Equestrain

Equestrain‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

הגיע הזמן לתוכנית אימונים שנועדה עבורך כרוכבת - לא רק לרוכבים באופן כללי.
תוכניות אימון אישיות לרוכבים שיודעים מה הם רוצים לשפר ברכיבה שלהם.

נסה את אפליקציית Equestrain בחינם למשך 7 ימים ותרגיש כיצד אימונים שנועדו לרכיבה שלך משנים את ההרגשה שלך על האוכף.

תכונות מפתח הן:

תוכנית אימון ספציפית לרוכב
כל תנועה וכל אימון נבחר עבורך כרוכב - לא עבור רוכבים באופן כללי. ספר לנו איך אתה מרגיש על האוכף ומה אתה רוצה לשפר ברכיבה שלך. זה מאפשר לנו להשתמש באותה גישה כמו ב-F1 שנקראת מינון אפקטיבי מינימלי, כלומר ניתן להגיע לתוצאות אמיתיות בזמן מוגבל מאוד ואימונים קצרים. אתה מקבל עדכון אוטומטי על התוכנית שלך כל 6 שבועות.

בחר את הדרך שבה אתה רוצה להתאמן
אין דרך אחת נכונה להתאמן כרוכב. אם אתה רוצה להישאר עקבי, אתה צריך להיות מסוגל להתאמן כמו שאתה אוהב להתאמן - בין אם זה בבית או בחדר הכושר. בחר מבין אימוני כושר, בית, ניידות ואימונים אירוביים את התמהיל שאתה הכי נהנה ממנו.

שגרות מותאמות לפני ואחרי הרכיבה
קבל שגרות מותאמות לפני הרכיבה עוזרות לך לפתוח ולהפעיל את הגוף שלך לפני הרכיבה על סמך ההרגשה שלך. שגרות מרגיעות לאחר הרכיבה עוזרות לך לשחרר כל לחץ בגופך ולהגביר את ההתאוששות שלך.

עשוי להתאים לסגנון חיים עסוק ברכיבה על סוסים
כרוכבים, אנו יודעים שהחיים יכולים להיות עמוסים בסוסים. האימונים שלנו קצרים בממוצע 20-30 דקות ואימוני חדר כושר הם מקסימום 60-75 דקות. אתה לא צריך לעשות אימונים במשך שעות מדי שבוע כדי להשיג תוצאות - אתה רק צריך תוכנית הבנויה סביב הרכיבה, לוח הזמנים והיעדים שלך.

ספריית התזונה
איך להגביר את רמות האנרגיה והביצועים שלך עם תזונת ספורט? יש לנו אותך. בספריית התזונה תוכלו למצוא כיתות אמן, עצות תזונה קלות לעיכול, תוכניות ארוחות ומתכונים מוכנים לפעולה.

ספריית מחשבות
קבל גישה לכיתות אמן על ידי מומחים בתעשייה ופעל עם כלים ותרגילים שונים של אימון מנטלי כדי לפתוח קשר טוב יותר עם עצמך, עם הסוס שלך ולטפל במה שנדרש כדי לרכוב בביטחון.