Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Pratite svoje postove kroz stvarne metaboličke faze, a zatim fotografirajte svoj obrok kako biste zabilježili kalorije i makronutrijente u sekundama - i točno vidite kako su to dvoje povezani. Većina aplikacija za post prati vrijeme; većina aplikacija za kalorije prati hranu. Atomic Fast povezuje oboje.

Atomic Fast kombinira povremeni post, praćenje kalorija pomoću umjetne inteligencije, brojanje makronutrijenta, uvide Health Connecta i praćenje hidratacije u jednoj aplikaciji - napravljenoj za ljude koji već poste i žele više od običnog timera ili dnevnika prehrane.

TIMER POSTA S METABOLIČKIM FAZAMA

Pratite svoje postove pomoću timera posta u stvarnom vremenu i procijenjenog smjera metaboličke faze. Pratite svoj napredak kroz jasne vizualne faze, od probave i prijelaza do iscrpljivanja glikogena, sagorijevanja masti, ketoze, autofagije. Praćenje posta je jednostavno, bez muke.

Odaberite popularne rasporede posta poput 16:8, 18:6, 20:4, OMAD ili stvorite vlastiti prilagođeni plan. Prilagodite svoje ciljeve u bilo kojem trenutku i primajte obavijesti o prekretnicama posta bez pritiska.

PRAĆENJE KALORIJA POMOĆU UMJETNE INTELIGENCIJE U SEKUNDAMA

Fotografirajte svoj tanjur. Atomic Fast obično identificira hranu za manje od 5 sekundi i procjenjuje kalorije, makronutrijente i hranjive tvari - poput pametnog brojača kalorija s umjetnom inteligencijom i praćenja makronutrijenta koji zapravo razumije što ste jeli.

Obroke možete prijaviti i na sljedeći način:

- Opisivanjem onoga što ste jeli tekstom ili glasom
- Skeniranjem nutritivnih oznaka
- Skeniranjem barkodova
- Pretraživanjem USDA baze podataka o hrani
- Ručnim dodavanjem obroka kada je potrebno

Nema više tipkanja jednog sastojka odjednom.

REZULTAT DORUČKA

Prvi obrok nakon posta je važan. Atomic Fast ocjenjuje vaš obrok doručka od 0 do 100, s praktičnim prijedlozima o proteinima, vlaknima, ugljikohidratima i ravnoteži za lakši prijelaz natrag u prehranu.

OBROCI I POSTOVI KOJI RADE ZAJEDNO

Većina aplikacija za post prati vrijeme. Većina praćenja kalorija i dnevnika prehrane prati hranu. Atomic Fast povezuje oboje.

Pogledajte kako vaš posljednji obrok utječe na vaš sljedeći post, kako vaša dosljednost posta utječe na vaše prehrambene navike i kako se vrijeme prehrane može povezati sa snom, oporavkom i dnevnom energijom.

METABOLIČKI UVID

Atomic Fast vam pomaže uočiti obrasce u postu, obrocima, hidrataciji, snu, otkucajima srca, HRV-u, aktivnosti i još mnogo toga.

Interaktivni grafikoni i dnevni uvidi pomažu vam da razumijete navike poput trendova kalorija, makro ravnoteže, dosljednosti posta i kako se vrijeme prehrane može povezati sa spavanjem, oporavkom i razinom energije.

Primjeri dnevnih uvida:
- "Prestanak jedenja do 19 sati smanjio je vaš puls tijekom spavanja za 4 otkucaja u minuti prošli tjedan"
- "U dane s visokim oporavkom postigli ste svoj cilj posta 30% češće"

Uvidi se izračunavaju na vašem uređaju. Vaši obrasci ostaju vaši.

DNEVNI REZULTAT SPREMNOSTI

Probudite se uz rezultat spremnosti na temelju ključnih zdravstvenih signala: sna, HRV-a, otkucaja srca u mirovanju, aktivnosti, vježbanja i brzine disanja.

Jednostavan vodič o tome je li danas dobar dan za poticanje posta, ostanak normalnim ili fokusiranje na oporavak.

INTEGRACIJA HEALTH CONNECT-a

Atomic Fast se sinkronizira s Health Connectom kako bi očitavao san, otkucaje srca, HRV, korake, vježbe, težinu, brzinu disanja i još mnogo toga.

Obroci zapisuju hranjive tvari i vodu natrag u Health Connect, održavajući vaše podatke o prehrani povezanima s vašim omiljenim zdravstvenim aplikacijama.

PRAĆENJE HIDRATACIJE

Zapisivanje vode jednim dodirom. Pametni podsjetnici koji se prirodno uklapaju u vašu rutinu posta.

NAPRAVLJENO ZA SVAKODNEVNU UPOTREBU

- Tri teme, uključujući prepoznatljivi način rada Deep Purple
- Dva stila timera: Atomic Ring i Classic Ring
- Pametne obavijesti za prekretnice posta, hidrataciju, podsjetnike na obroke i tjedne sažetke
- Nagrade i nizovi za proslavu napretka bez pritiska
- Izvanmrežno iskustvo
- Dizajn usmjeren na privatnost

ATOMIC+ PRETPLATA

Besplatna verzija je pravi proizvod - praćenje posta, ručno bilježenje hrane, rezultat spremnosti, dnevni uvidi, teme i 7 AI skeniranja obroka tjedno, sve besplatno i bez oglasa.

Atomic+ otključava:
- Neograničeno skeniranje obroka pomoću umjetne inteligencije
- Sigurnosno kopiranje i izvoz podataka na Google disk
- Potpuni uvid u prehranu
- Premium značajke posta i wellnessa

Dostupno kao Atomic+ mjesečno, Atomic+ godišnje (s 7-dnevnim besplatnim probnim razdobljem) ili Atomic+ doživotno.

Što je novo

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.