Simple Calisthenics Workouts

Exercisable GmbH‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Simple Calisthenics היא האפליקציה המומלצת לאימון כושר ומשקולות גוף. אנו יוצרים עבורך אימונים ותכניות באופן אינדיבידואלי, מלמדים אותך על הנושאים החשובים ביותר באימון שלך ומדריכים אותך באופן אינטראקטיבי באימונים שלך.

תוכניות אימון מותאמות אישית
קבל תוכנית אימונים שנוצרה עבורך באופן אישי כדי לקחת את ההתקדמות שלך לשלב הבא
-> מבוסס על הרמה הנוכחית שלך, בין אם אתה מתחיל או ספורטאי מתקדם
-> מותאם להשגת המטרות שלך, כגון צבירת כוח, בניית שרירים או לימוד מיומנויות התמחות שונות כגון עמידת ידיים, שרירים למעלה, מנוף קדמי, פלנצ'ה ועוד רבים אחרים
-> מותאם ללוח הזמנים האישי שלך: הגדר באיזו תדירות ומתי אתה רוצה להתאמן.
-> ניתן להתאמה אישית: אתה יכול לערוך כל אימון בפירוט כך שיתאים להעדפות המדויקות שלך

נגן אימון אינטראקטיבי
נגן האימון שלנו מציע דרך חדשה ואינטראקטיבית לעקוב אחר האימונים שלך
-> הוראות אודיו ווידאו: התמקד באימון שלך תוך כדי לדעת תמיד מה לעשות
-> זמני כושר ומנוחה אוטומטיים
-> חזרות ומעקב אחר משקל כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך
-> הקלט את האימונים והתרגילים שלך כדי לנתח את הצורה שלך ולתקן טעויות מבלי להחליף אפליקציות.

למד את כל מה שאתה צריך על כושר
אנחנו לא רק מספקים את התוכנית שלך אלא גם מלמדים אותך על נושאים שונים כדי שתדע מה אתה עושה
-> מדריכי תרגילים מפורטים על ביצוע, טיפים וטעויות נפוצות עבור כל התרגילים וההתקדמות של Calisthenics.
-> הרצאות בסיסיות: למד על נושאים חשובים כגון תזונה, התחדשות, טווחי חזרות, עצימות ועוד
-> ספריית תרגילים: מסד נתונים גדול של תרגילי Calisthenics עם התקדמות לכל הרמות

סטטיסטיקות לגבי ההכשרה שלך
נתח את ההתקדמות שלך באמצעות סטטיסטיקות מפורטות מהאימונים שלך
-> עקוב אחר השיפורים שלך בחזרות ובמשקלים לאורך זמן עם תרשימים שמתווים את ההתקדמות שלך
-> שמור יומנים של כל אימון בודד כדי לקפוץ אחורה בזמן ולראות כיצד האימונים שלך השתנו
-> הצג הקלטות אימון קודמות כדי ללמוד כיצד השתפר ביצוע התרגילים שלך והיכן אתה עדיין יכול לשפר
-> למד על השיאים שלך בחזרות ומשקולות עבור כל תרגיל או על הערכים הממוצעים שלך

בונה אימון
שיטה מקיפה ליצור או לערוך אימונים
-> צור אימונים משלך בדיוק לפי העדפותיך בפירוט קטן
-> ערוך אימונים קיימים כדי להתאים להעדפותיך
-> בחר תרגילים ממסד נתונים גדול או צור תרגילים משלך

דירוגים וביקורות

Just downloaded the app and it looks sooo good, there is so much info on so many exercises and progressions and even intro to fitness knowledge for beginners (nutrition, fitness terms, etc.), all without being too cumbersome!!

מה חדש?

Various improvements and fixes