מצא יותר רוגע, סקירה כללית ותובנות בחיי היומיום שלך עם הפרעת קשב וריכוז.
מדריך ADHD הוא העוזר האישי שלך למבנה, הבנה ורווחה טובים יותר - בין אם יש לך ADHD בעצמך, קרוב משפחה, או סתם סקרנים לגבי האבחנה.
קרא מאמרים בנושאים כגון:
• מחשבות מרוץ, חרדה ורגשות
• מבנה, רשימות מטלות ותכנון
• היגיינת שינה, תזונה ופעילות גופנית
• יחסים חברתיים, בושה והבנה עצמית
• ועוד נושאים רבים ומרגשים
תכונות:
• הוסף למועדפים את המאמרים המועדפים עליך
• חיפוש וקטגוריות ידידותיים למשתמש
• האזן למאמרים המוקראים בקול רם
• מבחנים עצמיים עבור ADHD, חרדה, OCD ועוד
• תרגילי נשימה מרגיעים לרגעים חרדים
• טיימר פומודורו לעבודה ממוקדת וזכירת הפסקות
• נוף צלילים עם צלילים מרגיעים
• 3 נקודות עיקריות שיזכירו לך למצוא שלושה דברים טובים שקרו בכל יום
• אפליקציה פשוטה ומודרנית ללא הסחות דעת
מדריך ADHD עוזר לך למצוא רוגע בכאוס ולהבין את המוח שלך קצת יותר טוב.
נוצר בכבוד ל-ADHD - ולאלה שחיים איתו כל יום.
המנוי מתחדש אוטומטית אלא אם כן החידוש האוטומטי כבוי לפחות 24 שעות לפני סוף התקופה הנוכחית.
עדכון אחרון בתאריך
15 בפבר׳ 2026