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इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी
भोजन और शिकायत डायरी ऐप आपको भोजन और शिकायतों के बीच संबंध ढूंढने में मदद करता है
- 2000 से अधिक अंतर्निहित खाद्य पदार्थों और सामग्रियों का उपयोग करते हुए, एक डायरी में भोजन, पेय, शिकायतों, दवा के उपयोग और परिस्थितियों पर नज़र रखें
- डायरी में (नए) खाद्य पदार्थ दर्ज करने के लिए ब्रांडेड उत्पादों के बारकोड को स्कैन करें, या ऐप में मैन्युअल रूप से नए खाद्य पदार्थ दर्ज करें
- किसी घटक के लेबल या दृश्यमान शिकायत का फोटो लें और उसे डायरी में सहेजें
- टेक्स्ट और वीडियो के साथ ऐप का उपयोग कैसे करें, इसकी चरण-दर-चरण व्याख्या का पालन करें
- उन खाद्य पदार्थों या सामग्रियों के साथ व्यंजन एक साथ रखें जिन्हें आप अक्सर संयोजन में खाते हैं, ताकि आप भोजन को अधिक तेज़ी से डायरी में लिख सकें
- पता लगाएं कि एक निश्चित भोजन खाने के बाद कौन सी शिकायतें अक्सर होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले कौन से खाद्य पदार्थ अक्सर खाए जाते थे
- पता लगाएं कि एक निश्चित एलर्जेन युक्त भोजन खाने के बाद अक्सर कौन सी शिकायतें होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले आपने भोजन के माध्यम से कौन से एलर्जेन का सेवन किया था
- पता लगाएं कि ऐसा भोजन खाने के बाद अक्सर कौन सी शिकायतें होती हैं जिनमें हिस्टामाइन होता है या हिस्टामाइन-रिलीजिंग प्रभाव होता है, या क्या हिस्टामाइन युक्त भोजन अक्सर एक निश्चित शिकायत से पहले खाया जाता था
- पता लगाएं कि एक निश्चित FODMAP युक्त भोजन खाने के बाद कौन सी शिकायतें अक्सर होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले आपने भोजन के माध्यम से कौन से FODMAPs का सेवन किया था
- शिकायतों का विश्लेषण कभी-कभी कठिन होता है। एक आहार विशेषज्ञ को शामिल करें और डायरी, या आहार और शिकायतों के बीच संबंधों के विश्लेषण का एक पीडीएफ (उदाहरण के लिए ईमेल द्वारा) भेजें
- अपने स्मार्टफ़ोन से टैबलेट पर ली गई डायरी प्रविष्टियाँ (फ़ोटो सहित) देखें, और इसके विपरीत
- यदि चाहें, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या आहार विशेषज्ञ को अपने भोजन और शिकायत डायरी तक तत्काल पहुंच प्रदान करें
- अपने भोजन के पोषण मूल्य के बारे में जानकारी प्राप्त करें: आपकी डायरी के आधार पर, ऐप गणना करता है कि आप कितनी ऊर्जा (कैलोरी), प्रोटीन, वसा, खनिज, विटामिन का उपभोग करते हैं। अगर चाहें तो आप अपने भोजन का पोषण मूल्य प्रदर्शित किए बिना भी ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
- देखें कि आपके भोजन में कौन से एलर्जेन (और एलर्जन के अंश) हैं।
- देखें कि आपके आहार में कौन से FODMAPs शामिल हैं।
यदि आपको खाद्य एलर्जी का संदेह है तो आप ऐप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको लगता है कि शिकायतें खाद्य अतिसंवेदनशीलता से संबंधित हैं तो भी आप ऐप का उपयोग कर सकते हैं। ऐप की डायरी में आप लिखते हैं कि आपने क्या खाया और पिया है, और आपकी शिकायतें क्या हैं, उदाहरण के लिए पेट या आंतों के विकार, या त्वचा की प्रतिक्रियाएं, जैसे दाने, खुजली का बिगड़ना, या फुंसी/मुँहासे। ऐप की रिपोर्ट में आप देख सकते हैं कि किसी विशिष्ट शिकायत से पहले आपने कौन सा पोषण उपयोग किया था।
फ़ूडसीक का उपयोग विभिन्न स्थितियों के लिए किया जा सकता है जहां भोजन से शिकायतें हो सकती हैं, जैसे:
- इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) या इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस);
- पुरानी आंतों की सूजन (सूजन आंत्र रोग - आईबीडी) जैसे क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस;
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी);
- हिस्टामाइन असहिष्णुता;
- एक्जिमा;
- माइग्रेन
