Circadian: Your Natural Rhythm

Natural Cycles

Kupnje u aplikaciji

O ovoj aplikaciji

Jeste li spremni za stil života koji daje prednost zdravlju i blagostanju?
Jeste li spremni za život s više energije i fokusa?
Želite bolje spavati, poboljšati raspoloženje i sastav tijela?
Kako bi bilo s prirodnim balansiranjem hormona (blagim i povremenim postom)?

Odgovor? Obavljajte svoje dnevne aktivnosti u optimalno vrijeme za vaše tijelo.
Usidrite svoj život uz izlazak i zalazak sunca kako biste optimizirali svoj cirkadijalni ritam i prirodne cikluse.

▌Cirkadijalni ritam, bioritam i kronobiologija: znanost🔬

Cirkadijalni ritam vašeg tijela su 24-satni ciklusi bioloških, hormonalnih i obrazaca ponašanja. Ovaj bioritam modulira široku lepezu fizioloških procesa, uključujući vaše hormone (tj. melatonin), san, glad i metabolizam, u konačnici regulirajući tjelesnu težinu, performanse, raspoloženje i osjetljivost na bolesti. Kao takav, vaš cirkadijalni ritam ima duboke implikacije na dobrobit i dugovječnost.

Nobelova nagrada za medicinu 2017. dodijeljena je za istraživanje cirkadijurnih ritmova. Cirkadijalni satovi u gotovo svim vašim stanicama upravljaju staničnim funkcioniranjem. Kada poremetite svoje cirkadijalne satove, posljedice su kaos, upale i bolesti.

Circadian je vaša prirodna budilica. Cirkadijalni ritam koristi lokalno vrijeme (tj. izlazak i zalazak sunca) plus korisničke postavke za izračun vašeg cirkadijalnog ritma, također poznatog kao bioritam. Optimizirajte vrijeme osvjetljenja, tjelovježbe i hrane kako biste konačno živjeli bolje. Uskladite svoj život s prirodnim ciklusima i prepustite se iznenađenju!

▌Budilica za kritične cirkadijalne događaje za dobar život 🔔
U skladu s prirodnim ciklusima, poput svjetla i tame i godišnjih doba, Circadian djeluje kao budilica za vaš optimalni bioritam. Počnite usklađivati ​​svoj ciklus spavanja s prirodom i budite aktivni kada vam je suđeno. Postavite podsjetnike i alarme za:
○ svitanje, izlazak sunca, sunčano podne, zalazak sunca i sumrak
○ porast i pad ultraljubičastog svjetla (UV)
○ vrijeme spavanja i buđenja
○ prirodna prehrana i post
○ jutarnja i vrhunska tjelovježba
○ vrhunska spoznaja

▌Prilagodite svoje spavanje godišnjim dobima💤
Vaši bioritmovi upravljaju dnevnim funkcioniranjem, dok sezonski ritmovi utječu na dugoročne promjene u ponašanju i metabolizmu. Circadian dinamički prilagođava trajanje vašeg sna na temelju sunčanih sati na vašoj lokaciji. Neka vaš bioritam postane budilica koja vas održava u skladu s prirodnim ciklusima, uravnotežuje hormone (npr. kortizol i melatonin) i dovodi do boljeg sna.

▌Uključite post u svoj dnevni raspored 🍴
Prehrana i post važni su pokazatelji vašeg bioritma. Usklađivanje vremena prehrane s cirkadijalnim ritmovima ključno je za balansiranje hormona, smanjenje upale, prevenciju/poništavanje bolesti i bolji san. Neka vam svjetlost i sunce budu vodilja (budilica) za jelo i post.

▌Razumite i učite uz Circadian 💡
Zašto vam je potrebna UV svjetlost za proizvodnju melatonina?
Zašto je sunce bitno za vašu hormonalnu ravnotežu i zdravlje?
Zašto bi vaša budilica trebala biti idealno povezana s izlaskom sunca?
Koje vrijeme posta podržava vaš cirkadijalni ritam, hormone i san?
Pronađite ove i mnoge druge odgovore uz Circadian!
Odjeljak za učenje pruža pažljivo odabran detaljan sadržaj, praktične prijedloge i mnoga iznenađenja.
Naučite o cirkadijalnom ritmu, svjetlu (sunčano, UV, crveno/infracrveno i umjetno svjetlo), melatoninu, spavanju, prirodnim ciklusima i još mnogo toga.

▌Još uvijek sumnjate? ☝️
Uzmite u obzir da su cirkadijalni poremećaji povezani s gotovo svim modernim bolestima, od dijabetesa do raka. Ne vjerujete? Traži: "smjenski rad" ili "cirkadijalni ritam" plus naziv bolesti.

▌Koliko košta Circadian? 💵
Circadian nudi 7-dnevno besplatno probno razdoblje + ograničenu besplatnu verziju nakon toga. Cijene pune verzije ovise o zemlji/regiji.

💚 Namjestite budilicu za izlazak i zalazak sunca, okupajte se prirodnijim svjetlom, ponovno učinite noći tamnim, izgradite snažne prirodne cikluse i doživite sklad sa svojim okolišem.
⚡ Osvijetlite svoj dan i optimizirajte cirkadijalni ritam, bioritam, prirodne cikluse i zdravlje prirodnim putem.
🌅 Preuzmite Circadian sada!

Ocjene i recenzije

Ne otvara se..

Što je novo

This version addresses some onboarding and data issues.

We're actively working to improve Circadian.
Here's to optimising our circadian rhythms and lifestyle one step at a time. Feel free to contact us at [e-mail] if you have any issues, feedback, suggestions or questions.

Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian