75 Days Medium Challenge
इसमें विज्ञापन शामिल हैंइन-ऐप्लिकेशन खरीदारी
4.2star
103 समीक्षाएं
10 हज़ार+
डाउनलोड
सभी
info
इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
75 दिन का मध्यम चुनौती ट्रैकर: अनुशासन और विकास के लिए आपका अंतिम साथी
75 दिनों का मीडियम चैलेंज ट्रैकर एक शक्तिशाली, ऑल-इन-वन ऐप है जो परिवर्तनकारी 75 मीडियम चैलेंज को पूरा करते समय आपको जवाबदेह बने रहने, आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप बेहतर आदतें बनाना चाहते हों, अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, या अपनी समग्र भलाई बढ़ाना चाहते हों, यह ऐप आपकी यात्रा के हर कदम पर नज़र रखने के लिए उपयोग में आसान मंच प्रदान करता है।
75 दिनों की मध्यम चुनौती एक 75-दिवसीय आत्म-सुधार चुनौती है जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अनुशासन और स्थिरता बनाने पर केंद्रित है। इस ऐप से, आप अपनी दैनिक उपलब्धियों का डिजिटल रिकॉर्ड रख सकते हैं, जिससे चुनौती नियमों के साथ ट्रैक पर बने रहना और गति बनाए रखना आसान हो जाता है।
चुनौती नियम:
1. रोजाना 45 मिनट व्यायाम करें
- आपको हर दिन कम से कम 45 मिनट तक चलने वाला वर्कआउट पूरा करना होगा।
2. आहार का पालन करें
3. अपने शरीर के वजन का आधा पानी पियें
4. 10 पेज पढ़ें
- आत्म-सुधार, शिक्षा या व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने वाली गैर-काल्पनिक पुस्तक के 10 पृष्ठ पढ़ने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15-20 मिनट समर्पित करें।
5. 5 मिनट तक ध्यान/प्रार्थना करें
6. प्रगति फ़ोटो लें
- दैनिक प्रगति फ़ोटो लेकर अपने परिवर्तन का दस्तावेज़ीकरण करें। ट्रैकिंग
आपके शारीरिक परिवर्तन आपको प्रेरित रहने में मदद करते हैं और दृष्टिगत रूप से आपको याद दिलाते हैं
आपकी मेहनत और प्रगति का.
75 दिनों का मीडियम चैलेंज ट्रैकर एक शक्तिशाली, ऑल-इन-वन ऐप है जो परिवर्तनकारी 75 मीडियम चैलेंज को पूरा करते समय आपको जवाबदेह बने रहने, आपकी प्रगति को ट्रैक करने और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप बेहतर आदतें बनाना चाहते हों, अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हों, या अपनी समग्र भलाई बढ़ाना चाहते हों, यह ऐप आपकी यात्रा के हर कदम पर नज़र रखने के लिए उपयोग में आसान मंच प्रदान करता है।
75 दिनों की मध्यम चुनौती एक 75-दिवसीय आत्म-सुधार चुनौती है जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अनुशासन और स्थिरता बनाने पर केंद्रित है। इस ऐप से, आप अपनी दैनिक उपलब्धियों का डिजिटल रिकॉर्ड रख सकते हैं, जिससे चुनौती नियमों के साथ ट्रैक पर बने रहना और गति बनाए रखना आसान हो जाता है।
चुनौती नियम:
1. रोजाना 45 मिनट व्यायाम करें
- आपको हर दिन कम से कम 45 मिनट तक चलने वाला वर्कआउट पूरा करना होगा।
2. आहार का पालन करें
3. अपने शरीर के वजन का आधा पानी पियें
4. 10 पेज पढ़ें
- आत्म-सुधार, शिक्षा या व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने वाली गैर-काल्पनिक पुस्तक के 10 पृष्ठ पढ़ने के लिए प्रतिदिन कम से कम 15-20 मिनट समर्पित करें।
5. 5 मिनट तक ध्यान/प्रार्थना करें
6. प्रगति फ़ोटो लें
- दैनिक प्रगति फ़ोटो लेकर अपने परिवर्तन का दस्तावेज़ीकरण करें। ट्रैकिंग
आपके शारीरिक परिवर्तन आपको प्रेरित रहने में मदद करते हैं और दृष्टिगत रूप से आपको याद दिलाते हैं
आपकी मेहनत और प्रगति का.
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
डेटा सुरक्षा के लिहाज़ से यह जानना बेहद अहम है कि डेवलपर, आपका डेटा कैसे इकट्ठा और शेयर करते हैं. डेटा को निजी और सुरक्षित रखने के अलग-अलग तरीके हो सकते हैं. ये आपकी जगह, उम्र, और ऐप्लिकेशन के इस्तेमाल के हिसाब से तय किए जाते हैं. यह जानकारी डेवलपर से मिली है और वह समय-समय पर इसमें अपडेट भी कर सकता है.
रेटिंग और समीक्षाएं
4.2
103 समीक्षाएं
इसमें नया क्या है
- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis
ऐप्लिकेशन से जुड़ी सहायता
डेवलपर के बारे में
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
