Contentment 9

AppAppliance

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

Proces 'ponovno ožičenje' vaš mozak postati pozitivniji, više zahvalan, ili više sadržaja nije ništa novo. Istraživači su proučavajući ovaj koncept od ranih sedamdesetih godina, te su otkrili da je za mnoge ljude, kognitivno-bihevioralna terapija može biti vrlo uspješna. Možete saznati više na http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy ili možete jednostavno riskirati, preuzeti App, i pokušajte ga.

Ovaj app vas podsjeća dnevno, ili na rasporedu vašem izboru, napraviti jednostavnu vježbu. To onda sumira svoje rezultate danju i tjedan, tako da možete pregledati vaš napredak i utvrdili kako se vježbe rade za vas.

Vježba vas traži da unesete nešto ste zahvalni i nešto vrste, a zatim potiče vas na razmišljanje o tim stvarima za kratko vrijeme. Također se bilježi vaše raspoloženje i regularnost vaše tjelovježbe.

Tjedni e-mail ažuriranja također može biti konfiguriran, koji navodi svoje unose za tjedan dana, kao i svoj prosječna zadovoljstvo tijekom razdoblja. Možete poslati te ažuriranja prijatelju koji vas može držati odgovornim, ili jednostavno ih poslati na sebe kao povijest vašeg napretka.

Kognitivna bihevioralna terapija ne može raditi za svakoga, ali to je radio za mnoge, i to je naša nada da će ova aplikacija biti od vrijednosti za vas.

Što je novo

This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.