Protify: Daily Protein Tracker

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

प्रोटिफाई: डेली प्रोटीन ट्रैकर से अपने प्रोटीन सेवन को ट्रैक करना, अपने दैनिक लक्ष्य तक पहुंचना और आगे क्या खाना है यह जानना आसान हो जाता है। एआई, आवाज या बारकोड का उपयोग करके अपने भोजन को लॉग करें, देखें कि आपको अभी कितना प्रोटीन चाहिए और अपने लक्ष्य के अनुसार भोजन और खाद्य पदार्थों के सुझाव प्राप्त करें।

🤖 एआई मील स्कैनर और फूड लॉगिंग
बार-बार खाना लिखने की झंझट से छुटकारा पाएं और टाइप करने में लगने वाला समय बचाएं।

• एआई फोटो मील स्कैनिंग: अपने भोजन की एक तस्वीर लें और प्रोटिफाई एआई का उपयोग करके खाद्य पदार्थों की पहचान करेगा, मात्रा का अनुमान लगाएगा और प्रोटीन, कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट का सटीक अनुमान प्रदान करेगा।

• वॉइस मील लॉगिंग: अपने भोजन का स्वाभाविक रूप से वर्णन करें और इसे डिवाइस पर रिकॉर्ड करें। आपकी ऑडियो आपके डिवाइस पर ही रहेगी।

• बारकोड पोषण जानकारी: प्रति 100 ग्राम पैकेटबंद खाद्य पदार्थों की पोषण जानकारी देखने के लिए EAN/UPC बारकोड स्कैन करें।

• आसान परिणाम समीक्षा: स्कैन परिणामों की समीक्षा करें, अपनी दैनिक प्रगति देखें, मैन्युअल समायोजन करें और 60 सेकंड के भीतर स्वतः सहेजे गए भोजन को रद्द करें।

📊 प्रोटीन और मैक्रो ट्रैकर
जानें कि आप दिन भर में कितना प्रोटीन ले रहे हैं।

• दैनिक प्रोटीन रिंग: अपने दैनिक प्रोटीन लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति को एक नज़र में देखें।

• पोषण सारांश: एक सरल डैशबोर्ड में कैलोरी, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ट्रैक करें।

• आज का भोजन: आज आपने जो भोजन किया है, उसे उसकी तारीख और समय के साथ देखें।

• व्यक्तिगत प्रोटीन लक्ष्य: अपने वजन और गतिविधि स्तर के आधार पर दैनिक प्रोटीन लक्ष्य प्राप्त करें।

🎯 लक्ष्य, निरंतरता और नियमितता
प्रोटीन ट्रैकिंग को अपनी दैनिक आदत बनाएं।

• प्रोटीन लक्ष्य ट्रैकिंग: अपने दैनिक लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति पर नज़र रखें।

• निरंतर दिनों तक अपने प्रोटीन लक्ष्य को प्राप्त करके नियमितता बनाए रखें। अगर आप हफ्ते में 3 या उससे ज़्यादा दिन अपना लक्ष्य हासिल करते हैं, तो आपकी यह लगातार प्रगति शनिवार तक सुरक्षित रहेगी।

• 7-दिन की प्रगति पट्टी: हरे, पीले और भूरे बिंदुओं से अपनी हालिया निरंतरता तुरंत देखें।

🧠 एआई कोच और पोषण संबंधी जानकारी
प्रोटीफाई आपको अपने पोषण को समझने में मदद करता है—सिर्फ़ रिकॉर्ड करने में नहीं।

• एआई कोच टिप्स: होम स्क्रीन पर अपने पोषण संबंधी प्रगति और लक्ष्यों के आधार पर प्रासंगिक, एआई-संचालित सुझाव प्राप्त करें।

• प्रोटीन ट्रेंड चार्ट: 7-दिन, 4-हफ़्ते और 3-महीने के हिसाब से अपने प्रोटीन सेवन की समीक्षा करें।

• निरंतरता कैलेंडर: हफ़्तों और महीनों में अपनी ट्रैकिंग निरंतरता देखें।

• भोजन के समय के अनुसार प्रोटीन: देखें कि आपका प्रोटीन सेवन सुबह, दोपहर और शाम में कैसे वितरित होता है।

• प्रोटीन के प्रमुख स्रोत: जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके आहार में सबसे अधिक प्रोटीन प्रदान करते हैं।

• भोजन पैटर्न की जानकारी: अपनी खाने की आदतों में पैटर्न पहचानें, जैसे कि किस भोजन से आपको सबसे अधिक प्रोटीन मिलता है।

• शारीरिक स्थिति का संबंध: 7+ दिनों तक लॉग करने के बाद, अपनी ऊर्जा, भूख, मांसपेशियों में दर्द, नींद और मनोदशा को ट्रैक करें। प्रोटिफाई इन मापदंडों को आपके प्रोटीन सेवन से जोड़ता है ताकि आप देख सकें कि आपका आहार आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

• साप्ताहिक तुलना: अपनी वर्तमान प्रोटीन प्रगति की तुलना पिछली अवधि से करें।

🍳 उच्च प्रोटीन रेसिपी और सेहत
क्या आपको अपने अगले उच्च प्रोटीन भोजन के लिए सुझाव चाहिए?

• रेसिपी लाइब्रेरी: 100 चुनिंदा उच्च प्रोटीन रेसिपी देखें।

• रेसिपी विवरण: सभी सामग्री और चरण-दर-चरण निर्देश देखें।

• प्रोटीन कॉम्बो खोजक: ऐसे रेसिपी संयोजन खोजें जो आपको अपने दैनिक प्रोटीन लक्ष्य तक पहुंचने में मदद कर सकें।

• सेहत की जांच: ऊर्जा, भूख, मांसपेशियों में दर्द, नींद और मनोदशा को ट्रैक करें।

• भोजन अनुस्मारक: नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए अपनी आवश्यकतानुसार अनुस्मारक सेट करें।

🔒 गोपनीयता और खाता सुरक्षा
• डिवाइस पर वॉइस प्रोसेसिंग: वॉइस मील लॉगिंग डिवाइस पर ही ट्रांसक्रिप्शन का उपयोग करती है, इसलिए आपकी ऑडियो आपके डिवाइस पर ही रहती है।

• सुरक्षित साइन-इन: Google या ईमेल/पासवर्ड से साइन इन करें।

• गोपनीयता और नियम व शर्तें: ऐप से सीधे गोपनीयता और कानूनी जानकारी प्राप्त करें।

प्रोटीफाई किसके लिए है?
प्रोटीफाई उन सभी के लिए बनाया गया है जो प्रोटीन को ट्रैक करने और अपने पोषण को समझने का आसान तरीका चाहते हैं। चाहे आप मांसपेशियां बनाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, उच्च प्रोटीन आहार का पालन कर रहे हों, अपनी खाने की आदतों में सुधार कर रहे हों, या बस अपने दैनिक प्रोटीन लक्ष्य तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हों, प्रोटीफाई आपको कम परेशानी के साथ अपने खाने को ट्रैक करने में मदद करता है।

अपने प्रोटीन को ट्रैक करें। जानें कि क्या खाना है। प्रोटीफाई के साथ अपने दैनिक लक्ष्य तक पहुंचें।