OWNU: Strength & Gym Training

Hanna Öberg‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

בתור אחת מאפליקציות אימון הכוח הנשי המובילות בעולם, ביקורות כמו אלה ^ אינן נדירות.

למה?

אפליקציית OWNU של Hanna Oeberg מאגדת למעלה מ-50+ מדריכי אימון מבוססי כוח מוכחים, תכניות ארוחות מאושרות על ידי תזונאי ושנים של תובנות אימון במקום אחד.

סביר להניח שזו האפליקציה הראשונה שהייתם מנסים שאינה *רק* רשימה של אימונים שיש לעקוב אחריהם ללא שכל...

זוהי פלטפורמה לבעלות על האימון, הגוף והביטחון העצמי שלך שוב. כך…

אל תרגיש יותר חרדה לגבי מה לעשות כשאתה נכנס לחדר המשקולות בחדר הכושר
לא עוד דיאטות מוגבלות ואמונה שאינך יכול ליהנות מהאוכל שלך תוך כדי צמצום
לא עוד "לנחש" אילו אימונים לעשות בחדר הכושר מרגיש כאילו היית יכול לתת יותר אם הייתה לך תוכנית

הצטרפו ל-OWNU עוד היום וקבלו…

פסל את הגוף שלך עם 50+ מדריכי אימון.


לא משנה היעד שלך, יש לנו מדריך שיבטיח לך תוצאות. בחר מתוך אינספור מדריכים להגדרות אימון בבית או בחדר כושר ללא מחסור בתוכן בלעדי לצלול לתוכו
פסל את הדמות שלך, שרוף שומן עיקש ועצב את מבנה הגוף שלך כמו שתמיד חלמת עליו עם מדריכים לבניית כוח, שרירים או הישענות למעלה
גלה מדריכים המבוססים על רמת הכושר והניסיון המדויקים שלך. בין אם אתה מתחיל בחדר כושר או מרים מנוסה, לא תצטרך לחפש בשום מקום אחר כדי למצוא שגרה שמאתגרת אותך שבוע אחר שבוע
ראה במהירות את ההתקדמות שלך במהלך כל מדריך עם לוח מחוונים פשוט לשימוש, מעקב אחר אחוז הושלמו, האימונים הסתיימו והרמת המשקל



התאמן בכל מקום ובכל זמן עם ספריית האימון של OWNU.


רוצה ליצור תוכנית אימונים מותאמת אישית מחוץ למדריכים שלנו? סיכסנו אותך
גלה 100 של אימונים אישיים עבור גוף תחתון, עליון, גוף מלא, שרירי בטן, שרירי בטן, HIIT ואימונים ספציפיים לאימונים - כל אחד עם רמות עצימות שונות לבחירה
החלף תרגילים בודדים בתוך כל מדריך כדי לבנות תוכנית ייחודית באמת לאתגר את עצמך בכל שבוע
אימונים הנעים בין אינטרוולים של 30 דקות בעצימות גבוהה לאימונים של 90 דקות על סמך הזמן שעומד לרשותך

צפה בצמיחה שלך מתרחשת בזמן אמת.


עקוב אחר ההתקדמות שלך באפליקציה עם לוח המחוונים המותאם אישית שלך כדי לעקוב אחר התקדמות המשקל, היסטוריית הרמה ו-PBs לאורך זמן
רשום את היסטוריית האימונים שלך במקום אחד כדי שתוכל לראות בקלות באיזו תדירות אתה נכנס
ראה את מבנה החלומות שלך מתפתח וצרף בקלות תמונות התקדמות / הערות אישיות כדי שתוכל להקליט בקלות אבני דרך לאורך המסע שלך



החזיקו בתזונה שלכם בביטחון.

גלה 100 של רעיונות לארוחות בריאות לארוחת בוקר, צהריים, ערב, קינוחים וחטיפים, כך שלעולם לא תצטרך "לנחש" איך נראית אכילה בריאה שוב
לא בטוחים במטבח? זה בסדר! כל ארוחה מגיעה עם שיטות הכנה שלב אחר שלב, רשימות מרכיבים ופירוטים תזונתיים ברורים כך שתוכל לעקוב אחר פקודות המאקרו שלך תוך כדי תנועה
חקור מתכונים לכל הדרישות התזונתיות כולל אפשרויות לתזונה טבעונית, צמחונית, פסקטרית וסטנדרטית


לעולם אל תחמיץ את יעדי המאקרו שלך שוב.

עקוב אחר התקדמות המאקרו היומית שלך על ידי הוספת כל ארוחה לסך היומי שלך כדי להבטיח שאתה משיג יעדים תזונתיים ספציפיים
הסר את הניחוש מעמידה בדרישות החלבון היומיות שלך על ידי הצגת פירוט מאקרו ברור של כל ארוחה והוסף אותם לסיכומים היומי שלך


המנוי שלך יפעל בכל המכשירים שלך ויתחדש אוטומטית אלא אם יבוטל לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי.
ניתן לנהל מנויים ולכבות את החידוש האוטומטי בהגדרות החשבון ב-iTunes לאחר הרכישה. לאחר הרכישה, לא יינתן החזרים כספיים עבור כל חלק שלא נוצל מהתקופה.


תנאים והגבלות - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions

מה חדש

Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.