Wheets

MYND7 coaching

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

व्हीट्स एक स्वास्थ्य खेल एप्लिकेशन है जिसे चिकित्सकों और व्यवसायों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसका लक्ष्य रोगियों और कर्मचारियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। यह अभिनव एप्लिकेशन नई स्वस्थ आदतों को अपनाने को प्रोत्साहित करने और गतिहीन जीवन शैली से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए तंत्रिका विज्ञान सिद्धांतों को एकीकृत करता है।
नियमित रूप से चलने के लिए अनुस्मारक: उपयोगकर्ताओं को नियमित अंतराल पर उठने, फैलने और चलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए वैयक्तिकृत सूचनाएं।
वैयक्तिकृत लक्ष्यों के साथ प्रगति को ट्रैक करने के लिए इंटरैक्टिव डैशबोर्ड। गतिविधि डेटा को सिंक करने के लिए फिटनेस ट्रैकर्स के साथ एकीकरण।
इंटरैक्टिव और मज़ेदार व्यायाम: गतिविधि को मज़ेदार और सुलभ बनाने के लिए लघु, इंटरैक्टिव व्यायाम वीडियो। उपयोगकर्ताओं को संलग्न रखने और नियमित शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए प्रतिस्पर्धी खेल और चुनौतियाँ।
आहार संबंधी सलाह और निगरानी: व्यक्तिगत पोषण संबंधी आवश्यकताओं और भोजन प्राथमिकताओं के आधार पर आहार योजनाओं का निर्माण।
पोषण संबंधी सलाह और स्वस्थ व्यंजन: संतुलित और आसानी से तैयार होने वाले व्यंजनों की लाइब्रेरी तक पहुंच। स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए दैनिक और साप्ताहिक पोषण युक्तियाँ।
पोषण ट्रैकर: कैलोरी, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और सूक्ष्म पोषक तत्वों के दैनिक सेवन को ट्रैक करने के लिए अंतर्निहित भोजन डायरी। पोषण में सुधार के लिए खाने की आदतों और वैयक्तिकृत अनुशंसाओं का विश्लेषण।
विश्राम और ध्यान कार्यक्रम: नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद के लिए निर्देशित ध्यान सत्र और विश्राम अभ्यास। सोने से पहले साँस लेने और विश्राम की तकनीकें।
नींद चक्र ट्रैकर: नींद की आदतों को ट्रैक करें और नींद चक्रों का विश्लेषण करें। नींद की अवधि और गुणवत्ता में सुधार के लिए वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ।
आरामदायक नींद को बढ़ावा देने की तकनीकें: सोने के लिए अनुकूल वातावरण बनाने के लिए व्यावहारिक सुझाव। गहरी, आरामदायक नींद को बढ़ावा देने के लिए सोने के समय की दिनचर्या का सुझाव दिया गया।
तनाव प्रबंधन और मानसिक कल्याण: तनाव प्रबंधन तकनीक, जिसमें साँस लेने के व्यायाम, दिमागीपन तकनीक और मानसिक कल्याण गतिविधियाँ शामिल हैं। भावनात्मक और मानसिक कल्याण में सुधार के लिए संसाधन और युक्तियाँ।
जलयोजन और स्वस्थ आदतों को ट्रैक करें: नियमित रूप से पानी पीने और जलयोजन को ट्रैक करने के अनुस्मारक। स्वस्थ जीवनशैली की आदतों को अपने दैनिक जीवन में एकीकृत करने के लिए युक्तियाँ।
समय प्रबंधन तकनीक: काम और व्यक्तिगत जीवन को संतुलित करने के लिए समय प्रबंधन और उत्पादकता उपकरण। दैनिक कार्यों को व्यवस्थित करने और अधिक काम से बचने के लिए युक्तियाँ।
तंत्रिका विज्ञान का उपयोग:
प्रेरणा और जुड़ाव: प्रेरणा बढ़ाने और उपयोगकर्ताओं को नई आदतें अपनाने में मदद करने के लिए तंत्रिका वैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करना।
संज्ञानात्मक अभ्यास: एकाग्रता, स्मृति और निर्णय लेने में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए खेल और गतिविधियाँ। न्यूरोनल प्लास्टिसिटी को प्रोत्साहित करने के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रम।
वास्तविक समय प्रतिक्रिया: उपयोगकर्ताओं को प्रोत्साहित करने और उन्हें प्रेरित रहने में मदद करने के लिए प्रगति पर वास्तविक समय प्रतिक्रिया। लक्ष्यों और रणनीतियों को समायोजित करने के लिए प्रदर्शन रिपोर्ट और वैयक्तिकृत अनुशंसाएँ।
यह ऐप, तंत्रिका विज्ञान सिद्धांतों को व्यावहारिक स्वास्थ्य सलाह के साथ जोड़कर, उपयोगकर्ताओं को एक स्वस्थ और अधिक संतुलित जीवन शैली प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। चाहे वे कंपनियाँ अपने कर्मचारियों के स्वास्थ्य में सुधार करना चाहती हों या उन चिकित्सकों के लिए जो अपने रोगियों को संपूर्ण निगरानी उपकरण प्रदान करना चाहते हों, व्हीट्स गतिहीन जीवन शैली से निपटने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक अभिनव और प्रभावी समाधान का प्रतिनिधित्व करता है।

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इसमें नया क्या है

Du nouveau dans l'App :
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