5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Vandersoft‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

שימוש באפליקציה 5K Run לשפר כושר גופני, סיבולת שלך, ובריאות כדי לעזור לך לנהל 5K! כוחו של הגוף שלך יגדל עם הזמן בהדרגה עם שיטת "אימון הפוגות".

במהלך ריצת 8 השבועות הבאים שלך תשתפר בהתמדה. תתחיל עם מרווחי ריצה 1 דקות ב-בין 1.5 דקות והולכות. שתשלים פעל הגוף שלך יתחזק והתכנית תהפוך לאט יותר מאתגר. אתה תהיה על 5K לרוץ שלך לפני שאתה יודע את זה!

קח את המכשיר איתך על הריצות שלך! האזינו למוסיקה האהובה שלך ולקבל הנחיה מעל האוזניות שלך לרוץ או ללכת. בטווח 5k כולו שלך יופנה דרך האוזניות או הרמקולים שלך.

בהביטו על האפליקציה בזמן הריצה שלך תראה לכם:
✔ כמה זמן אתה כבר פועל
✔ כמה זמן נשאר לך על הריצה שלך
✔ כמה זמן נשאר לך על המרווח הנוכחי שלך

צריך להפסיק ולקשור הנעל שלך? השהה 5K Run! לחלופין, הקש חזרה / הבא כדי לעבור במרווחים שונים.

תכונות הפעלת 5K:

✔ השתמש בחוץ או על הליכון
✔ השמעת מוזיקה תוך מתאמן לקראת 5k שלך - המאמן יהיה צלצול בלמעלה המוסיקה שלך
✔ ניתן לשימוש עם כל יישום מוזיקה
✔ סקירת תוכנית ריצה - להסתכל קדימה ולראות ריצות בעתיד
✔ להפעיל פקדי מרווח
✔ דרך קל לנהל 5k
✔ מאמן אומר לך מתי לרוץ, ללכת, חימום ו cooldown
✔ אפליקצית אימון 5K הטובה ביותר & היעילה ביותר
✔ דרך מצוינת להגביר את הפעילות האירובית שלך ולקבל אתה מוכן למרוץ 5k הראשון שלך!
✔ מאמן 5K נהדר למתחילים

דירוגים וביקורות

בינתיים נהנית להשתמש באפליקציה, הדרגתי ומפתיע לטובה

יעילה ונוחה לתפעול

תוכנה מצוינת

מה חדש

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.