Workout Timer: HIIT & Interval

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВрдЗрди-рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдЦрд░реАрджрд╛рд░реА
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
10+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ HIIT, Tabata, CrossFit, рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рд╣реЛрдо рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рд╣реИ тАФ рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмрд┐рд▓реНрдЯ-рдЗрди рд╡реЙрдЗрд╕ рдХреЛрдЪ рднреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдлрд╝реЛрди рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рдкрдбрд╝реЗрдЧреАред

рдПрдерд▓реАрдЯреЛрдВ, рдиреМрд╕рд┐рдЦрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╣реЛрдо рдЬрд┐рдо рдХреЗ рд╢реМрдХреАрдиреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рднрд░реЛрд╕реЗрдордВрдж рдирдВрдмрд░ 1 рдореБрдлрд╝реНрдд рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдкред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдореБрдлрд╝реНрдд HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░, Tabata рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк, рдЬрд┐рдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдпрд╛ рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рд░рд╛рдЙрдВрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рд╣реЛ тАФ рдпрд╣реА рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреА рдЖрдкрдХреЛ рдХрднреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдкрдбрд╝реЗрдЧреАред

рд╡реЙрдЗрд╕ рдХреЛрдЪ тАФ рд╡реЙрдЗрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░
Google Play рдкрд░ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдмрд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡реЙрдЗрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЗрдЯ рдХреА рдЙрд▓рдЯреА рдЧрд┐рдирддреА рдХрд░рдиреЗ, рдЖрд░рд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп рдХреА рдШреЛрд╖рдгрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЬрд╢реНрди рдордирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдореА, рдмреНрд░рд╛рдпрди, рдПрдореНрдорд╛ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдореЗрдВ рд╕реЗ рдЪреБрдиреЗрдВред рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдкрд░ рдирд╣реАрдВ, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдВред рд╣реИрдВрдбреНрд╕-рдлреНрд░реА рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдЕрдиреБрднрд╡ред

рдореБрдлрд╝реНрдд HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдФрд░ Tabata рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк
рдкреВрд░реНрдг Tabata рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рдореБрдлрд╝реНрдд HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рдХрд┐рд╕реА рднреА HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордирдЪрд╛рд╣реЗ рдХрд╛рдо рдФрд░ рдЖрд░рд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ тАФ 20/10, 30/30, рдпрд╛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдордирдЪрд╛рд╣реЗред Android рдкрд░ HIIT рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╢рдХреНрддрд┐рд╢рд╛рд▓реА рддрдмрддрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ред

рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдЧреНрд▓рд╛рд╕рдореЙрд░реНрдлрд┐рдЬреНрдо рдЗрдВрдЯрд░рдлрд╝реЗрд╕
рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рдлреНрд░реЙрд╕реНрдЯреЗрдб-рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди, рдЬреАрд╡рдВрдд рдЧреНрд░реЗрдбрд┐рдПрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╕реНрдореВрде рдПрдирд┐рдореЗрд╢рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд┐рд░реНрдорд┐рддред рдЖрд░рд╛рдо рдореЛрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рд░реНрдХ рдорд┐рд░рд╛рдЬ рдмреНрд▓реВ, рдХрд╛рдо рдореЛрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░рд┐рдХ рдСрд░реЗрдВрдЬред рдЖрдкрдХрд╛ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рд╡рд╛рдХрдИ рдПрдХ рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рдРрдк рдЬреИрд╕рд╛ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИред

рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдпреЛрдЧреНрдп рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓
рдордирдЪрд╛рд╣реЗ рдХрд╛рдо рдХреЗ рд╕рдордп, рдЖрд░рд╛рдо рдХреА рдЕрд╡рдзрд┐ рдФрд░ рд╕реЗрдЯ рдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░рд▓ рдпрд╛ рдЬрдЯрд┐рд▓ рд░реВрдЯреАрди рдмрдирд╛рдПрдВред рд╣рд░ рдЦреЗрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХрджрдо рд╕рд╣реА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдмрд┐рд▓реНрдбрд░:
тАв HIIT рдФрд░ рддрдмрддрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ
тАв рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдХреНрд░реЙрд╕рдлрд┐рдЯ WODs
тАв рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд░рд╛рдЙрдВрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдлреНрд░реА тАФ рдкреВрд░реЗ рд░рд╛рдЙрдВрдб рдФрд░ рд░реЗрд╕реНрдЯ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓
тАв рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдВрдЯ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓
тАв рдпреЛрдЧ рдФрд░ рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди рдЯрд╛рдЗрдорд░

рдЬрд┐рдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдлреНрд░реА тАФ рдЕрдкрдиреЗ рд░реВрдЯреАрди рд╕реЗрд╡ рдХрд░реЗрдВ
рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдЬрд┐рдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реА рдмрдирд╛рдПрдВ тАФ "рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ HIIT", "рдПрдм рдмреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд░", "рддрдмрддрд╛ рдмрд░реНрди" рд╕реЗрд╡ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╕реЗрд╢рди рдХреЛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╕ рдПрдХ рдЯреИрдк рдХрд░реЗрдВред рджреИрдирд┐рдХ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рдЬрд┐рдо рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдлреНрд░реАред

рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдЯреНрд░реИрдХ рдХрд░реЗрдВ
рдкреВрд░реЗ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╕реЗрд╢рди рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд▓рдХреНрд╖реНрдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмрдиреЗ рд░рд╣реЗрдВред

рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдлреНрд░реА тАФ рдХреЛрдИ рдЫрд┐рдкреА рд╣реБрдИ рдлреАрд╕ рдирд╣реАрдВ
рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдлреНрд░реА рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд┐рдкреНрд╢рди рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╕рднреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдВ, рдореБрдлреНрддред Google Play рдкрд░ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдлреНрд░реА рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдХреЙрдореНрдмреЛред

рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рддрдмрддрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдВрдЯ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╢рдирд▓ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рдж рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИред

рдЖрдЬ рд╣реА рдореБрдлреНрдд рдореЗрдВ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдирд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ HIIT рд╕реЗрд╢рди рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ тАФ рд╕рдмрд╕реЗ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди HIIT рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдРрдк рдЖрдкрдХрд╛ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
11 рдордИ 2026

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

fixed minor bugs

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛

рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ
POTLURI RAJESH
contact.myrazdev@gmail.com
1-13, Nidumukkala,Tadikonda Mandal Nidumukkala Guntur, Andhra Pradesh 522016 India

рдорд┐рд▓рддреЗ-рдЬреБрд▓рддреЗ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди