો, તમારા હિપ ફ્લેક્સર્સ ખોલો, ફક્ત 30 દિવસમાં સ્પ્લિટ્સ કરવા વધુ રાહત મેળવો!
નેક્સોફ્ટ મોબાઇલની "30 દિવસમાં સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ-સ્પ્લિટ" એપ્લિકેશન કેમ છે?
-દૈર્યપૂર્ણ શરીરને ખેંચવાની કસરતો, સાનુકૂળતાની કસરતો, હેમસ્ટ્રીંગ્સ માટે ખેંચવાની વ્યાયામ, ચતુર્થાંશ માટે ખેંચાતો વ્યાયામ, હિપ ફ્લેક્સર્સ માટે ખેંચવાની વ્યાયામ
બધા સ્તરો માટે સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ, પ્રારંભિક અને અદ્યતન માટે વિભાજીત કસરત
-30 દિવસના ભાગલાની દિનચર્યા
વિડિઓ સૂચનો દ્વારા પર્સનલ ટ્રેનર તમને કોચિંગ આપે છે
કોઈ ઉપકરણોની જરૂર નથી, બોડી વેઇટ્સ
તમને પ્રેરિત રાખવા માટે કેલરી ટ્રેકર અને દૈનિક રીમાઇન્ડર
- 100% મફત
તમારી પોતાની વર્કઆઉટ રૂટીનને કસ્ટમાઇઝ કરો
આ એપ્લિકેશનમાં અમે તમને વિવિધ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, ગતિશીલ સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ, સ્પ્લિટ્સ કરવામાં સક્ષમ થવા માટે રાહત કસરત પ્રદાન કરીએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ સ્પ્લિટ્સ કરી શકે છે, અમારી કસરતો, મહિલાઓ, પુરુષો, યુવાન અને વૃદ્ધો દરેક માટે યોગ્ય છે. બધી કસરતો પ્રોફેઝનલ ટ્રેનર દ્વારા બનાવવામાં આવી છે. આ એપ્લિકેશન સાથે, તે તમારા ખિસ્સામાં ટ્રેનર રાખવા જેવું છે!
તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી. કોઈ સાધનોની જરૂર નથી. તમે ઘરે ખેંચાણ માટે આ ખેંચાતો વ્યાયામ કરી શકો છો! તમારા પગ અને શરીરને ખેંચવા માટે દરરોજ 10 મિનિટ લો. આ નિ ,શુલ્ક, સરળ અને કાર્યક્ષમ રાહત કસરતો પગલું દ્વારા પગલું કરો. જો તમે માત્ર શિખાઉ છો અને સ્પ્લિટ્સ કેવી રીતે કરવી તે ખબર નથી, તો પણ તમે આ 30 દિવસની સ્પ્લિટ રૂટિનના અંતમાં તમારા પગને ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાવી શકશો. હવે નેક્સોફ્ટ મોબાઇલ દ્વારા "30 દિવસમાં સ્પ્લિટ વર્કઆઉટ-સ્પ્લિટ" એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી નાણાકીય માહિતી અને અન્ય 6
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.8
5.05 હજાર રિવ્યૂ
