Mindfulness in Motion
+100
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
אפליקציית Mindfulness in Motion תשפר את החוויה שלך עם מיינדפולנס על ידי מתן תרגולים תוך כדי תנועה ותזכורות להיות באמת ברגע הנוכחי. התחל את התוכנית על ידי קביעת קו בסיס באמצעות סקר לפני התוכנית. הרשו לעצמכם להשלים את המפגש השבועי שלכם על ידי בחירה מתוך למעלה מ-20 תרגולים וקריאות בכל שבוע המתמקדות בנושא השבוע. לאחר מכן, יישם את כל מה שלמדת על ידי מענה על שאלת רפלקציה שבועית המתייחסת לנושא השבוע. בסיום התכנית, ענו על סקר לאחר התכנית המשקף את ההתקדמות האישית שלכם ואת התכנית כולה.
התרגולים היומיומיים והשבועיים מורכבים מיוגה עדינה או מדיטציה עם ד"ר מריאנה קלאט, תרגול תרגיל, ומדיטציית "רגע מודע" המשמשת כתזכורת יומית לקרקע את עצמך. התרגולים נעים בין 2-20 דקות והם מיועדים לכל רמות אימון המיינדפולנס. עם למעלה מ-150 שיטות לבחירה, אנו מקווים שתגלו מועדפים שמותירים השפעה חיובית על היום שלכם. אתה, העבודה שלך וכל יום חשובים!
התרגולים היומיומיים והשבועיים מורכבים מיוגה עדינה או מדיטציה עם ד"ר מריאנה קלאט, תרגול תרגיל, ומדיטציית "רגע מודע" המשמשת כתזכורת יומית לקרקע את עצמך. התרגולים נעים בין 2-20 דקות והם מיועדים לכל רמות אימון המיינדפולנס. עם למעלה מ-150 שיטות לבחירה, אנו מקווים שתגלו מועדפים שמותירים השפעה חיובית על היום שלכם. אתה, העבודה שלך וכל יום חשובים!
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
פרטים אישיים, בריאות וכושר ופעילות באפליקציות
הנתונים מוצפנים בזמן ההעברה
מה חדש
Bug fixes.
