התוכנית ללא B.S לבניית שרירים ולגריסת שומן.
שון Nalewanyj הוא מאמן כושר וסופר שעזר לאינספור אלפים לבנות שרירים, לאבד שומן ולשנות לחלוטין את גופם.
כעת ניתן למצוא את 20+ שנות המומחיות שלו בתוך אפליקציית TrainWise.
זה לא סתם עוד גשש כושר גנרי.
זוהי מערכת שלמה, צעד אחר צעד, שחותכת את כל תעשיית הכושר B.S. ומספק את כל מה שאתה צריך כדי להשיג את מבנה היעד שלך ביעילות:
תוכניות אימון
5 תוכניות מובנות שממקסמות את התוצאות עם מספר מפגשים ממוקדים בלבד בשבוע. להתאמן בחדר כושר או מהבית. תוכניות חדשות מתווספות כל 10 שבועות.
הדרכות תרגילים
למעלה מ-100 הדגמות מפורטות שיעזרו לך לשכלל את הצורה שלך, להימנע מפציעות ולהתאמן בביטחון.
וידיאו מאסטר קלאס
5 שעות של תוכן בלעדי כדי לעקוב במהירות את ההבנה שלך לגבי אימון, תזונה ותוספי מזון נכונים.
הדרכה תזונתית
יעדי קלוריות וחלבון מותאמים אישית המבוססים על הגוף והמטרות שלך - אין צורך בניחושים.
מתכונים ושייקים
150+ ארוחות טעימות ידידותיות למאקרו שהופכות את האכילה לעלייה בשריר ולירידה בשומן לפשוטה ומשביעה.
כלים למעקב אחר התקדמות
עקוב אחר משקל הגוף, המידות, התמונות ויחסי הציבור שלך כדי להישאר במסלול ולהימנע מרמות.
תמיכה קהילתית
שמור על מוטיבציה ואחראית עם קבוצת התמיכה הפרטית שלנו של מרימים בעלי דעות דומות.
הורד את TrainWise היום ותתחיל לבנות את הגוף הטוב ביותר שלך אי פעם עם מערכת מוכחת, ללא שטויות שבאמת עובדת.
המנוי שלך יפעל בכל המכשירים שלך ויתחדש אוטומטית אלא אם יבוטל לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי. ניתן לנהל מנויים ולכבות את החידוש האוטומטי בהגדרת החשבון ב-iTunes לאחר הרכישה. לאחר הרכישה, לא יינתן החזרים כספיים עבור כל חלק שלא נוצל מהתקופה.
חודש אחד = $29.99
3 חודשים = $67.99
12 חודשים = $179.99
על ידי רכישת מנוי אתה מסכים לתנאים ולהגבלות המלאים ולמדיניות השימוש המקובל שניתן למצוא כאן:
https://www.trainwiseapp.com/terms-conditions
https://www.trainwiseapp.com/acceptable-use-policy
עדכון אחרון בתאריך
18 בספט׳ 2025