התברר באימונים שלך לירידה במשקל, צבר שרירים ושורף שומן באמצעות אפליקציית כושר מודרכת לחלוטין. בחר בין אימון בחדר כושר, אימון ביתי, או שניהם ואל התאמן עם ירדן, המאמן האישי הווירטואלי שלך.
המאמן שלך
על ירדן סומכים יותר מ -11 מיליון + גברים ונשים על ירידה במשקל ואימונים ברשתות החברתיות. הוא מאמן כושר מוסמך עם מעל 13+ שנות כושר ואימון.
ג'ורדן התחיל עם גוף רזה, השמין ועודף משקל, ירד במשקל, וכעת קרע ועזר למיליונים ברחבי העולם בהרזיה עם תוכנית הכושר והאימון הביתי שלו.
למי מיועד?
• גברים המעוניינים לשרוף שומן בבטן ובחזה, לאבד ידיות אהבה, לרדת במשקל, לבנות שרירים ולקבל שרירי בטן
• גברים בתת משקל המעוניינים לעלות במשקל ולבנות שרירים
• נשים המחפשות ירידה במשקל, טונוס ופיסול בירכיים, ישבן, מאבדות שומן בבטן וידיות אהבה
תכונות:
• אימון כושר שלם (למתחילים למתקדמים)
• אימון ביתי במשקל גוף מלא (למתחילים למתקדמים)
• טיימר כושר של ירדן יוה
• מדריך אימונים בחדר כושר ומעלה
• עצות כושר שבועיות
• מתכונים אסייתיים ומערביים
• מדריך תזונה לירידה במשקל ובניית שרירים
אימון כושר שלם (גברים ונשים)
תוכנית האימונים בחדר הכושר כוללת קרן למתחילים של 10 שבועות. כאן אתה מתאמן בכושר ויציבה טובים לכל אימון בחדר כושר בתכנית. אז אתה משדרג לשגרת אימונים בחדר כושר בינוני ומתקדם לקבלת אובדן שומן מסיבי ותוצאות בניית שרירים.
מדריך לאימונים בחדר כושר:
למעלה מ- 100+ מדריכי אימונים בחדר כושר לעיצוב, טון ובניית החזה, הכתף, הגב, השריר, התלת ראשי, הירכיים, השוקיים, הרגליים, הישבן, פלג הגוף התחתון והשרירים הבטן.
השגת הצורה והיציבה שלך כשאתה עושה תרגילי אימון בחדר כושר עוזר להגביר את הכוח שלך, לשפר את הירידה במשקל ולבנות את השרירים בבטחה.
תרגילי אימון בחדר כושר מכוסים:
אימון חזה: לחיצה על משקולת, לחץ על ספסל, דחיפה כלפי מעלה, אימון בכבלים בחזה
אימון כתף: לחץ על כתף, הרמה רוחבית
אימון אחורי: עליות משיכה, משיכה לאט למטה, שורה של משקולות
אימון שרירי זרוע: תלתל משקולת, תלתל משקולת
אימון תלת ראשי: מטבלים בתלת ראשי, אימון בכבלים בתלת ראשי
אימון גוף תחתון: סקוואט לישבן וירכיים, דדליפט, לחיצת רגליים, ריאות, אימון שוקיים
אימון שרירי הבטן: הרמת רגליים, כפיפות בטן, ... ועוד 100+!
אימון ביתי של משקל גוף מלא (גברים ונשים)
חוו עצימות גבוהה, שריפת שומנים מאסיבית וירידה במשקל כשאתם מתאמנים בבית עם תוכנית משקל הגוף המודרכת במלואה. זה מגיע עם תרגילי חימום וקירור ומתיחות שיעזרו לך להתאמן בבטחה ולהפחית את כאבי השרירים.
מדריך תזונה להרזיה ובניית שרירים
קבל אימון עם מדריך התזונה הטוב ביותר שלנו. למד כיצד לחשב את הקלוריות שלך, אילו מאכלים לאכול, כיצד לנהל את הדיאטה לטווח הארוך ולקבל תוצאות הרזיה תוך 3-6 חודשים. המדריך כולל מתכונים אסייתיים ומערביים קלים לעקוב אחר תוכנית הארוחות שלכם.
תמיכה וגישה לצוות
התייעץ עם ג'ורדן וצוותו בכל אחת משאלות הכושר שלך. היו ברורים ובטוחים באימונים ובכושר שלכם.
תמחור מנויים ותנאים
אפליקציית Train With Jordan זמינה להורדה בחינם לשימוש אישי ואישי. שימוש מתמשך באפליקציה דורש מנוי פעיל.
לקוחות המתחילים עם תקופת ניסיון בחינם למשך 7 ימים רשומים אוטומטית למנוי חודשי יום לאחר סיום תקופת הניסיון, אלא אם כן הם מבוטלים מהאפליקציה במהלך תקופת הניסיון.
3 מנויים ושנתיים מחויבים בתשלום הכולל החל מיום הרכישה. מנויים חודשיים מחויבים אחת לחודש.
במידת הצורך, המינוי מתחדש אוטומטית עד לביטולו לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי.
כל הרכישות הן סופיות, והחזרים כספיים לא יינתנו. דמי המנוי יחולו ללא קשר לכמה או באיזו תדירות אתה ניגש או משתמש במנוי.
תנאי השירות המלאים ומדיניות הפרטיות שלנו בכתובת:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
עדכון אחרון בתאריך
24 בספט׳ 2024