फ़ूडसेक आपको FODMAP प्रतिबंधित आहार का पालन करते समय शिकायतों पर आहार परिवर्तन के प्रभाव के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
- 2000 से अधिक अंतर्निहित खाद्य पदार्थों और सामग्रियों का उपयोग करते हुए, एक डायरी में भोजन, पेय, शिकायतों, दवा के उपयोग और परिस्थितियों पर नज़र रखें
- डायरी में (नए) खाद्य पदार्थ दर्ज करने के लिए ब्रांडेड उत्पादों के बारकोड को स्कैन करें, या ऐप में मैन्युअल रूप से नए खाद्य पदार्थ दर्ज करें
- किसी घटक के लेबल या दृश्यमान शिकायत का फोटो लें और उसे डायरी में सहेजें
- टेक्स्ट और वीडियो के साथ ऐप का उपयोग कैसे करें, इसकी चरण-दर-चरण व्याख्या का पालन करें
- उन खाद्य पदार्थों या सामग्रियों के साथ व्यंजन एक साथ रखें जिन्हें आप अक्सर संयोजन में खाते हैं, ताकि आप भोजन को अधिक तेज़ी से डायरी में लिख सकें
- पता लगाएं कि एक निश्चित भोजन खाने के बाद कौन सी शिकायतें अक्सर होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले कौन से खाद्य पदार्थ अक्सर खाए जाते थे
- पता लगाएं कि एक निश्चित एलर्जेन युक्त भोजन खाने के बाद अक्सर कौन सी शिकायतें होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले आपने भोजन के माध्यम से कौन से एलर्जेन का सेवन किया था
- पता लगाएं कि ऐसा भोजन खाने के बाद अक्सर कौन सी शिकायतें होती हैं जिनमें हिस्टामाइन होता है या हिस्टामाइन-रिलीजिंग प्रभाव होता है, या क्या हिस्टामाइन युक्त भोजन अक्सर एक निश्चित शिकायत से पहले खाया जाता था
- पता लगाएं कि एक निश्चित FODMAP युक्त भोजन खाने के बाद कौन सी शिकायतें अक्सर होती हैं, या एक निश्चित शिकायत से पहले आपने भोजन के माध्यम से कौन से FODMAPs का सेवन किया था
- शिकायतों का विश्लेषण कभी-कभी कठिन होता है। एक आहार विशेषज्ञ को शामिल करें और डायरी, या आहार और शिकायतों के बीच संबंधों के विश्लेषण का एक पीडीएफ (उदाहरण के लिए ईमेल द्वारा) भेजें
- अपने स्मार्टफ़ोन से टैबलेट पर ली गई डायरी प्रविष्टियाँ (फ़ोटो सहित) देखें, और इसके विपरीत
- यदि चाहें, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या आहार विशेषज्ञ को अपने भोजन और शिकायत डायरी तक तत्काल पहुंच प्रदान करें
- अपने भोजन के पोषण मूल्य के बारे में जानकारी प्राप्त करें: आपकी डायरी के आधार पर, ऐप गणना करता है कि आप कितनी ऊर्जा (कैलोरी), प्रोटीन, वसा, खनिज, विटामिन का उपभोग करते हैं। अगर चाहें तो आप अपने भोजन का पोषण मूल्य प्रदर्शित किए बिना भी ऐप का उपयोग कर सकते हैं।
- देखें कि आपके भोजन में कौन से एलर्जेन (और एलर्जन के अंश) हैं।
- देखें कि आपके आहार में कौन से FODMAPs शामिल हैं।
यदि आपको खाद्य एलर्जी का संदेह है तो आप ऐप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आपको लगता है कि शिकायतें खाद्य अतिसंवेदनशीलता से संबंधित हैं तो भी आप ऐप का उपयोग कर सकते हैं। ऐप की डायरी में आप लिखते हैं कि आपने क्या खाया और पिया है, और आपकी शिकायतें क्या हैं, उदाहरण के लिए पेट या आंतों के विकार, या त्वचा की प्रतिक्रियाएं, जैसे दाने, खुजली का बिगड़ना, या फुंसी/मुँहासे। ऐप की रिपोर्ट में आप देख सकते हैं कि किसी विशिष्ट शिकायत से पहले आपने कौन सा पोषण उपयोग किया था।
फ़ूडसीक का उपयोग विभिन्न स्थितियों के लिए किया जा सकता है जहां भोजन से शिकायतें हो सकती हैं, जैसे:
- इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) या इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस);
- पुरानी आंतों की सूजन (सूजन आंत्र रोग - आईबीडी) जैसे क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस;
- गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी);
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- एक्जिमा;
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- bug fixes
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