Ovo nije samo aplikacija za meditaciju - to je pravi trener disanja izgrađen na temeljima tradicionalne jogijske pranajame.
Aplikacija nudi 20 jedinstvenih vježbi disanja, koje napreduju od jednostavnih do naprednih. Svaka vježba uključuje 4 razine težine, tako da možete postupno izgraditi kontrolu daha i ostati izazovni kako rastete.
Odaberite vrijeme vježbanja od 1 do 10 minuta. Slijedite jasne glasovne upute za svaki udah, zadržavanje i izdah - bez nagađanja, samo fokusirano, strukturirano disanje.
Svaki dan kada završite sesiju, otključava se nova vježba - do vježbe 16. Preskočite dan i jedan će se ponovno zaključati. Vježbe 17-20 dostupne su samo za premium pretplatnike. Ili otključajte sve odjednom uz pretplatu i vježbajte u vlastitom ritmu.
Pranayama mjerač vremena za disanje: disanje na kutiji, 4-7-8, vođene vježbe