Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine (Greator Gmbh)

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Borite se protiv temeljnih uzroka lošeg mentalnog zdravlja i postanite sretnija osoba uz Mindshine - vašeg trenera za mentalno zdravlje.

Trenirajte svoj um kao mišić: pomoći ćemo vam da promijenite način na koji razmišljate, osjećate i djelujete, otvarajući vam povećanu razinu blagostanja i zadovoljstva putem audio-vođenih tečajeva i vježbi. Uzimamo tehnike iz psihologije, neuroznanosti i prakse svjesnosti i rastavljamo ih u male, djelotvorne i ostvarive korake koje svatko može slijediti.
Bilo da imate vremena za svakodnevno ili tjedno vježbanje, uskoro ćete naučiti tehnike koje su vam potrebne da biste se približili svojim osobnim ciljevima i poboljšali mentalno zdravlje. Koristimo provjerene vježbe meditacije, vođenja dnevnika, vizualizacije, zahvalnosti, rada na disanju i brige o sebi koje su super jednostavne za razumijevanje - ostavljajući vam jake, pozitivne osjećaje samopouzdanja i sreće nakon svake sesije.

OSOBNI RAST NA DOHVAT PRSTIJU:

+ Veće samopouzdanje: Postanite svoj najveći saveznik kroz pozitivan samogovor, vizualizaciju i naš dnevni dnevnik.
+ Borite se protiv tjeskobe seansama koje će vam pomoći da izgradite otpornost.
+ Smanjite stres, opustite svoj um i tijelo, poboljšajte kvalitetu sna.
+ Više motivacije: Kopajte duboko kako biste otkrili što vas uistinu motivira i pokreće.
+ Briga o sebi i samopouzdanje: Stvorite ljubaznost u sebi kroz pozitivnu sliku o sebi, suosjećanje, radosnu meditaciju
+ Borba protiv depresije: naučite obraditi negativne ili teške emocije i naučite kako biti sretni.
+ Naučite kako meditirati uz naš tečaj koji je lako pratiti.
+ Emocionalna inteligencija: naučite razumjeti i upravljati svojim emocijama za poboljšane odnose, produktivnost i mentalno zdravlje.
+ Produktivnost: Uspostavite nove navike i rutinu za pažljivo upravljanje svojim vremenom kroz strateško planiranje.
+ Fokus i koncentracija: Naučite se usredotočiti na ono što je važno i izbjegavati ometanja, nadvladajte odugovlačenje.

ZNAČAJKE MINDSHINE:

+ Tečajevi: Naši tečajevi uključuju skup sesija koje vam pomažu da vas korak po korak vode prema vašim ciljevima stjecanja više samopouzdanja, produktivnosti, davanja prioriteta brizi o sebi, učenja meditacije i još mnogo toga.
+ Sesije: Oslobodite svoj puni potencijal i ostvarite pristup do 200+ učinkovitih sesija koje su ili dio tečaja ili samostalne vježbe koje vam pomažu u vašem osobnom razvoju.
+ Rutine: Poboljšajte svoje navike dnevnim rutinama inspiriranim formulama uspjeha poduzetnika i sportaša, osmišljenim tako da odgovaraju jutarnjim, podnevnim ili večernjim rutinama.
+ Praćenje raspoloženja: pratite svoj napredak i saznajte što vas pokreće i što doprinosi vašoj sveukupnoj sreći.
+ Komplet prve pomoći: naučite osjetiti i izliječiti svoje teške emocije s našim novim 10-minutnim vježbama. Usporite i otpustite ljutnju, krivnju, tugu i uživajte u blagodatima boljeg mentalnog zdravlja i bližih odnosa.

TEHNIKE:

+ Meditacija
+ Afirmacije
+ Rad na disanju
+ Vođenje dnevnika
+ Kognitivno reframing
+ Vizualizacija
+ Pozitivan samogovor
+ Briga o sebi
+ Više

KORIŠTENJE APLIKACIJE I PRETPLATA:

Preuzimanje Mindshinea je besplatno. Potpuni pristup cijeloj knjižnici za obuku dio je godišnje ili doživotne pretplate. Kada se odlučite pretplatiti, plaćate cijenu koja je postavljena za vašu zemlju, a koja je prikazana u aplikaciji. Doživotna pretplata je jednokratna kupnja. Ostali planovi pretplate automatski se obnavljaju osim ako ih ne otkažete najmanje 24 sata prije isteka razdoblja od 12 mjeseci. Vaš račun se tereti za svako novo razdoblje pretplate u nekom trenutku unutar 24 sata prije isteka pretplate. Trenutačno razdoblje pretplate može se otkazati i izvršiti povrat novca samo unutar naše politike jamstva povrata novca od 14 dana. U svakom trenutku možete deaktivirati automatsku obnovu u svojim postavkama.


DALJNJE INFORMACIJE:
Uvjeti usluge: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Pravila privatnosti: https://www.mindshine.app/privacy-policy/

Ocjene i recenzije

Great app