מאמן בריאות / כושר מקצועי, מעצים ואישי בכיסכם. תלמד בדיוק כיצד להתאמן, לאכול ולבנות הרגלים לכל החיים בכושר ובריאות נהדרים. שימוש ב- AI המאומן על ידי למעלה ממיליון שעות של אימון אמיתי. אפליקציה זו מעצבת ומדריכה אותך באימונים מותאמים אישית המתאימים לך:
* יעד כושר
* לוח זמנים
* ציוד זמין
* רמת ניסיון
* מתח באורח החיים
לא משנה אם יש לכם חדר כושר מלא, ציוד ביתי בסיסי, או אפילו רק משקל הגוף שלכם. תקבל תוכנית אימונים בטוחה ומדעית המותאמת אישית עבורך. תוכניות האימון כוללות
* חימום / מניעת פציעות
* אימון כח
* אימון סיבולת לב ריאה
* מדריך תזונה
* מדריך הרגלי סגנון חיים
ניתן לעקוב אחר ההתקדמות שלך למשך 4 שבועות ואז לתקן את התוכנית שלך ולהתאים אותה כדי שתתקדם ללא הפסקה.
עדכון אחרון בתאריך
12 ביוני 2024