Jump Rope Training Pro
4.9star
386 ביקורות
+5K
הורדות
כולם
info
מידע על האפליקציה הזו
כותרת האפליקציה: Jump Rope Training Pro.
אתם מחפשים דרך מהנה להגיע לכושר באמצעות חבלים קפיצה?
ואז יישום Jump Rope ייתן לך גישה לאימונים מהירים ויעילים המתאימים ללוח הזמנים העמוס שלך. חוו דרך חדשה ומהנה להגיע לאימון גוף מלא, בכל מקום. אם אתה מעוניין לדחוף את שריפת הקלוריות שלך, עליך להתחיל לדלג באמצעות אפליקציית חבל הקפיצה שלנו.
חבל קפיצה שורף יותר מ -10 קלוריות בדקה תוך חיזוק הרגליים, התחת, הכתפיים והידיים. וזה לא לוקח הרבה זמן לקצור פרסים גדולים. אתה יכול לשרוף יותר מ 200 קלוריות בשתי מפגשים של 10 דקות בכל יום, 1000 קלוריות בשבוע.
חבל קפיצה הוא גם דרך נהדרת להשתלב בפגישת אירובי יעילה כשאתה בדרכים - פשוט זרק את חבל הקפיצה שלך במשיכה שלך! אתה בטח תרגיש אנרגטי לחלוטין גם לאחר קפיצה בחבל.
נסה להוסיף את שגרות האימון שלנו לתוכנית הכוח הקיימת שלך, או עשה זאת לבד כאימון לב. הוסף חבל קפיצה לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT). אחת השיטות הטובות ביותר להגיע לאימון מהיר ויעיל היא להשתמש בחבל קפיצה לשגרת HIIT שלך. ובעוד ריצה היא בחירה פופולרית בכל הנוגע לאימונים של HIIT, ישנן מספר סיבות להרים במקום חבל קפיצה.
אז למה אתה מחכה?
תכונות האפליקציה:
- ספרייה גדולה של 5 - 30 דקות אימוני חבל קפיצה, בכל זמן ובכל מקום בכיס שלך. סה"כ במצב לא מקוון.
- אימון מובנה ידריך אותך לגרום לך להיות רזה, חזק ובכושר.
- מסך לבדיקת פרטי האימון לפני התחלת אימון עם קבוצת שרירים.
- תרגילי ספרייה גדולים עם הדגמה של קבוצת שרירים
- מעקב אחר פעילות מקל על מעקב אחר השלמת האימון, ההתקדמות וסך הקלוריות שנשרף.
- אימוני חבל קפיצה בחבל כבד
- טיימר אינטרוולים מובנה הניתן להתאמה אישית תוכלו לנהל את אימוני המרווחים בעצימות גבוהה.
- למד דברים חדשים באמצעות קטע המאמר.
- הדרכה למתחילים להתחיל לקפוץ
שאלות נפוצות:
האם אפליקציית Jump Rope זמינה במספר שפות?
לא, כרגע זה זמין רק באנגלית. אך אנו עובדים קשה על כך שהוא יהיה זמין במספר שפות.
האם אני צריך ציוד אחר בכדי לבצע את האימונים האלה?
לא. כל מה שאתה צריך הוא חבלי הקפיצה שלך, האפליקציה הזו, ומספיק מקום לקפוץ ללא צורך בחדר כושר. אבל עבור כמה אימונים בסגנון קרוספיט, תזדקק לקומקום פעמונים ומשקולות שהם אופציונליים.
איך נראים האימונים?
אימונים באפליקציות Jump Rope בנויים סביב שילובים שונים של חבל קפיצה ותרגילי משקל גוף שיעזרו לכם לשרוף קלוריות, לבנות כוח ולשפר את הסיבולת. האימונים נעים בין 5 ל -30 דקות.
הצטרף לקהילת חבלים קפיצה:
אינסטגרם: @ jumpropetraining
אתם מחפשים דרך מהנה להגיע לכושר באמצעות חבלים קפיצה?
