Mindsila

Supersila‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

גלה את Mindsilla - המלווה שלך לבריאות הנפש המופעלת בבינה מלאכותית

קח שליטה על הרווחה הנפשית שלך עם Mindsilla, אפליקציית בריאות נפשית מקיפה שנועדה לעזור לך לשקף, לצמוח ולשגשג. בשילוב הכוח של AI עם עקרונות מוכחים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), Mindsilla תומכת בך במסע שלך להבנה עצמית טובה יותר ואיזון רגשי.

תכונות עיקריות:

מעקב אחר מצבי רוח עם מלווה בינה מלאכותית: רשום את מצבי הרוח היומיומיים שלך ואפשר לעוזר ה-AI שלך לספק תובנות, שיעזור לך לזהות דפוסים וטריגרים.

יומן מחשבות מודרך: חשבו על מחשבותיכם בעזרת הנחיות מונחות בינה מלאכותית המעודדות מודעות עצמית ובהירות מחשבתית.

יומן תודה: טפח חיוביות על ידי הקלטת רגעים יומיומיים של הכרת תודה והשתקפות.

יומן חינם עם עוזר בינה מלאכותית: כתוב בחופשיות וקבל הדרכה בינה מלאכותית כדי לחקור את הרגשות והחוויות שלך.

הערכת בריאות עם AI: העריך מעת לעת את הבריאות הנפשית שלך וקבל משוב מותאם אישית כדי לתמוך בצמיחה שלך.

תרגילי נשימה מודרכים: הפחת את הלחץ ושפר את המיקוד בעזרת תרגילים פשוטים ומודרכים המותאמים לצרכים שלך.

יעדים יומיומיים: הגדר יעדים קטנים ובר-השגה כדי לשמור על מומנטום ולעקוב אחר ההתקדמות לאורך זמן.

תובנות בינה מלאכותית - הדרכה בהשראת CBT: על ידי ניתוח יומני מצב הרוח, הערכות בריאות הנפש ורשומות ביומן, המלווה שלנו בבינה מלאכותית מספקת הדרכה מתחשבת המושרשת בעקרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. הבינו את הדפוסים שלכם, נהלו מתחים ושקפו בצורה משמעותית את הרווחה הנפשית שלכם.

Mindsilla תוכננה להיות קלה לשימוש, תומכת ולא שיפוטית, ומעניקה לך מרחב בטוח לעקוב, להרהר ולצמוח. בין אם אתה רוצה להבין את הרגשות שלך, להפחית מתח, או פשוט לטפח מיינדפולנס, Mindsilla עוזרת לך לפתח הרגלים בריאים יותר והבנה עמוקה יותר של עצמך.

למה מינדסילה?

הנחיית AI מותאמת אישית המבוססת על התשומות שלך

כלים מובנים לרפלקציה ורישום יומן

תובנות בהשראת CBT לבהירות מחשבתית

גמיש, ידידותי למשתמש ומיועד לשימוש יומיומי

ממוקד פרטיות: הנתונים האישיים שלך נשארים בטוחים ובשליטה שלך

התחל את המסע שלך לבריאות נפשית טובה יותר היום. עקבו אחר מצבי הרוח שלכם, חשבו על מחשבותיכם ותנו למלווה בינה מלאכותית שלכם להדריך אתכם לחיים רגועים ומודעים יותר.

הורד את Mindsilla עכשיו ועשה את הצעד הראשון לקראת נפש בריאה יותר.