Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

स्क्विरल: एडीएचडी टास्क मैनेजर, प्लानर और फोकस ऐप

स्क्विरल एक एडीएचडी टास्क मैनेजर, प्लानर और टू-डू लिस्ट है, जिसे उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनका दिमाग इच्छाशक्ति पर निर्भर नहीं करता। इसमें कोई ऐसी समस्या नहीं है जो एक दिन भी काम न करने पर आपको दंडित करे। कोई गिल्ट-ट्रिप रिमाइंडर नहीं। कोई उत्पादकता का दबाव नहीं। बस सौम्य, सहायक उपकरण जो एडीएचडी और एडीएचडी वाले दिमाग के काम करने के तरीके के अनुसार काम करते हैं।

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ADHD, कार्यकारी शिथिलता और कार्य पक्षाघात के लिए बनाया गया
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अधिकांश कार्य ऐप्स यह मानकर चलते हैं कि आप चुन सकते हैं कि किस पर काम करना है। ADHD से ग्रस्त दिमाग अक्सर ऐसा नहीं कर पाते — यह इच्छाशक्ति की कमी नहीं है, बल्कि यह कार्यकारी कार्यप्रणाली का तरीका है। स्क्विरल आपको अपने मूड के अनुसार अपनी टू-डू लिस्ट को फ़िल्टर करने की सुविधा देकर काम टालने, निर्णय लेने में थकान और समय की कमी जैसी समस्याओं को हल करता है:

⚡ ऊर्जावान - वे काम जिनमें ऊर्जा की आवश्यकता है
🧸 आरामदायक - थके हुए दिनों के लिए आसान काम
🪶 सरल - इतना आसान कि आप मना नहीं कर सकते
✨ तुरंत संतुष्टि - डोपामाइन का त्वरित अनुभव
🎯 पूरी तरह से केंद्रित - जब आप पूरी तरह से एकाग्र हों तब गहन कार्य
⏱ 5 मिनट - सीमित समय के लिए छोटे-छोटे काम

अपने मूड को चुनें, प्राथमिकता को नहीं।


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अंदर क्या है
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🧠 ब्रेन डंप — क्षणिक विचारों को सहजता से सहेजने का आसान तरीका। अधूरे विचारों को टाइप करें या बोलें, बाद में उनका विश्लेषण करें। एडीएचडी के कारण होने वाली वर्किंग मेमोरी लीकेज से उन्हें खोने से बचाएं।

💎 डोपामाइन मेनू — छोटे-छोटे रीसेट गतिविधियों का एक व्यक्तिगत मेनू। जब आप अटक जाएं, तो स्क्विरल एक गतिविधि सुझाता है। एडीएचडी से पीड़ित उन दिमागों के लिए बाहरी डोपामाइन जो आंतरिक रूप से पर्याप्त मात्रा में डोपामाइन नहीं बनाते हैं।


🌿 तनाव से राहत — एक टैप से टास्क लिस्ट छिप जाती है और शरीर की देखभाल के सुझावों के साथ एक सुकून देने वाली सांस लेने की एनिमेशन दिखाई देती है। जब लिस्ट ही परेशानी बन जाए तो यह आपके काम आती है।

🍅 फोकस टाइमर + बॉडी डबल मोड — पोमोडोरो-शैली का फोकस टाइमर, जिसमें वैकल्पिक बॉडी डबल मोड भी है: सार्वजनिक स्थान की परिवेशी ध्वनि जो किसी के साथ काम करने का अनुभव कराती है। बॉडी डबलिंग, ADHD से पीड़ित लोगों में काम शुरू करने में होने वाली झिझक को कम करने की एक कारगर तकनीक है।

📅 कैलेंडर इंटीग्रेशन — आज के इवेंट आपकी टास्क लिस्ट के ऊपर दिखाई देते हैं ताकि आप अपने खाली समय के साथ टास्क को जोड़ सकें। यह केवल पढ़ने योग्य है — आपके कैलेंडर में कभी कुछ नहीं लिखता।

