IntervalX - Temporizador HIIT

рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ
рдХреЙрдиреНрдЯреЗрдВрдЯ рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рд╕рднреА
500+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдХреА рдЗрдореЗрдЬ

рдЗрд╕ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА

IntervalX рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рдирдпрд╛ рд░реВрдк рджреЗрдВ! рдмрд╛рдЬрд╝рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ, рд╕рд╣рдЬ рдФрд░ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЗрдВрдЯрд░рд╡рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдПрдерд▓реАрдЯреЛрдВ, рдХреНрд░реЙрд╕рдлрд┐рдЯрд░реНрд╕ рдФрд░ HIIT, Tabata рдФрд░ рдЬрд┐рдо рд░реВрдЯреАрди рдХреЗ рд╢реМрдХреАрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдкреНрд░реАрдорд┐рдпрдо рдлреАрдЪрд░реНрд╕:
ЁЯФе рдПрдХреНрд╕рдкреНрд░реЗрд╕ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдореЛрдб: рдХреБрдЫ рд╣реА рд╕реЗрдХрдВрдб рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛ рд░реВрдЯреАрди рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВред

ЁЯОи рдкреВрд░реНрдг рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди: рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдВрдЧ рдЪреБрдиреЗрдВ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдЯ/рдбрд╛рд░реНрдХ рдореЛрдб рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред

ЁЯФК рдЗрдорд░реНрд╕рд┐рд╡ рд╕рд╛рдЙрдВрдбреНрд╕: рд╣реИрдкреНрдЯрд┐рдХ рдлреАрдбрдмреИрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреЙрдХреНрд╕рд┐рдВрдЧ рдХреА рдШрдВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ, рд╕реАрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдФрд░ рдмреАрдкред

ЁЯУ▒ рдмреИрдХрдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ: рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдмрдВрдж рдХрд░реЗрдВ рдпрд╛ рдЕрдкрдирд╛ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╕рдВрдЧреАрдд рдРрдк рдЪрд▓рд╛рдПрдБ; IntervalX рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рдЧрд┐рдирддреА рдХрд░рддрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ред

тЪб рдЕрд╕реАрдорд┐рдд рд░реВрдЯреАрди: рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЛ рд╕реЗрд╡ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╡реЗ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд░рд╣реЗрдВред

рдЙрдмрд╛рдК рдФрд░ рдЙрд▓рдЭрди рднрд░реЗ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдХреЛ рдЕрд▓рд╡рд┐рджрд╛ рдХрд╣реЗрдВред рдЖрдЬ рд╣реА IntervalX рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рд╕реАрдорд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдЧрд▓реЗ рд╕реНрддрд░ рддрдХ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдБред
рдкрд┐рдЫрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ
13 рдордИ 2026

рдбреЗрдЯрд╛ рдХреА рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╝ рд╕реЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЕрд╣рдо рд╣реИ рдХрд┐ рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░, рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХреИрд╕реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдФрд░ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЬреА рдФрд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдЖрдкрдХреА рдЬрдЧрд╣, рдЙрдореНрд░, рдФрд░ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреЗ рд╣рд┐рд╕рд╛рдм рд╕реЗ рддрдп рдХрд┐рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реА рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд╣ рд╕рдордп-рд╕рдордп рдкрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди, рддреАрд╕рд░реЗ рдкрдХреНрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ
рдбрд┐рд╡рд╛рдЗрд╕ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдЖрдИрдбреА
рдХреЛрдИ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛
рдбреЗрд╡рд▓рдкрд░ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдХреЛ рдПрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ (рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд) рдХрд░рдХреЗ, рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд╝рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
рдбреЗрдЯрд╛ рдорд┐рдЯрд╛рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛

рдЗрд╕рдореЗрдВ рдирдпрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ

Correcci├│n cr├нtica: Se resolvi├│ el error de rotaci├│n de pantalla. Se mejor├│ la precisi├│n del reloj y se a├▒adi├│ pausa autom├бtica al salir del cron├│metro.

рдРрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