mindvoid माइंडफुल मेडिटेशन

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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

mindvoid एक ऐसा टूल है जो दृश्य और श्राव्य संकेतों का उपयोग करके ध्यान के दौरान आपके मन को खाली करने में मदद करता है — ज़ेन शून्यता प्राप्त करने के लिए।

mindvoid को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह आपको “वॉइड टाइम” — यानी दखल देने वाले विचारों की पूर्ण अनुपस्थिति — को प्राप्त करने के लिए मानसिक अभ्यास करने में मदद करे।

अन्य मेडिटेशन ऐप्स जहाँ मुख्य रूप से विश्राम या माइंडफुलनेस पर ध्यान देते हैं, mindvoid का लक्ष्य शुद्ध मानसिक शांति को विकसित करना और समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक करना है। सुधार के लिए ट्रैकिंग ही कुंजी है।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें:

हम हर सत्र के बाद आपके सामान्य और सबसे लंबे वॉइड टाइम को रिकॉर्ड करते हैं।

लॉग बुक में चार्ट और रिकॉर्ड्स देखें ताकि पैटर्न और सुधार को समझ सकें।

दृश्य संकेत:
हम बिना शब्दों के दृश्य पैटर्न प्रदान करते हैं जो आपकी एकाग्रता को बनाए रखने में मदद करते हैं — बोले गए मार्गदर्शन की आवश्यकता नहीं।

श्वास दृश्यांकन:
आप श्वास के समय का एक दृश्यांकन चुन सकते हैं। इसको फ़ॉलो करना वॉइड टाइम बढ़ाने का एक और प्रभावी तरीका है।

आंखें खोलकर या बंद करके:
ध्यान करने के लिए हमेशा आंखें बंद करना ज़रूरी नहीं। वॉकिंग मेडिटेशन और विज़ुअल मेडिटेशन जैसी विधियाँ दिखाती हैं कि आप आंखें खुली रखते हुए भी माइंडफुल रह सकते हैं। वह मोड चुनें जो आपके लिए सबसे सहज हो।

यह माइंडफुलनेस मेडिटेशन के अन्य तरीकों के लिए भी एक बेहतरीन टूल है — आप अपनी पसंद के अनुसार सेटिंग्स बदल सकते हैं।

इसमें नया क्या है

SDK अपडेट्स