בעזרת אפליקציה זו תוכל לחשב את המשקל האידיאלי שלך, את הBMI וקצב חילוף החומרים הבסיסי שלך.
קצב חילוף החומרים הבסיסי המחושב מתייחס תמיד ליום אחד. כמות קק"ל זו נצרכת תמיד, גם כאשר אינך פעיל.
ה-BMI והסיווג הנלווה מתייחסים לטבלה הסטנדרטית של WHO. הסיווג כולל תת משקל, משקל תקין, עודף משקל והשמנה 1-3.
המשקל האידיאלי הוא הממוצע המעוגל של ערכי הק"ג שעל פי BMI נמצאים בטווח הנורמלי לקומה שלך.
משמעות הדבר היא שיש לראות את המשקל האידיאלי כטווח; סיווג מדויק יותר הוא הטבלה הכלולה באפליקציה, אשר מראה בו-זמנית כמה אתה רחוק מהרמה הבאה או הקודמת ובאיזה מהם אתה נמצא.
אם אהבתם את האפליקציה, אשמח לביקורת!
יש לך הצעות או ביקורת? אז כתוב לי אימייל: idealweight@online.de
עדכון אחרון בתאריך
27 בפבר׳ 2025