Aplikacija Five Minute Journal koristi dokazana načela pozitivne psihologije kako bi vas učinila sretnijima u 5 minuta dnevno i usredotočila se na brigu o sebi, mentalno zdravlje i motivaciju.
S našim dnevnikom zahvalnosti, pozitivnim afirmacijama i alatom za praćenje raspoloženja, započet ćete putovanje do samousavršavanja i svjesnosti bez stresa.
IZJAVA — Lifehacker
„Postoji mnogo prednosti vođenja dnevnika, bilo da odvojite vrijeme da napišete sve svoje misli ili samo provedete nekoliko minuta bilježeći svaki dan stvari za koje ste najviše zahvalni ili lekcije koje ste naučili. Five Minute Journal čini ovaj proces dovoljno lakim za obavljanje u pokretu.”
ALATI ZA PETOMINUTNI DNEVNIK za vaš osobni razvoj
• Gratitude Journal Aplikacija Pet Minute Journal dizajnirana je za snimanje fizičkog iskustva Pet Minute Journal. Snalaziti se aplikacijom je lako, a dodavanje unosa je jednostavno s vođenim uputama za vaše jutarnje i večernje unose.
• Unaprijed napravljene i prilagođene upute za vođenje dnevnika Novi vođeni postupak koji će vam pomoći da izvučete najviše iz svog iskustva vođenja dnevnika zahvalnosti.
• Easy Reflections Brzo kružite kroz prethodne unose u dnevniku od prvog dana, uhvatite sve emocije i oslobodite se stresa.
• Privatni dnevnik: Držite sve svoje unose u dnevniku privatnima sa sigurnom šifrom ili Touch ID zaštitom.
• Podsjetnici: postavite dnevne obavijesti kako biste bili u toku s korisnom navikom vođenja dnevnika.
• Pozitivne afirmacije Napišite svoje vlastite afirmacije koje vas tjeraju da napredujete.
• Dnevni citati i tjedni izazovi: primajte dnevne inspirativne citate i tjedne izazove i podijelite ih sa svima.
• Tamni način rada: Koristite svoj dnevnik u svijetlom ili tamnom načinu rada, što je posebno dobro za kasno noćno vođenje dnevnika.
• Streaks: Pratite svoj osobni napredak i steknite neke uvide o pozitivnim promjenama u svom životu.
• Sigurnosna kopija/izvoz: Jednostavno sigurnosno kopirajte svoje unose i izvezite sve svoje dragocjene uspomene i medije u PDF, HTML, Dropbox i više. Možete odabrati raspon datuma ili izvesti sve.
PREMIUM ZNAČAJKE
Five Minute Gratitude Journal App nudi izborne pretplate s besplatnim probnim verzijama.
Evo što dobivate kada otključate Premium:
• Fotografije i videozapisi: Snimite i pogledajte svoje čarobne trenutke dnevnom fotografijom ili videozapisom.
• Personalizirana praksa: Izradite vlastita prilagođena pitanja, prilagođena vašem raspoloženju i ciljevima.
• Praćenje raspoloženja: izrazite kako se osjećate i steknite uvid u to kako vaše emocije utječu na vaše dane.
• Prostor za bilješke: Očistite svoje misli i slobodno pišite u novom odjeljku za bilješke.
• Podsjetnici za osvrt: Podsjetite se svojih uspomena pomoću značajke "Na ovaj dan".
• Prikaz fotografija na vremenskoj traci: Pogledajte fotografski prikaz vremenske trake svih svojih dnevnih fotografija.
Pravila privatnosti: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-privacy-policy
Uvjeti korištenja: https://www.intelligentchange.com/pages/fmj-app-terms-of-use