⏰ कार्यान्वयन इरादे — पहले से तय करें कि आप कब और किस समय के बाद काम शुरू करेंगे। मनोविज्ञान पर आधारित यह तकनीक काम पूरा करने की संभावना को 2-3 गुना बढ़ा देती है।


🌧 फोकस ऑडियो लाइब्रेरी — एकाग्रता, ध्यान और अध्ययन के लिए 18 ध्वनियाँ: ब्राउन नॉइज़, पिंक नॉइज़, व्हाइट नॉइज़, ग्रीन नॉइज़, 432 हर्ट्ज़ पर बाइनॉरल बीट्स, जंगल की आवाज़ें, बारिश, गरज, नदी और पार्क की ध्वनियाँ।

🔥 सौम्य लय और सहजता — एक दिन चूक गए? सप्ताह में एक बार आपकी लय माफ़ कर दी जाएगी। यह उन दिनों को दंडित करने के लिए नहीं बनाया गया है जब जीवन में कुछ रुकावटें आ जाती हैं।


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किसके लिए
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✓ एडीएचडी से पीड़ित वयस्क जो हर उत्पादकता ऐप से ऊब चुके हैं
✓ कार्यकारी शिथिलता या कार्य पक्षाघात से ग्रस्त लोग
✓ न्यूरोडाइवर्जेंट लोग जो अत्यधिक मेहनत करने पर शर्मिंदगी और हानिकारक उत्पादकता से नफरत करते हैं
✓ कोई भी व्यक्ति जिसकी ऊर्जा और एकाग्रता दिन-प्रतिदिन बदलती रहती है
✓ छात्र, पेशेवर, माता-पिता, फ्रीलांसर, रचनात्मक लोग
✓ कोई भी व्यक्ति जो बहुत सारे मानसिक कार्यों को संभाल रहा है

यह ऐप एडीएचडी से पीड़ित लोगों, चाहे आप एडीएचडी से ग्रस्त हों, स्व-निदानित हों, निदान न हुआ हो, या एडीएचडी से मिलते-जुलते लक्षण हों, सभी के लिए काम करता है। एड्डील डिसऑर्डर (ADD), ऑटिज़्म, चिंता, अवसाद और दीर्घकालिक बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए भी फायदेमंद।

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मूल्य निर्धारण — कोई सदस्यता नहीं
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सभी सेवाओं का 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण। कार्ड की आवश्यकता नहीं।

मुफ़्त — $0
टास्क, वाइब फ़िल्टर, ब्रेन डंप, डोपामाइन मेनू, समय-आधारित रिमाइंडर, फ़ोकस टाइमर, 60-सेकंड का ऑडियो प्रीव्यू, जेंटल स्ट्रीक्स

कोर — $9.99 एक बार
कैलेंडर इवेंट ट्रिगर, फ़ोकस मोड, 5 फ़ोकस साउंड (ब्राउन नॉइज़, बारिश, बाइनॉरल मेडिटेशन, पार्क एम्बियंस)

प्रो — $19.99 एक बार
बैकग्राउंड फ़ोकस टाइमर, होम-स्क्रीन विजेट, असीमित ऑडियो प्लेबैक, 18 साउंड की पूरी लाइब्रेरी, सभी फ़ीचर अनलॉक

एक बार की खरीदारी। कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। ADHD वाले लोग कैंसिल करना भूल जाते हैं — एक बार भुगतान करें, हमेशा के लिए अपना बनाएं।

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गोपनीयता सर्वोपरि, ऑफ़लाइन सर्वोपरि
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आपके कार्य आपके फ़ोन पर ही रहते हैं। कोई बैकएंड नहीं। कोई एनालिटिक्स नहीं। कोई ट्रैकिंग नहीं। कोई खाते नहीं। कोई विज्ञापन नहीं। कैलेंडर केवल पढ़ने योग्य है। सूचनाएं वैकल्पिक हैं। ऑफ़लाइन काम करता है।

ADHD से पीड़ित एक स्वतंत्र डेवलपर द्वारा ADHD से पीड़ित लोगों के लिए बनाया गया। कोई शर्म नहीं। कोई अपराधबोध नहीं। बस सही राह पर आगे बढ़ें।

इसमें नया क्या है

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.