סטופר וטיימר פשוט המיועד תרגילים Plank. יישום זה בוודאי יחליף סטופר / טיימר של הטלפון לביצוע תרגילי קרש.
שעון עצר: האפליקציה מדבר את הזמן שחלף ליד במרווחי זמן קבועים. דוגמא: "5 שניות", "10 שניות" .... 1 דקה 30 שניות" וכן הלאה עד פסיק.
טיימר: האפליקציה מדברת את הזמן שנותר בפרקי זמן מוגדרים עד טיימר נגמר.
אין צורך להסתכל על המסך בפעם. אפשר לאפליקציה לספר לך את הזמן, כך שתוכל להתרכז שרירי הליבה שלך להרפות "חרדת הזמן".
עדכון אחרון בתאריך
25 בנוב׳ 2022
בריאות וכושר
אבטחת נתונים
arrow_forward
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.