训记

XunJi APP‏

מידע על האפליקציה הזו

[מהו שיא אימונים? 】

קראתם נכון, מדובר באפליקציית כושר "הארדקור" יחסית. מה שנקרא הארד core אינו מתאים לרוב האנשים, רובם מתייחסים למי שלא רוצה לרשום את תוכנית האימונים שלו או למי שלא מתמיד בהרמת כושר. לכן, התוכנית הקטנה הזו, לצערי, לא נועדה לענות על רוב הצרכים, אז אני לא מחשיבה אותה. רישום הערות במהלך האימון, מדויק למשקל ולמספר של כל קבוצה, חשוב ביותר בקרב חובבי כושר, לא אדבר על זה יותר, אדבר על זה בהרחבה בבלוג שלי בתשלום בהמשך.

הכוונה המקורית של תוכנה זו היא להקליט ולנתח טוב יותר את תוכן האימון שלך.


[למה לי ליצור תוכנה כזו? 】

איכות אימון הרמת ברזל קשורה קשר הדוק לגורמים כמו משקל וחזרות, ומלך האימון: יכולת אימון = מספר סטים * משקל * חזרות, כך שנוצר כלי לרישום נוח של איכות האימון שלך. בימי קדם, אנשים השתמשו בנייר ועט. מאז שמיקרוסופט הוציאה את אקסל, אנשים התחילו להשתמש באקסל לצורך הקלטה וניתוח. למעשה, יש עדיין נקודות כאב גדולות: עד היום, אנשים רבים עדיין מתעקשים להשתמש בנייר ועט. מכוני כושר לסייע ברישום נתונים, כולל העובדה שרוב המאמנים משתמשים כעת בנייר ועט כדי לעזור לחברים להקליט ולנתח נתונים.

היתרון הגדול ביותר של נייר ועט הוא שהם גמישים. אבל לעת עתה, היתרון הזה הוא למעשה קטן מאוד.נקודת הכאב הכי גדולה שלו היא שקל לאבד אותו והנתונים מפוזרים ומבולגנים. אקסל עושה עבודה טובה בשלב זה, אבל אחרי הכל, אקסל היא רק תוכנה לרישום כל הנתונים, למרות שניתן להשתמש בה כדי להקליט נתונים, היא בכל זאת לא תוכנה לרישום נתוני כושר. לכן, יצרתי את האפליקציה הזו, בתקווה להקליט בחופשיות את תוכן האימון שלי באמצעות תוכנה פשוטה במיוחד ללא פונקציות מוזרות.


[מה ההבדל בין "Xunji+" ל"אפליקציות כושר אחרות"? האם כדאי לי להשתמש בו? 】

אפליקציות כושר אחרות הן תוכנות טובות מאוד. הקורסים עתירי התוכן ומאמרי הווידאו שלהן זכו להכרה על ידי התעשייה. חשוב מכך, אפליקציות כושר אחרות טיפחו במידה רבה מספר רב של אנשים שמעולם לא חשבו על כושר קודם לכן. כשאנשים הולכים להתאמן , אני חושב שזה דבר טוב מאוד. למרות שאפליקציות כושר אחרות קלות לשימוש, למעשה קשה לאפליקציות כושר אחרות לענות על חלק מהצרכים של חובבי כושר כמונו: למשל, תוכניות מותאמות אישית וכניסות מותאמות אישית אינן חינמיות מספיק. ההבדל הגדול ביותר בין Xunji+ לאפליקציות כושר אחרות הוא שהוא חינמי מספיק, אז "Xunji+" נוצר.

האפליקציה הזו מתאימה למעשה לקבוצה צרה יחסית של אנשים. ריכזתי כמה נקודות. אפשר לנתח אותן אחת אחת כדי לראות אם צריך אותן:

1. אתם מבינים מה זה כושר, וגם אתם מבינים שכושר וירידה במשקל אינם תנאים הכרחיים או מספקים זה לזה.
2. אתה יודע שבכושר, שיאי כושר חשובים מאוד, והניתוח לאחר שיאי כושר חשוב לא פחות.
3. האם אתה רוצה לראות את תוכנית הכושר של מישהו, כולל כמה חזרות ומשקולות עושים בכל קבוצה, כמה פעמים הוא מתאמן בכל שבוע, ומתי הוא מתאמן כל שבוע (הפונקציה הזו חייבת להתבצע, כמובן, היא עדיין זמין עכשיו) לא, חחח)
4. בהתבסס על הנתונים שאתה רושם, אתה יכול לנתח, לסייע ולהנחות באופן אוטומטי את תרשימי האימונים שלך ופונקציות אחרות


אימייל של המחבר:
[e-mail]

מה חדש?

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。