PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

💪 ניסית בעבר. הזמן הזה יהיה שונה.

כמה שכיבות סמיכה. הרגיש טוב ליום אחד. ואז... כלום. החיים נעשו עמוסים. שכחת. איבדה מוטיבציה.

נשמע מוכר?

PushUp Boost מתחיל בדיוק היכן שאתה נמצא היום. אפס שכיבות סמיכה? 5? 50? לא משנה. מה שחשוב זה איפה אתה תהיה בעוד 8 שבועות.

🎯 נקודת ההתחלה האישית שלך

קח את מבחן הכושר שלנו בן 2 דקות. עשה כמה שיותר שכיבות סמיכה. זהו.

אנו יוצרים את התוכנית המותאמת אישית שלך - כזו שמאתגרת אותך מבלי לרסק אותך. כי התקדמות אמיתית היא לא לעשות מה שמישהו אחר יכול לעשות. זה על להיות טוב יותר ממה שהיית אתמול.

📈 12 רמות פרוגרסיביות שבאמת עובדות

מתאמן 3 פעמים בשבוע. לא יותר מדי, לא מעט מדי. השרירים שלך צריכים זמן לגדול.

כל אימון כולל:
• יעדי נציגים ספציפיים שעולים בהדרגה 📊
• טיימרים מנוחה להתאוששות נכונה ⏱️
• סטים מרובים בונים כוח אמיתי 💪
• מעקב אחר התקדמות המראה כמה רחוק הגעת 📈

בלי ניחושים. אין פלא. פשוט עקוב אחר התוכנית וראה את הגוף שלך משתנה.

🔥 במהלך האימון שלך

האפליקציה הופכת להיות שותפה לאימון שלך:

✅ מסך הקש עבור כל נציג
✅ טיימר סופר לאחור תקופות מנוחה
✅ משוב רטט ברגעי מפתח
✅ צליל התראות כאשר הגיע הזמן ללכת
✅ המסך נשאר ער - ללא הפרעות

פָּשׁוּט. מְרוּכָּז. שום דבר בינך לבין שכיבות הסמיכה שלך.

💯 עקוב אחר כל ניצחון

זוכרים את שכיבת הסמיכה הראשונה שהרגישה בלתי אפשרית? הסתכל אחורה וראה איך כבשת אותו.

ההתקדמות שלך מראה:
• סך כל האימונים שהושלמו 🏆
• סך הכל שכיבות סמיכה שנעשו 💪
• רצף נוכחי 🔥
• הרצף הטוב ביותר אי פעם ⭐
• גרפים שבועיים וחודשיים 📊
• שיאים אישיים נמחצו 🎯

כל מספר מספר את הסיפור שלך. של הופעה. של לדחוף דרך. על סירוב להפסיק.

🌍 התאמן בשפה שלך

12 שפות נתמכות:
אנגלית • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本語 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ PREMIUM: ללא מודעות

הרכבת ללא הפרעות. כל התכונות. כל הרמות. לָנֶצַח.

🏠 ללא ציוד. אין תירוצים.

אין מנוי לחדר כושר.
בלי משקולות.
אין מאמן.

רק קומה ו-20 דקות, 3 פעמים בשבוע.

זה המחסום היחיד בינך לבין פלג הגוף העליון החזק שאתה רוצה.

💭 הטרנספורמציה האמיתית

כן, אתה תבנה שרירים. חזה גדול יותר, ידיים מוגדרות, כתפיים רחבות יותר.

אבל זה מה שאף אחד לא אומר לך:

המשמעת שאתה בונה לעשות שכיבות סמיכה נשפכת לכל השאר. כשאתה מוכיח שאתה יכול לעבור מ-5 ל-50 שכיבות סמיכה, אתה מתחיל להאמין שאתה יכול לעשות דברים קשים. כל דבר קשה.

זה השינוי האמיתי. לא רק הגוף שלך - אלא מי שאתה הופך להיות.

⏰ התחל היום

הורד עכשיו. קח את המבחן של 2 דקות. התחל את שבוע 1, יום 1.

בעוד 8 שבועות, תאחל שהתחלת היום... או תחגוג כמה רחוק הגעת.

הבחירה שלך. התוכנית מוכנה. האני העתידי שלך מחכה.

בוא נעשה את זה. 💪

מילות מפתח: שכיבות סמיכה, אימון ביתי, אימון מתקדם, בניית שרירים, אימוני משקל גוף, אימוני כוח, מעקב כושר