CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn‏

מידע על האפליקציה הזו

CheckingIn הוא מרחב קהילתי עם תוכניות וידאו חודשיות התומכות בחיבור מחדש של השפה, ניווט רגשות, שימור ידע מסורתי, למידה מזקנים, חיבור לארץ וקידום ריפוי הוליסטי. היא משמשת גם כאפליקציית בריאות המסייעת לך לבנות מודעות עצמית, לתרגל תשומת לב ולנהל מתח על ידי התכווננות לאנרגיה ולרגשות שלך.

- ניווט רגשות
- חיבור מחדש לשפה המסורתית
- שימור ושיתוף ידע תרבותי
- למידה מזקנים ושומרי ידע
- העמקת הקשר לקרקע
- כיבוד תורות באמצעות רפלקציה ואיזון

לשקף ולהטעין

CheckingIn מעודד מיינדפולנס בכך שהוא מזמין אותך לעצור ולהתחבר לאיך שאתה באמת מרגיש - רגשית, נפשית, פיזית ורוחנית. תהליך הצ'ק-אין הפשוט שלנו עוזר לך לרכז את עצמך במהירות - ולוקח רק כדקה.

- דרג את רמת האנרגיה שלך בסולם של 1-10
- זהה את הרגש החזק ביותר שלך - בחר מבין 200+ מילים או צור משלך
- שקלו מבעד לעדשת גלגל הרפואה - שקול את המצב הרגשי, הפיזי, המנטלי והרוחני שלך
- (אופציונלי) הוסף רישום יומן לשיקוף מעמיק יותר
- הגדר תזכורות יומיות כדי לבנות הרגל מיינדפולנס יציב
- קבל השתקפות אוצרת מדי יום כדי לתמוך בהבנה עצמית עמוקה יותר

CheckingIn תומך הן בריפוי אישי והן בצמיחה קולקטיבית. בין אם אתה במסע של טיפול עצמי או חיבור תרבותי מחדש, האפליקציה מציעה מרחב מהימן לשקף, ללמוד ולהישאר מקורקע - כל יום.

מה חדש?

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.