Kic: Health, Fitness & Recipes

Keep It Cleaner Operations Pty Ltd‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

מוכנים להרגיש טוב? הצטרף לאפליקציית הכושר להרגיש טוב.

התכוננו להתחיל או להמשיך במסע הבריאות והכושר שלכם עם Kic, אפליקציית הבריאות האולטימטיבית שנוסדה על ידי סטף קלייר סמית' ולורה הנשו! Kic מגדירה מחדש את האופן שבו אתה זז, מזין את הגוף שלך ומטפח את המוח שלך. בכל מקום שאתה נמצא - בבית, בחדר הכושר או בדרכים - Kic הוא הפתרון הכל-באחד שלך להשגת יעדי הבריאות שלך, מתגאה ב-1000+ אימונים לפי דרישה, 12 תוכניות פרוגרסיביות, מאות מתכונים ומדיטציות שנאספו על ידי הצוות שלנו המונה 18 מומחי בריאות ומאמנים.

הורדה על ידי למעלה מ-850,000 אנשים ברחבי העולם
מוצג ב-25 האפליקציות המובילות לכושר לנשים בבריאות נשים בבריטניה
כפי שניתן לראות בווג, מארי קלייר, ריפינרי 29, הדיילי מייל ועוד
דירוג ממוצע של 4.9 כוכבים עם למעלה מ-10,000 ביקורות

הצטרף לקהילה המשגשגת שלנו המונה למעלה מ-50,000 אנשים המחויבים לגישה בת קיימא יותר לבריאות. ללא תמונות לפני ואחרי, מדידות או שקילה וללא ספירת קלוריות מגבילה. עם Kic, אתה יכול לצפות:

תְנוּעָה:

שיעורי אימון לפי דרישה בין 5-30 דקות
אנחנו מכניסים את הכיף לכושר בבית או בחדר הכושר, תוכלו לבחור מתוך למעלה מ-1000 אימונים לפי דרישה בהנחיית 13 מאמנים מומחים בתחומי כוח, פילאטיס, HiiT, איגרוף, דאנס קרדיו ועוד.

8 תוכניות פרוגרסיביות כדי להניע את הכושר שלך
עם 8 תוכניות אימון שאתה יכול לעשות בבית או בחדר הכושר מ 4 עד 12 שבועות ומתאימות למטרות הכושר שלך; בחר בין 1 עד 5 ימים בשבוע אימוני כוח, פילאטיס, ריצה, Hiit, ללא ציוד, כולל KICBUMP לפני + לאחר לידה.

תוכנית חוזק לחדר כושר בלעדית
תוכנית כושר בת 12 שבועות עם סימני טכניקה והפניה לווידאו. עם תזמון מנוחה מובנה, רשימת אימון ידנית ותכונה למעקב אחר המשקלים שלך עבור כל סט כדי להבטיח עומס מתקדם ולוודא שאתה משיג התקדמות אמיתית בכל שבוע.
6 תוכניות אימון כוח, פילאטיס ו-HIIT מתקדם לרמות כושר שונות (באורך 4-12 שבועות)

חדשני למד להפעיל את התוכנית
למד לרוץ 3 ק"מ, 5 ק"מ, 10 ק"מ או 21 ק"מ עם הפיזיותרפיסט שלנו יצר תוכניות ריצה שנועדו לעזור לך להשיג את יעדי הריצה שלך בין אם אתה חדש בריצה או מתכונן לחצי המרתון הראשון שלך. תוכניות השמע המומחיות שלנו פועלות במשך 8 שבועות עם גשש מפות מובנה וניתוח קצב כדי לעזור לך לסקור את ההתקדמות שלך בכל שלב בדרך.

התכונות כוללות
סרטונים מודרכים של מומחים עם רמזים צורניים
תוכניות ריצה מאושרות פיזיו עם סימני שמע
חימום והתקררות לביצועי שיא
ריצה, הליכה ומעקב אחר אופניים
אינטגרציה עם HealthKit של אפל
שיקוף מסך ותמיכה ב-Chromecast עבור הטלוויזיה שלך

ארוחות:

800+ מתכונים שנוסחו על ידי התזונאים המומחים שלנו
מתכונים מהירים של 20 דקות, מושלמים לאורח החיים העמוס שלך
אפשרויות ידידותיות לתקציב ומשפחתיות כדי לעזור לך לצמצם עלויות וכלים מלוכלכים!
העדפות תזונתיות: אופציות פסקטריות, צמחוניות, טבעוניות ורגילות
סנן מתכונים לפי ללא חלב, ללא ביצים, ללא אגוזים וללא גלוטן
מדריך ומתכנן ארוחות אוטומטיות לתמיכה ביעדי הכושר שלך
שמור את המתכונים האהובים עליך למועד מאוחר יותר

מודעות:

100+ פעילויות מיינדפולנס מודרכות
נופי סאונד טבעיים שיעזרו לך להישאר רגועים ולישון קל יותר
סיפורי שינה כדי לעזור לשפר את השינה
הצהרות גוף שיעזרו לך ליצור מערכת יחסים טובה יותר עם עצמך
מדיטציות הריון ואחרי לידה

בנוסף אנחנו תמיד מוסיפים עוד:

נוספו מתכונים חדשים מדי שבוע
נוספו אימונים חודשיים חדשים של כיתת אמן
אתגרי כושר נוספים כדי לדחוף את הגבולות שלך 2-4 פעמים בשנה כלולים במחיר
מאמרי תוכן מומחים ועצות ממומחים באימון, חשיבה, תזונה ועוד

תנאים והגבלות של מנוי:
קבל 7 ימים בחינם ובחר מבין מנויים חודשיים, 3 חודשים או שנתיים. המנוי שלך מעניק גישה לתוכן Kic הן באפליקציה והן באתר. חידוש אוטומטי הוא אופציונלי, ותוכל לנהל אותו בהגדרות Apple ID שלך. כל תקופת ניסיון בחינם שלא נוצלה תבוטל עם רכישת המנוי.

תנאי שימוש:
https://app.kicapp.com/legal

מה חדש

From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via [e-mail]

- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes