Push Ups Trainer: 0 to 100

TrainRBoost‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

לא מצליחים לעשות אפילו שכיבות סמיכה אחת? מושלם. כאן בדיוק מתחילה האפליקציה הזו.

Push Ups Trainer לוקח אתכם מאפס מוחלט ל-100 שכיבות סמיכה בעזרת סולם פשוט: שכיבות סמיכה על הקיר → שיפוע → ברכיים → שכיבות סמיכה מלאות על הרצפה. מבחן מיקום מהיר מוצא את נקודת ההתחלה האמיתית שלכם - בלי בושה, בלי ניחושים - וכל אימון מסתגל למה שעשיתם בפועל.

איך זה עובד
• שאלה אחת, מבחן מקסימום מהיר אחד: הרמה שלכם, היום הראשון שלכם
• 5 סטים קצרים + ניסיון מקסימום אחרון - כ-6 דקות
• טיימרי מנוחה עם תחושה, +20 שניות כשאתם צריכים את זה
• קשה מדי היום? עברו לווריאציה קלה יותר באמצע האימון. זה נחשב.

• השיגו את המקסימום שלכם והאימון הבא יהפוך לקשה יותר. נאבקו, ואנחנו מתגבשים.

צפו בעצמכם מתחזקים
• המקסימום שלכם, אימון אחר אימון, בטבלה שמטפסת אתכם
• הדרך ל-100: אבני דרך ב-5, 10, 25, 50, 100
• מד מרחק כולל של שכיבות סמיכה + רצף חכמות (ימי מנוחה שנקבעו לעולם לא שוברים אותו)
• מדריכי צורה מונפשים לכל רמה

חגגו את הגדולים
שכיבות הסמיכה האמיתיות הראשונות שלכם. 50 הראשונות שלכם. חגיגות במסך מלא וכרטיסי שיתוף לרגעים ששווה להתפאר בהם.

עיצוב הוגן
תוכנית מלאה מקיר לרצפה עד 50 שכיבות סמיכה כלולה, והאימון עצמו הוא אזור ללא פרסומות. פרימיום פותח את הדרך המלאה ל-100 ומסיר פרסומות - תוכנית שנתית אחת עם ניסיון של 7 ימים, או שלמו פעם אחת ושמרו אותה לנצח.

אין ציוד. אין חשבון. בלי שטויות. הנתונים שלכם נשארים בטלפון שלכם.

פרטיות: https://trainrboost.com/pushup-privacy
תנאים: https://trainrboost.com/pushup-terms

מה חדש?

What's new
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements