The 1,000 Pushups Challenge
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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
क्या आप 1,000 पुश-अप्स कर सकते हैं?
1,000 पुश-अप्स चैलेंज में आपका स्वागत है—यह ऐप आपको ताकत बढ़ाने, नियमित रहने और अपने अंतिम लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करने के लिए बनाया गया है:
एक ही सेशन में 1,000 पुश-अप्स।
चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या पहले से ही अपनी सीमाओं को पार कर रहे हों, हर बार पुश-अप्स करने से आप अपने लक्ष्य के एक कदम और करीब पहुँच जाते हैं।
विशेषताएं
💪 **स्वचालित पुश-अप ट्रैकिंग**
अपने ट्रेनिंग स्टाइल के अनुसार अनुकूलित वर्कआउट टाइमर का उपयोग करके अपने पुश-अप्स को स्वचालित रूप से गिनें।
⏱️ **परफेक्ट पुश-अप टाइमर**
सही मुद्रा बनाए रखने और एक समान गति से ट्रेनिंग करने के लिए अपने पुश-अप्स के नीचे जाने, नीचे रुकने और ऊपर आने के समय को अनुकूलित करें।
📊 **अनुकूली टाइमर**
क्या आप अपनी गति से ट्रेनिंग करना पसंद करते हैं? ऐप आपकी औसत पुश-अप गति का उपयोग करके आपके पुश-अप्स की संख्या का अनुमान लगाता है और जैसे-जैसे आप अधिक वर्कआउट करते हैं, यह लगातार अनुकूलित होता जाता है।
✏️ **समीक्षा करें और समायोजित करें**
अपने वर्कआउट को सेव करने से पहले पुश-अप्स की कुल संख्या को संपादित करें ताकि हर सेशन सही ढंग से रिकॉर्ड हो।
🪵 **प्लैंक ट्रैकर**
अपने प्लैंक सेशन और कुल संचित प्लैंक समय को ट्रैक करके कोर स्ट्रेंथ बढ़ाएँ।
📈 **प्रगति आँकड़े और ग्राफ़**
विस्तृत आँकड़ों, जीवन भर के कुल योग और आसानी से पढ़े जाने वाले प्रगति ग्राफ़ के साथ अपनी प्रगति को देखें।
📸 **लचीली पहले और बाद की तुलना**
समय के साथ अपनी प्रगति को रिकॉर्ड करें और अपनी फिटनेस यात्रा की **किन्हीं दो प्रगति तस्वीरों** की तुलना करके देखें कि आपने कितनी दूरी तय की है।
🔔 **वर्कआउट रिमाइंडर**
स्थायी आदतें बनाने और नियमित रहने में मदद के लिए व्यक्तिगत रिमाइंडर बनाएँ।
हर रेप मायने रखता है
कोई भी 1,000 पुश-अप्स से शुरुआत नहीं करता।
यह यात्रा एक-एक रेप, एक-एक वर्कआउट और एक-एक मील के पत्थर से बनती है।
अनुशासित रहें।
लगातार प्रयास करते रहें।
आगे बढ़ते रहें।
## अस्वीकरण
**1,000 पुशअप्स चैलेंज** इस एप्लिकेशन का नाम है और यह एक महत्वाकांक्षी फिटनेस चुनौती है। यह उपयोगकर्ताओं को उचित प्रशिक्षण और तैयारी के बिना एक ही सत्र में 1,000 पुशअप्स करने की सलाह **नहीं** देता है।
कोई भी व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें। व्यायाम में अंतर्निहित जोखिम होते हैं, और परिणाम हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगे।
1,000 पुश-अप्स चैलेंज में आपका स्वागत है—यह ऐप आपको ताकत बढ़ाने, नियमित रहने और अपने अंतिम लक्ष्य की ओर बढ़ने में मदद करने के लिए बनाया गया है:
एक ही सेशन में 1,000 पुश-अप्स।
चाहे आप अभी शुरुआत कर रहे हों या पहले से ही अपनी सीमाओं को पार कर रहे हों, हर बार पुश-अप्स करने से आप अपने लक्ष्य के एक कदम और करीब पहुँच जाते हैं।
विशेषताएं
💪 **स्वचालित पुश-अप ट्रैकिंग**
अपने ट्रेनिंग स्टाइल के अनुसार अनुकूलित वर्कआउट टाइमर का उपयोग करके अपने पुश-अप्स को स्वचालित रूप से गिनें।
⏱️ **परफेक्ट पुश-अप टाइमर**
सही मुद्रा बनाए रखने और एक समान गति से ट्रेनिंग करने के लिए अपने पुश-अप्स के नीचे जाने, नीचे रुकने और ऊपर आने के समय को अनुकूलित करें।
📊 **अनुकूली टाइमर**
क्या आप अपनी गति से ट्रेनिंग करना पसंद करते हैं? ऐप आपकी औसत पुश-अप गति का उपयोग करके आपके पुश-अप्स की संख्या का अनुमान लगाता है और जैसे-जैसे आप अधिक वर्कआउट करते हैं, यह लगातार अनुकूलित होता जाता है।
✏️ **समीक्षा करें और समायोजित करें**
अपने वर्कआउट को सेव करने से पहले पुश-अप्स की कुल संख्या को संपादित करें ताकि हर सेशन सही ढंग से रिकॉर्ड हो।
🪵 **प्लैंक ट्रैकर**
अपने प्लैंक सेशन और कुल संचित प्लैंक समय को ट्रैक करके कोर स्ट्रेंथ बढ़ाएँ।
📈 **प्रगति आँकड़े और ग्राफ़**
विस्तृत आँकड़ों, जीवन भर के कुल योग और आसानी से पढ़े जाने वाले प्रगति ग्राफ़ के साथ अपनी प्रगति को देखें।
📸 **लचीली पहले और बाद की तुलना**
समय के साथ अपनी प्रगति को रिकॉर्ड करें और अपनी फिटनेस यात्रा की **किन्हीं दो प्रगति तस्वीरों** की तुलना करके देखें कि आपने कितनी दूरी तय की है।
🔔 **वर्कआउट रिमाइंडर**
स्थायी आदतें बनाने और नियमित रहने में मदद के लिए व्यक्तिगत रिमाइंडर बनाएँ।
हर रेप मायने रखता है
कोई भी 1,000 पुश-अप्स से शुरुआत नहीं करता।
यह यात्रा एक-एक रेप, एक-एक वर्कआउट और एक-एक मील के पत्थर से बनती है।
अनुशासित रहें।
लगातार प्रयास करते रहें।
आगे बढ़ते रहें।
## अस्वीकरण
**1,000 पुशअप्स चैलेंज** इस एप्लिकेशन का नाम है और यह एक महत्वाकांक्षी फिटनेस चुनौती है। यह उपयोगकर्ताओं को उचित प्रशिक्षण और तैयारी के बिना एक ही सत्र में 1,000 पुशअप्स करने की सलाह **नहीं** देता है।
कोई भी व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श लें। व्यायाम में अंतर्निहित जोखिम होते हैं, और परिणाम हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगे।
क्या आप एक ही सेशन में 1,000 पुश-अप्स कर सकते हैं?
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
चुनिंदा कहानियां
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
- तीसरे पक्षों के साथ कोई डेटा शेयर नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा शेयर करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
- कोई डेटा इकट्ठा नहीं किया जाताडेवलपर किस तरह से आपका डेटा इकट्ठा करते हैं, इस बारे में ज़्यादा जानें
इसमें नया क्या है
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