ואז יישום Jump Rope ייתן לך גישה לאימונים מהירים ויעילים המתאימים ללוח הזמנים העמוס שלך. חוו דרך חדשה ומהנה להגיע לאימון גוף מלא, בכל מקום. אם אתה מעוניין לדחוף את שריפת הקלוריות שלך, עליך להתחיל לדלג באמצעות אפליקציית חבל הקפיצה שלנו.
חבל קפיצה שורף יותר מ -10 קלוריות בדקה תוך חיזוק הרגליים, התחת, הכתפיים והידיים. וזה לא לוקח הרבה זמן לקצור פרסים גדולים. אתה יכול לשרוף יותר מ 200 קלוריות בשתי מפגשים של 10 דקות בכל יום, 1000 קלוריות בשבוע.
חבל קפיצה הוא גם דרך נהדרת להשתלב בפגישת אירובי יעילה כשאתה בדרכים - פשוט זרק את חבל הקפיצה שלך במשיכה שלך! אתה בטח תרגיש אנרגטי לחלוטין גם לאחר קפיצה בחבל.
נסה להוסיף את שגרות האימון שלנו לתוכנית הכוח הקיימת שלך, או עשה זאת לבד כאימון לב. הוסף חבל קפיצה לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT). אחת השיטות הטובות ביותר להגיע לאימון מהיר ויעיל היא להשתמש בחבל קפיצה לשגרת HIIT שלך. ובעוד ריצה היא בחירה פופולרית בכל הנוגע לאימונים של HIIT, ישנן מספר סיבות להרים במקום חבל קפיצה.
אז למה אתה מחכה?
תכונות האפליקציה:
- ספרייה גדולה של 5 - 30 דקות אימוני חבל קפיצה, בכל זמן ובכל מקום בכיס שלך. סה"כ במצב לא מקוון.
- אימון מובנה ידריך אותך לגרום לך להיות רזה, חזק ובכושר.
- מסך לבדיקת פרטי האימון לפני התחלת אימון עם קבוצת שרירים.
- תרגילי ספרייה גדולים עם הדגמה של קבוצת שרירים
- מעקב אחר פעילות מקל על מעקב אחר השלמת האימון, ההתקדמות וסך הקלוריות שנשרף.
- אימוני חבל קפיצה בחבל כבד
- טיימר אינטרוולים מובנה הניתן להתאמה אישית תוכלו לנהל את אימוני המרווחים בעצימות גבוהה.
- למד דברים חדשים באמצעות קטע המאמר.
- הדרכה למתחילים להתחיל לקפוץ
שאלות נפוצות:
האם אפליקציית Jump Rope זמינה במספר שפות?
לא, כרגע זה זמין רק באנגלית. אך אנו עובדים קשה על כך שהוא יהיה זמין במספר שפות.
האם אני צריך ציוד אחר בכדי לבצע את האימונים האלה?
לא. כל מה שאתה צריך הוא חבלי הקפיצה שלך, האפליקציה הזו, ומספיק מקום לקפוץ ללא צורך בחדר כושר. אבל עבור כמה אימונים בסגנון קרוספיט, תזדקק לקומקום פעמונים ומשקולות שהם אופציונליים.
איך נראים האימונים?
אימונים באפליקציות Jump Rope בנויים סביב שילובים שונים של חבל קפיצה ותרגילי משקל גוף שיעזרו לכם לשרוף קלוריות, לבנות כוח ולשפר את הסיבולת. האימונים נעים בין 5 ל -30 דקות.
הצטרף לקהילת חבלים קפיצה:
אינסטגרם: @ jumpropetraining
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
לא נאספו נתונים
דירוגים וביקורות
4.9
376 ביקורות
ezra rajuan
- סימון כלא הולמת
13 באפריל 2024
Good application.Very clear explanation exercises from beginners to advanced,stretch exercises and articles.There is an option to make interval workout but there is no option to choose exercises and build a workout.
Muslim Zabirov
13 באפריל 2024
Hi Ezra, Thanks for your feedback I really appreciate it. I have a new app for workout builder, please search for "30 day jump rope challenge app" the logo color is same, thanks
מה חדש
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
