Guided Meditation & Relaxation

WestPub Mindful Relax and Meditation‏

מכיל מודעות

מידע על אפליקציה זו

הפוך את המוח השלילי שלך לחיובי ובנה מחשבה בונה עם אפליקציית מדיטציה מודרכת בחינם לשינה והרפיה עכשיו.

אפליקציית מדיטציה מודרכת בחינם היא הכלי שבו אתה יכול להשתמש כדי להיפטר מהלחץ שלך ולהחליף אותו בשלווה פנימית. במיוחד, זה יאזן את הרגשות שלך, יפחית את המצוקה הפסיכולוגית, הפיזית שלך ויעזור לך לישון טוב יותר בכל לילה.

עם ממשק משתמש יפהפה ויותר מ-30 רצועות ב-40 קטגוריות (כגון מדיטציה מודרכת ומוזיקה לשינה, מדיטציה מודרכת להקלה על מתח וחרדה), תוכלו להירגע עמוקות וליהנות ממגוון רחב של מדיטציות.

הורד את האפליקציה הזו תקבל:

1. מדיטציה מודרכת לשינה
2. צליל טבע לשינה
3. רעש לבן לשינה
4. הקלה על מתח וחרדה
5. מוטיבציה I
6. מוטיבציה II
7. להפסיק לעשן
8. מדיטציה מודרכת להרפיה
9. מדיטציה מודרכת חלק 1-4
10. מדיטציית הרזיה
11. התחדשות הגוף
12. מדיטציית סריקת גוף
13. תשומת לב לנשימה
14. מודעות עצמית מודרכת
15. מוזיקה סאבלימינלית
16. קבלת החלטות וביטחון עצמי
17. היפנוזה עצמית
18. היפנוזה עצמית אינסטרומנטלית
19. מדריך מעשי להיפנוזה עצמית
20. מוזיקת ​​מדיטציית בריאות ואיכות חיים
21. מוזיקה לשיפור המדיטציה
22. מדיטציית צ'אקרה
23. מדיטציית ישיבה
24. מוזיקה אינסטרומנטלית להרפיה
25. מדיטציית סולפג'יו
26. מדיטציית תודעה גבוהה יותר
27. מוזיקת ​​מדיטציית טבע
28. מוזיקת ​​מוטיבציה
29. מוזיקת ​​מדיטציה לשינה עמוקה
30. מוזיקת ​​מדיטציה להפגת מתחים
31. סרטוני מדיטציה מודרכים
32. הורדה חינם למדיטציה מודרכת
33. ציטוט היום
34. בלוג מדיטציה מודרכת
35. מוזיקת ​​פסנתר להרפיה
36. מוזיקת ​​מדיטציה רוחנית
37. צליל טבע לשינה עמוקה
38. מוזיקת ​​מדיטציה לקתולים
39. מוזיקת ​​מדיטציית שינה לתינוקות וילדים
40. יוגה מוזיקת

איך האפליקציה הזו של KeenMind - מדיטציה מודרכת בחינם לשינה והרפיה עובדת בשבילך?

מדיטציה מודרכת היא פשוטה ומאפשרת למתחילים להתחיל בתרגול מדיטציה בפשטות רבה. הם לא צריכים לדאוג לטעות, אין להם שאלה לשאול כי הם פשוט צריכים להקשיב להנחיות ולפעול לפיהן. מדיטציה מודרכת מציעה לך ליישם עקרונות פשוטים כדי לגלות מה זה לעשות מדיטציה. זוהי מילולית של מה שתצטרך ללמוד לעשות מבלי לחשוב על זה, כדי להגיע לשלב גבוה יותר של ריכוז.

בהתחלה, המדיטציה המודרכת היא שם כדי לאפשר לך לא לחשוב על זה. לאחר מכן, כאשר התאמנתם מספיק כדי להסתדר ללא מדריך המדיטציה, אל תהססו לתרגל לבד. בדרך זו, ההוראות לא יבלבלו את דעתך. תפקידו של מדריך המדיטציה הוא אפוא להוות תזכורת, להראות לך את ההנחיות לאן ללכת. אז אתה יכול ללכת בלי לדאוג לאן ללכת, איך להגיע וכו'.

מבחינה מעשית, מדיטציה מודרכת היא לרוב בצורה של קובץ אודיו או סרטון עם קול שנותן לך הוראות פשוטות. אתה לא צריך שום ידע מוקדם במדיטציה כדי לעקוב אחריהם מכיוון שהם קוראים למושגים הידועים לכל. מתוך אלה, תצטרך לחדד את התפיסה שלך ולהעמיק את הריכוז. הקול פשוט אומר לך מה לעשות, אבל אתה נשאר מעורב לחלוטין בסשן המדיטציה שלך. אם קיימות תמונות, הן לרוב יעזרו לך להתנתק מהתחושות הבנאליות ביותר. זה יאפשר לך לעבוד יותר לעומק ולצאת מההיבטים הברורים ביותר.

מה חדש

Bug Fixes