Calorie Deficit Calculator

Starry Web‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אם אתם רוצים לרדת במשקל, להשיג יעדי תזונה, או פשוט לאכול בריא, Oatsy היא האפליקציה בשבילכם! Oatsy מאפשרת לכם לעקוב אחר התזונה מהר וקל מאי פעם. רשמו בקלות אוכל, מים ופעילות גופנית, והשתמשו ב-Oatsy כדי להפוך לעצמכם הבריא ביותר!

ספרו קלוריות, עקבו אחר מאקרו ומיקרו-נוטריינטים, עקבו אחר תוכניות דיאטה, גלו מתכונים בריאים וקבלו המלצות לציון יומיומי. Oatsy יכולה לעזור לכם להגיע למטרות שלכם בדרככם.

הגיעו למטרות שלכם

• יומן מזון מתקדם - רשמו בקלות את האוכל שאתם אוכלים לאורך היום בעזרת מסד הנתונים התזונתי המאומת הגדול בעולם.

• קבעו מטרות - הזינו יעד לירידה במשקל או עלייה במשקל ואנו נציע לכם תוכנית משחק לתקציב הקלוריות שלכם. אכלו חכם יותר והשיגו גירעון קלורי.

• תוכניות דיאטה מותאמות אישית - בחרו את תוכנית הדיאטה שמתאימה למטרות האישיות שלכם. בחרו מבין דיאטה מאוזנת, צום לסירוגין, צום 5:2 ודיאטת קיטו-שריפה / קיטו. נהלו פחמימות, חלבונים ושומנים.

• סורק ברקודים - השתמשו בסורק שלנו כדי לתעד מזונות באופן מיידי בעזרת ברקוד.

• גרפים שימושיים - בדקו את המשקל היומי שלכם, צריכת הקלוריות ויומן האימונים שלכם, כדי להישאר מעודכנים עם המטרות שלכם.

• FitScore life score - עוזר לכם להבין את הפעילות הבריאותית שלכם ולעקוב אחר ה-BMI שלכם. מזכיר לכם אם אתם דלים בפחמימות או זקוקים ליותר פעילות גופנית.

• שילוב בריאות של אפל - סנכרנו את נתוני ספירת הצעדים שלכם ישירות עם בריאות של אפל.

מעקב אחר תזונה

• מעקב מאקרו תזונתי מלא ומונה קלוריות - ניתוח תזונתי יומי מפורט. ספרו קלוריות וראו פרטים מלאים על המזונות שאכלתם - מקלוריות, פחמימות, שומן, חלבון ועד סיבים תזונתיים, סוכרים, שומן רווי/בלתי רווי, נתרן, כולסטרול ואשלגן.

• סורק מזון אוטומטי עם בינה מלאכותית - פשוט צלמו תמונה של הארוחה שלכם ותנו לסורק המהפכני של Oatsy לזהות ולעקוב אחר המזון.

• מזון בהתאמה אישית - עקבו ביעילות אחר צריכת הקלוריות היומית על ידי יצירת מנות ומתכונים בהתאמה אישית.

• דירוג מזון - בדקו מזונות שעוזרים לכם להשיג את המטרות שלכם או להתאים למגבלות מזון, כגון ירידה במשקל, פיתוח גוף, עיכול, סוכרת, לחץ דם גבוה וניקוי רעלים.

• מתכונים בריאים - העתיקו באופן מיידי מתכונים פופולריים לרשימת המזונות המותאמת אישית שלכם, או שתפו את המתכון האהוב עליכם עם העולם! רשמו מנות בריאות וגלו את כל פירוט המאקרו. מדריך האכילה האולטימטיבי הכולל מתכונים טבעוניים!

• מערכת דירוג לפי קידוד צבעים - הציגו מזונות שכדאי לכם לאכול יותר או פחות.

• תפריט מזונות במסעדה - הוסיפו פריטי מזון ממסעדות פופולריות כדי שלא תצטרכו לדאוג לדיוק התזונה. מחשבון קלוריות מדויק ממגוון מקורות.

• סיכום תזונה יומי - מונה הקלוריות היחיד שמציג לכם את כל המיקרו- ומקרו-נוטריינטים בחינם. הפסיקו לשלם כדי לספור קלוריות!

• מעקב מים - שמרו על שתייה מרובה והישארו בריאים. עקבו אחר צריכת המים בנגיעה קלה.

עקבו אחר פעילות גופנית

• עקבו אחר פעילויות כושר - בחרו ממגוון פעילויות ואימונים כדי לתעד את הפעילות הגופנית שלכם. ירדו במשקל והישארו בריאים.

• תרגילים מותאמים אישית - לא רואים את הפעילות שלכם ברשימה? צרו תרגיל מותאם אישית להוספה ליומן שלכם.

• ספירת צעדים - משולב עם Apple Health לספירה אוטומטית של הצעדים שלכם מ-FitBit וממעקבי כושר אחרים.

השתתפו בקהילה

• עקבו אחר מסעות ספירת הקלוריות של חבריכם. הישארו מעודכנים בחדשות האחרונות בתחום התזונה. למדו מתזונאים.

• שתפו תמונות של אימון, התקדמות במשקל, מתכונים בריאים, סרטוני אימון ועוד.

אל תאכלו רק, עקבו אחריו! הורידו את מונה הקלוריות של Oatsy בחינם עוד היום והתחילו עם תזונה בריאה!

מופעל על ידי ממשק ה-API של פלטפורמת fatsecret: https://platform.fatsecret.com/

מה חדש?

Nit bug fixes