Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Studio NK: Home Workout הוא סטודיו כושר עם תוכניות אימון נוחות לכל קבוצות השרירים העיקריות: שרירי בטן, שרירי ליבה, גוף מלא, רגליים, שרירי ישבן, חזה, גב, ירידה במשקל, שמירה על כושר, HIIT, שריפת שומן ושיפור סיבולת. התאמנו בבית, שפרו את הצורה שלכם וחזקו את הגוף תוך 10-20 דקות בלבד ביום.

• אין צורך בחדר כושר
• אין צורך בציוד
• הוראות אימון מפורטות
• תרגילי משקל גוף יעילים
• מעקב מים

האפליקציה מתאימה גם למתחילים וגם לאנשים שכבר מתאמנים באופן קבוע.

1. תוכניות אימון ביתיות

בחרו מקטע בהתאם למטרה שלכם:

• תוכנית מאוזנת לגוף מלא
• רגליים ועכוז
• שרירי בטן וליבה
• חזה וכתפיים
• גב וזרועות
• אימון לירידה במשקל ושריפת שומן
• אימוני HIIT במשקל גוף
• אימון של 7 דקות

כל תוכנית מגבירה בהדרגה את העצימות כדי לעזור לשפר את רמת הכושר שלכם ולבנות הרגל עקבי.

2. אימונים יומיים קצרים

גם עם לוח זמנים עמוס, תוכלו להשלים אימון כושר יומי קצר.

האפליקציה כוללת:

• אימון של 7 דקות לאימון מהיר
• אימון סטנדרטי של 10-20 דקות
• תוכניות לרמות כושר שונות
• תוכניות המותאמות לרמת הכושר שלך

אימונים יומיים קצרים עוזרים לשפר את הסיבולת, לתמוך בשריפת שומן ולחזק את השרירים.

3. מוטיבציה, אתגרים והתקדמות

האפליקציה עוזרת לך להישאר עקבי באימונים שלך:

• לצבור ניסיון ותגמולים עבור אימון
• להשלים אתגרי כושר ומטרות יומיות
• לטפס בדירוג ובליגות הספורט
• לפתוח תוכניות חדשות
• לעקוב אחר ההתקדמות שלך

תכונות אלה הופכות אימון קבוע להרגל כושר עקבי.

4. מעקב אחר הרגלים בריאים

עקוב אחר ההתקדמות וההרגלים הבריאים שלך:

• סטטיסטיקות אימונים
• היסטוריית פעילות
• מעקב אחר צריכת מים
• סקירת התקדמות בפרופיל

אתה יכול לראות בבירור כיצד הכושר שלך משתפר עם הזמן.

5. להתאמן בכל מקום ללא ציוד

Studio NK מיועד לאימון גמיש בבית או בכל מקום שאתה הולך. סטודיו NK מיועד לאימונים:

• בבית
• בזמן נסיעה
• בחוץ

רק כמה דקות ביום יכולות לשפר את ההרגשה שלכם ואת הכושר הגופני שלכם.

התחילו את מסע הכושר שלכם עוד היום עם האפליקציה שלנו Studio NK: Home Workout.

מה חדש?

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs